Diario di un immondo!

**jeghe** · 11-06-2010, 01:04:30

Originariamente Scritto da iron89 Visualizza Messaggio

bene x la bici da corsa ma magna altrimenti mi torni secco

pedro?

ehehhe certo..piano piano mi sforzerò a mangiare!

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

ragazzi...domani ultimo esamello...da 2 crediti...cosa da niente...sto studiando ora

***Pedro17*** · 11-06-2010, 01:12:22

2 crediti???

**jeghe** · 11-06-2010, 01:16:11

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

2 crediti???

si ...è il primo che faccio da così pochi crediti... ma guarda è l'ultimo dei miei pensieri... questo esame..poichè con 2 giorni di studio lo si prepara...

***Pedro17*** · 11-06-2010, 01:16:55

come dovrò fare io x l'orale di fisica

fortuna che lo scritto è andato bene

**jeghe** · 11-06-2010, 01:19:16

Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggio

come dovrò fare io x l'orale di fisica

fortuna che lo scritto è andato bene

il mio è un esame di francese

l'hanno messo tanto per rompere i cojoni..poichè c'hanno obbligato pure a fare presenza alle lezioni...

**jeghe** · 11-06-2010, 21:13:02

bene..oggi è finita la settimana incubo... e non ho resistito..benchè non abbia benzina in serbatoio..sono sceso per pompacchiare un po'...mi vedevo troppo sgonfio...moliccio e il richiamo dei pesi era molto forte

Ho imbastito un piccolo w.o petto+spalle..roba semplice, ma un po' inusuale, ho fatto pectoral e croci, prima di fare la solita panca....e anche in quest'ultima ho messo in atto un'esecuzione diversa dal soliti, diciamo più BBer style

, ossia zero arco, presa larga, e tensione continua...
poi mi sono dilettato un po' a pompare le spalle e in ultima un po' di cardio, corsa con le casse dell'acqua

, corda, circuito per l'addome, corsa rincorso dal cane

e così via...

sarà forse suggestione ma già adesso mi vedo rinato allo specchio...

stasera, tagliata + gelato

***mmaattyy*** · 11-06-2010, 21:20:59

gelato mmmmmm che vogliaaaaaaaaa o_O
la tagliata è carne?

**jeghe** · 11-06-2010, 22:09:41

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

gelato mmmmmm che vogliaaaaaaaaa o_O
la tagliata è carne?

ovvio

carne rossa di vacca

quella di stasera ha subito un trattamente che spezzetta le fibre muscolari e rende la carne morbidissima, ti si scioglie in bocca...ne avrò mangiato quasi mezzo kg

a casa mia almeno una volta alla settimana ci concediamo questo lusso

***Pedro17*** · 11-06-2010, 22:11:12

conosco quela particolare frollatura

**fedEx** · 11-06-2010, 22:17:31

frc... era ora che tornassi a fare qualche peso!

***mmaattyy*** · 12-06-2010, 02:39:01

Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggio

ovvio

carne rossa di vacca

quella di stasera ha subito un trattamente che spezzetta le fibre muscolari e rende la carne morbidissima, ti si scioglie in bocca...ne avrò mangiato quasi mezzo kg

a casa mia almeno una volta alla settimana ci concediamo questo lusso

dimmi dimmi cosme si fa va che sono curioso

**jeghe** · 12-06-2010, 02:39:50

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

dimmi dimmi cosme si fa va che sono curioso

ehehe nn lo faccio io! la prendo già pronta dal macellaio...

e poi via sui ferri

***mmaattyy*** · 12-06-2010, 02:46:26

Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggio

ehehe nn lo faccio io! la prendo già pronta dal macellaio...

e poi via sui ferri

anche tu connesso a quest'ora ?!

cmq ho messo delle foto in photogallery del mio compagno di allenamenti che si vede sempre nei video. Sarebbe quello che ti dicevo che era bello grozzzo

**jeghe** · 12-06-2010, 03:07:19

Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio

anche tu connesso a quest'ora ?!

cmq ho messo delle foto in photogallery del mio compagno di allenamenti che si vede sempre nei video. Sarebbe quello che ti dicevo che era bello grozzzo

ora do un occhio!