Fiala's diary...il primo diario di iach

[Iach...]

uh è vero, perché ho guardato ieri e mi sono perso "ieri ho fatto"...

mi sono perso una cosa però.. ti sei fermato?

fa niente

si mi sono fermato fino al 18 ... (l'8 tra l'altro mi operano quindi dovrei stare fermo per forza di cose)

[Leviatano89]

sono un pò rincoglionito oggi, di cosa ti operano più?

io comunque per il momento starei fermo con le spalle, ricorda che è riposo->cuffia->allenamento..

[Iach...]

sono un pò rincoglionito oggi, di cosa ti operano più?

io comunque per il momento starei fermo con le spalle, ricorda che è riposo->cuffia->allenamento..

mi tolgono un neo sotto il capezzolo ,una cazzata ...

quindi si può fare:
1 settimana di 0
una di cuffia
tornare a workeggiare

o è meglio dilungare un pò il tutto?

[Leviatano89]

guarda, io farei 2 di stop, 1 di wo blandi + cuffia, wo..

[Iach...]

guarda, io farei 2 di stop, 1 di wo blandi + cuffia, wo..

ok... wo blandi + cuffia intendi macchine + extrarotazioni e ywtl

[Leviatano89]

non necessariamente il circuito, comunque sì

[Iach...]

Oggi ho subito l'operazione ... ora ho un bel pizzicorino sotto il secco pettorale che mi ritrovo ...
un punto soltanto,che mi toglieranno tra 7-8 gg
Un saluto a tutti ragazzi

[massy88]

Ciao Iach...anch'io in passato mi son tolto 2 nei nella schiena...un'operazione da poco...ma è sempre meglio prevenire che curare
Un saluto

[Iach...]

Ciao Iach...anch'io in passato mi son tolto 2 nei nella schiena...un'operazione da poco...ma è sempre meglio prevenire che curare
Un saluto

Grazie massy ... ricambio

[emaz92]

Oggi ho subito l'operazione ... ora ho un bel pizzicorino sotto il secco pettorale che mi ritrovo ...
un punto soltanto,che mi toglieranno tra 7-8 gg
Un saluto a tutti ragazzi

dai che frampò torni a spaccare

[Leviatano89]

buona guarigione

[Iach...]

dai che frampò torni a spaccare

buona guarigione

Grazie ragazzi

[Iach...]

Senti ale ... pensavo che finita questa settimana,si poteva fare fino al 25/01 con extrarotazioni e ywtl ,poi dopo questa data,tornare in palestra con il nuovo programma (ne sto buttando giù uno io adesso tra l'altro)
secondo te può andare?

a volte mi viene una scaga disumana con sta spalla ... è così da un bel pò .. mi riprenderò seriamente ?

[Leviatano89]

sei fermo fermo con la spalla da? (considerando anche niente extrarotazioni..)

[Iach...]

sei fermo fermo con la spalla da? (considerando anche niente extrarotazioni..)

9 gg ... la situazione devo dire cha è migliorata ... finito il riassestamento potrò tornare a spingere come si deve??