Diario di un immondo!

[Templare]

Ti restituisco il dispetto

[mmaattyy]

W.O

Panca 4x4 72kg fermo al petto 1' , rest 2'
Panca 2x10/8 62kg fluide
Spinte man 2x10/8 con rotazione e contraz petto in cima 18kg
Croci 2x10 12kg-10kg max apertura rest 1'
Dips profonde 1x6+2 - 1x5+2 rest 90"
Push d. barra V 3x12/10/8 25kg rest 1'
Skull crasher 2x7 23kg cotto
pump estensioni man a 2 mani 1x8+8+8 12+10+6kg

un buon w.o direi..parte del petto veramente sentita...mi è piaciuto molto lavorare con il fermo al petto...cavoli... non lo pensavo così tosto... quando ripartivo mi sembrava di dover sollevare un macigno... ottime anche le spinte con contrazione... tricipiti fatti alla ***** di cane.... ero cotto

oh finalmente un wo bello voluminoso. Si vede che hai più tempo libero

[jeghe]

oh finalmente un wo bello voluminoso. Si vede che hai più tempo libero

eh si..domani mattina ho in programma Dorso+Bic+Spalle... spero venga fuori un bel w.o!

intato stamane ho fatto colazione con uovo e salmone affumicato...era da secoli che volevo fare una colazione così

Ti restituisco il dispetto

templare benvenuto nel diario di un secco

[mmaattyy]

eh si..domani mattina ho in programma Dorso+Bic+Spalle... spero venga fuori un bel w.o!

intato stamane ho fatto colazione con uovo e salmone affumicato...era da secoli che volevo fare una colazione così

blèèèèè il salmone a colazione

[gigi92gigi]

benvenuto non aspettarti grandi cose qui

già vedo cose nuove,da te ho molto da imparare

[jeghe]

blèèèèè il salmone a colazione

matty è squisito...devo provarlo..quello delle buste, affumicato... non ti sto mica parlando di etti ed etti qualche decina di grammi sul pane....buonissimo!

già vedo cose nuove,da te ho molto da imparare

allora grazie! sarò lieto di trasmetterti quello che so

[Pedro17]

io non ho orari
x me non esistono i concetti di colazione/pranzo/cena
potrei trovarmi con il panino col tonno la mattina come con il caffelatte a mezzogiorno

ok dopo le cazz,...te spammose ti dedicoco un bel e ti chiedo come va?

[jeghe]

io non ho orari
x me non esistono i concetti di colazione/pranzo/cena
potrei trovarmi con il panino col tonno la mattina come con il caffelatte a mezzogiorno

ok dopo le cazz,...te spammose ti dedicoco un bel e ti chiedo come va?

ahahah idem...una mattina ho fatto colazione con il cucciolone


cmq va... mi sto riposando un po'...in questi 2 giorni mi sono dedicato al fancazzismo più totale..però... ti devo confessare che già dalla prox settimana...inizierò un po' a guardare il materiale x i prox esame perchè mi sto già annoiando a non fare nulla... e dal 23 vado via una settimana...te?

p.s: sta mattina ero sceso a fare il w.o...faccio 2 serie di trazioni...e toh...mi squilla il telefono..impegno non prorograbile...merda... in fretta e furia sono dovuto scappare... poco male...farò oggi dopo pranzo..anche se giù in garage da me..mi sembra di essere in vietnam....un caldo umido micidiale...e delle zanzare tigri degne di tale nome

[Pedro17]

ahahah idem...una mattina ho fatto colazione con il cucciolone

mica male io in questo periodo io invece butto giù solo il caffèlatte freddo...sono cotto da studio e caldo..


cmq va... mi sto riposando un po'...in questi 2 giorni mi sono dedicato al fancazzismo più totale..però... ti devo confessare che già dalla prox settimana...inizierò un po' a guardare il materiale x i prox esame perchè mi sto già annoiando a non fare nulla... e dal 23 vado via una settimana...te?

p.s: sta mattina ero sceso a fare il w.o...faccio 2 serie di trazioni...e toh...mi squilla il telefono..impegno non prorograbile...merda... in fretta e furia sono dovuto scappare... poco male...farò oggi dopo pranzo..anche se giù in garage da me..mi sembra di essere in vietnam....un caldo umido micidiale...e delle zanzare tigri degne di tale nome

eh si tira avanti, come detto sono cotto am tengo duro fino a martedì
ormai credo di essere pronto all'esame..si è rivelato più abbordabile di quello che credevo
per il resto....calma piatta..allenamenti con i pesi non me li ricordo nemmeno purtroppo, vabbè è andata così...da settimana prox mi metterò 1po' in riga prima di andare 1 settimana sulle dolimiti (vacanza allenante) e poi dal 12 a 26 agosto da 1 mio amico nel salento

[jeghe]

eh si tira avanti, come detto sono cotto am tengo duro fino a martedì
ormai credo di essere pronto all'esame..si è rivelato più abbordabile di quello che credevo
per il resto....calma piatta..allenamenti con i pesi non me li ricordo nemmeno purtroppo, vabbè è andata così...da settimana prox mi metterò 1po' in riga prima di andare 1 settimana sulle dolimiti (vacanza allenante) e poi dal 12 a 26 agosto da 1 mio amico nel salento

immagino..con questo caldo è da incubo studiare! ma se ti senti pronto...è tutto più semplice...pure io per l'ultimo esame mi sentivo, stranamente, abbastanza tranquillo... e di sicuro ho penato meno delle altre volte

[Pedro17]

immagino..con questo caldo è da incubo studiare! ma se ti senti pronto...è tutto più semplice...pure io per l'ultimo esame mi sentivo, stranamente, abbastanza tranquillo... e di sicuro ho penato meno delle altre volte

mi dispice un po' averlo lasciato x ultimo, se fossi stato più fresco sarebbe stato un esame a cui avrei puntato al massimo possibile..ora come ora prendo quel che viene, purtroppo nn mi è stato possibile farlo prima perchè in 10gg ho preferito fare anatomia pensando nn mi bastassero x questo esame e invece sono stati più che sufficienti...vabbè va bene così

[jeghe]

mi dispice un po' averlo lasciato x ultimo, se fossi stato più fresco sarebbe stato un esame a cui avrei puntato al massimo possibile..ora come ora prendo quel che viene, purtroppo nn mi è stato possibile farlo prima perchè in 10gg ho preferito fare anatomia pensando nn mi bastassero x questo esame e invece sono stati più che sufficienti...vabbè va bene così

mi sembra che come primo anno hai un libretto di tutto rispetto....

[Pedro17]

mi sembra che come primo anno hai un libretto di tutto rispetto....

sono soddisfattisimo cazzarola
e poi solo il pensiero di avere 1 anno senza il pensiero di dovere studiare d'estate perchè ho dato tutto è molto piacevole

[jeghe]

sono soddisfattisimo cazzarola
e poi solo il pensiero di avere 1 anno senza il pensiero di dovere studiare d'estate perchè ho dato tutto è molto piacevole

ehehe vero..pure io l'altro anno al primo anno avevo finito abbastanza presto...ma quest'anno ho avuto più esami e con la scusa dell'orale+scritto quasi per ogni esami sono costretto a studiare a agosto ...cmq dai non male..ad ora ho 6 esami del secondo anno a libretto... e di questo sono soddisfatto ...anche x le valutazioni!

[massy88]

Ciao bello...anche se non partecipo piu al forum ti leggo sempre
Complimenti per tutto jeg, e adesso goditi le vacanze estive!