Diario di un immondo!

[jeghe]

Com'è andato il week end giulio??

massy!

molto bene! un'ottima sciata con una neve che non aveva nulla da invidiare a quella invernale, alemeno fino a mezzogiorno , e poi cortina è sempre cortina

da domani si riprende, molto carichi

frc

che c'è qui? il gay pride?

[mmaattyy]

hai capito jeghe zitto zitto se ne va a cortina tra i vips..
E bravo e

[ALL-NATURAL]

hai capito jeghe zitto zitto se ne va a cortina tra i vips..
E bravo e

Jeghe è un secco aristocratico...

[mmaattyy]

Jeghe è un secco aristocratico...

temo

[jeghe]

hai capito jeghe zitto zitto se ne va a cortina tra i vips..
E bravo e

Jeghe è un secco aristocratico...

temo

hahhaaahahahaha

[massy88]

massy!

molto bene! un'ottima sciata con una neve che non aveva nulla da invidiare a quella invernale, alemeno fino a mezzogiorno , e poi cortina è sempre cortina

da domani si riprende, molto carichi

Da mezzogiorno in poi sci d'acqua io odio andare a sciare da marzo in poi proprio perchè se becchi una bella giornata di sole, a una cert'ora la neve inizia a rovinarsi!

[jeghe]

Da mezzogiorno in poi sci d'acqua io odio andare a sciare da marzo in poi proprio perchè se becchi una bella giornata di sole, a una cert'ora la neve inizia a rovinarsi!

guarda sopra i 2200m nelle piste abbastanza a nord...la neve era ancora buona....dove batteva il sole però era ormai fanghiglia e facevi il doppio dello sfrozo ma è proprio questo che mi piace

l'altro anno invece sono andato a maggio e devo dire che pure al pomeriggio le piste avevano un'ottima condizione...forse xkè durante la notte aveva fatto più freddo

[jeghe]

W.O

Panca piana 3x6-10-9 (80-70-60)kg
Croci piana 4x10/8 (14-14-12-12)kg rest 75"
Dips petto 4x6 bw rest 75"
Pectoral stripping 1x7+7+7 25kg scalando 5kg
Chest stripping 1x7+7+7 30kg sclando 5kg

P.Down barra V 2x15-6+3 (25-30)kg;barra dritta 3x12/10 25kg rest 60/75"
Skull crasher 4x11-7-6-4 24kg
Dip tra panchette 2xmax (12-7)reps rest 45"

prestazione alla panca in stallo..non trovavo il setup...
P.s: il caldo inizia a farsi sentire

[fedEx]

beh non male la panca. Io magari avrei tenuto le rep tra le 6 e le 8, e avrei abbassato quindi di meno il carico ad ogni serie...

però non male il wo nel complesso

[jeghe]

beh non male la panca. Io magari avrei tenuto le rep tra le 6 e le 8, e avrei abbassato quindi di meno il carico ad ogni serie...

però non male il wo nel complesso

la panca è la mia bestia nera...anche se ne sono soddisfatto perchè è aumentata parecchio ultimamente...dalla prox volta vedo di cambiare approccio...ormai è troppo tempo che tengo questo...

[luigi_ego]

se stalli è il momento di cambiare

[jeghe]

se stalli è il momento di cambiare

certo! di sicuro può anche aver influito il fatto che oggi ho mangiato poco..(ma questa non è una novità)

[Gandhi]

Mi segno

[jeghe]

Mi segno

ottimo! mi fa piacere benvenuto...

[Gandhi]

Comunque penso che anche come comincia a fare un pò caldo, essendo abituati al rigore d'inverno, ci "spompa" un pò, ma tempo di adattarci e voilà