Originariamente Scritto da Leviatano89
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ok
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Originariamente Scritto da WhiteTyson -
un ultima cosa.. mi puoi ricordare due cose?
1. di dove sei? (il perché te lo spiego più avanti
)
2. quanto pesi?Commenta
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Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioun ultima cosa.. mi puoi ricordare due cose?
1. di dove sei? (il perché te lo spiego più avanti)
2. quanto pesi?
1) San giovanni in Persiceto => Nord-Ovest di Bologna
2) 64-65 kgSq 210 Bp 155 Dl 200
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okOriginariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggiobene bene... dai te lo dico in pm
mi stai agitando ... ehehSq 210 Bp 155 Dl 200
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Ricapitolando:
Domani devo fare : Panca => triple fino a che non esce una doppia.
Avevo in mente:
avvicinamento fino a 55 poi:
3@ 60
3@ 65
3@ 70 (
)
poi,finisco li,o facco anche delle doppie?
Dopo il test massimale avevo intenzione di fare qualcosa tipo ieri,ma per petto e spalleSq 210 Bp 155 Dl 200
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no no quando ci esce la doppia finisce lì
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ok,quindi il massimale rimarrebbe ancora un pò teorico.pazienza.Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggiono no quando ci esce la doppia finisce lìSq 210 Bp 155 Dl 200
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non del tutto... da quando ci esce la doppia ci sono circa 5kg.. forse un goccio di più.. ma al momento è ancora teorico comunque, dato che la tecnica non è ancora al top, e nella panca la tecnica è tutto
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l'ho notato porca vacca.Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggionon del tutto... da quando ci esce la doppia ci sono circa 5kg.. forse un goccio di più.. ma al momento è ancora teorico comunque, dato che la tecnica non è ancora al top, e nella panca la tecnica è tutto
E' indietro di un botto rispetto alle altre.Sq 210 Bp 155 Dl 200
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complimenti per il lavoro iach, stai lavorando da dio. Questa settimana fai solo massimali? Poi cos' hai in serbo con levia?
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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Grazie bello!Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggiocomplimenti per il lavoro iach, stai lavorando da dio. Questa settimana fai solo massimali? Poi cos' hai in serbo con levia?
con levia? ... non ho in serbo niente
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segreto industriale
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Originariamente Scritto da Iach... Visualizza MessaggioGrazie bello!
con levia? ... non ho in serbo niente ok non chiedo, però volevo sapere se questa sett fai solo massimali 
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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si farò solo massimali...Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio ok non chiedo, però volevo sapere se questa sett fai solo massimali
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