si esatto, scendi un goccio più del necessario ed è quello che frega 
-
-
già ...
sentite ragazzi ... l'idea di costruirmi una home gym si fa sempre più forte.
Qualcuno sa dove posso trovare qualche sito con delle bazze et simili?
Finora,per la promozione,dovrei ricevere in regalo circa 140-150 kg di ghisa.. mancherebbero una panca e un buon rack.Sq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonCommenta
-
se non sono indiscreto: come mai tutto sto segreto sui cicli?Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioocchio alla lordosi nello squat... mi sembra che arricci ogni serie..
la panca... la panca..... migliora un pò il fermo... non tieni nemmeno 1''
e non mettere le %
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
-
perché mi ci sbatto a crearli
Commenta
-
buona l'idea della home gym se hai spazio a casa...
Molto buono anche il work io mi sogno (sognavo anzi) una profondità simile...
Commenta
-
secondo me nello squat la lordosi non è tutto sto problema perchè ne hai poca.
Per quanto riguarda l' home gym non so purtroppo, anchio un bel giorno (si magari, il trentordici gebbraio 3013) spero di farmene una degna di questo nomesigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
-
Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioperché mi ci sbatto a crearli
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
-
Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioperché mi ci sbatto a crearli
si,ho spazio ... dovrei riuscire ad adibire l'allegro garage della nonnaOriginariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggiobuona l'idea della home gym se hai spazio a casa...
Molto buono anche il work io mi sogno (sognavo anzi) una profondità simile...
grazie per i complimenti!
più che altro,oltre al toglierti il vincolo degli orari e chiusure per ponti ecc. ti aiuta a concentrarti meglio,spazzando via dalle scatole gli scassamaroni che vengono in gym solo per le donne e le chiacchiere.Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza MessaggioSq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonCommenta
-
da me per fortuna non ci sonoOriginariamente Scritto da Iach... Visualizza Messaggio
si,ho spazio ... dovrei riuscire ad adibire l'allegro garage della nonna
grazie per i complimenti!
più che altro,oltre al toglierti il vincolo degli orari e chiusure per ponti ecc. ti aiuta a concentrarti meglio,spazzando via dalle scatole gli scassamaroni che vengono in gym solo per le donne e le chiacchiere.
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
-
Oggi mi aspettano
panca 5x3
squat 8x6
stacco 10x1
detls post
addome
Bene bene.
Sq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonCommenta
-
buon wo, l' allenamento che fai tu con il caldo e l' afa che c'è oggi non so se li reggereisigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
-
Anche da noi è un inferno, pero' una cosa positiva c'è: la palestra vuota... Tutta per me e nessuno che ti rompe...Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio Fantastico...
"Nello Sport le parole sono parole, le spiegazioni sono spiegazioni, le promesse promesse. Solo i risultati sono fatti." [Cit.]Commenta
-
devo farlo... è un ordine!!!Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
concordo in pienoOriginariamente Scritto da Alw Visualizza MessaggioAnche da noi è un inferno, pero' una cosa positiva c'è: la palestra vuota... Tutta per me e nessuno che ti rompe... Fantastico...
Sq 210 Bp 155 Dl 200
Originariamente Scritto da WhiteTysonCommenta
-
da me è sempre praticamente vuota tutto l' annoOriginariamente Scritto da Alw Visualizza MessaggioAnche da noi è un inferno, pero' una cosa positiva c'è: la palestra vuota... Tutta per me e nessuno che ti rompe... Fantastico...
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
-
iach ti volevo far vedere questo video. li ho detto che lo hai sfidato
YouTube - pieroneopl92's ChannelCommenta
Commenta