-Maccio Inside-

[-Maccio-]

Infatti maccio...di che ti lamenti?? La panca mi sembra buona
Per le dips,perche non hai sovraccaricato se andavi "su e giu come niente fosse"?

Cavolo,non ci ho pensato



Buondì ragazzi,tutto regolare?
Oggi rest


Lunedì ho i test di ingresso per l'uni

[zanelike]

prova a stare fermo 1/2 secondi e no lock out, facedole dalla parte inversa per il petto, dove le manigli si aprono

[-Maccio-]

prova a stare fermo 1/2 secondi e no lock out, facedole dalla parte inversa per il petto, dove le manigli si aprono

Per lo stop e il no l.o. ci proverò la prossima volta.
Per la presa invece la utilizzo spesso quella in apertura

[zanelike]

Per lo stop e il no l.o. ci proverò la prossima volta.
Per la presa invece la utilizzo spesso quella in apertura

[-Maccio-]

Zane,che dici, un pò di cardio lo fico a fine sessione?
La ritenzione (vedi uso più alto di latticini) mi sta assalendo...

[zanelike]

Zane,che dici, un pò di cardio lo fico a fine sessione?
La ritenzione (vedi uso più alto di latticini) mi sta assalendo...

vedi tu

delle due potresti togliere i latticini..che in una dieta da bb non sono prioritarie mettere anche del cardio

[-Maccio-]

Non so come oggi sono finito in palestra ._.??

Già che c'ero ho tirato una bella pompata a spalle e tricipiti che domani andrò di fretta.

Sono stato invitato alla tremenda,mostruosa ,orrorifica CENA DELLE MEDIE (*urla)

YouTube - Elio e le Storie Tese - Tapparella

[lukasmile]

ma per cena delle medie cosa intendi?!

[-Maccio-]

ma per cena delle medie cosa intendi?!

Dopo 5 anni di (stupendo) silenzio ,qualcuno mi ha contattato per invitarmi a questa "cena" organizzata da gente che a stento ricordo.

Ci vado solamente per godermi i commenti che faranno sul mio cambiamento...

[Silver85]

Ci vado solamente per godermi i commenti che faranno sul mio cambiamento...

Caxxo è vero...! Sei un genio!

[-Maccio-]

Caxxo è vero...! Sei un genio!

Avrei detto stronzo,però è uguale

[lukasmile]

***** è vero sul serio! complimenti che cadono come pioggia sulla strada, un paio di pose ed una mossa di popping, dopamina a fiumi.
se lo dici a master la organizza pure lui sta cena coi compagni delle medie

[-Maccio-]

***** è vero sul serio! complimenti che cadono come pioggia sulla strada, un paio di pose ed una mossa di popping, dopamina a fiumi.
se lo dici a master la organizza pure lui sta cena coi compagni delle medie

*della serie : esprimersi a faccine*

[-Maccio-]

Oggi ragazzi mi sono allenato totalmente a *****.


Avendo fatto i tricipiti ieri mi sono sfondato col dorso oggi.
Evito di farvi l'elenco degli esercizi perché non li ricordo nemmeno io però ho tirato su un quintale abbondante alla lat al pulley e qualche remata con un manubrio da 50kg.

Stasera pizzata come vi avevo annunciato (prima megabeverone però )

[-Maccio-]

Deserto.

Una duna dice all'altra duna:

"Speriamo che passi qualche-duno."



Ahahahahahahah.


Basta.