Buonasera a tutti dopo circa 6 anni di completà inattività fisica, il 22 novembre 2008 ho ripreso ad allenarmi.
Età: 23 anni
Altezza: 172cm
Peso 70kg
Allenamento: 6 mesi
Bf: [b]17% addome 2% bicipiti[b]
Obiettivo: Scendere a 12% mantenendo almeno i 66/67kg
Misure prese 05/04/2009
braccia 37
polpacci 37,5
quadricipiti 56
petto 106
addome 84
Le foto sono fatte a freddo e purtroppo sono un pessimo fotografo, ad es. il frontale nell'ultima foto, sembra molto peggio di quelo che realmente è, per il resto corrisponde quasi tutto![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Settembre 2008
Dopo 6 mesi di allenamento .
Marzo 2009
Maggio 2009
![](http://img7.imageshack.us/img7/264/maggio2o.jpg)
Critiche, suggerimenti, insulti e/o offese sono sempre ben accette.
Età: 23 anni
Altezza: 172cm
Peso 70kg
Allenamento: 6 mesi
Bf: [b]17% addome 2% bicipiti[b]
Obiettivo: Scendere a 12% mantenendo almeno i 66/67kg
Misure prese 05/04/2009
braccia 37
polpacci 37,5
quadricipiti 56
petto 106
addome 84
Le foto sono fatte a freddo e purtroppo sono un pessimo fotografo, ad es. il frontale nell'ultima foto, sembra molto peggio di quelo che realmente è, per il resto corrisponde quasi tutto
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Settembre 2008
![](http://img197.imageshack.us/img197/1194/31agosto.jpg)
Dopo 6 mesi di allenamento .
Marzo 2009
![](http://img192.imageshack.us/img192/4769/aprile2.jpg)
![](http://img194.imageshack.us/img194/2136/aprile.jpg)
![](http://img193.imageshack.us/img193/2700/aprile1.jpg)
Maggio 2009
![](http://img34.imageshack.us/img34/3871/maggion.jpg)
![](http://img32.imageshack.us/img32/1521/maggio1.jpg)
![](http://img7.imageshack.us/img7/264/maggio2o.jpg)
Critiche, suggerimenti, insulti e/o offese sono sempre ben accette.
Commenta