-Maccio Inside-

[-Maccio-]

mi sa che è arrivata l'ora che inizi a farlo libero, credo che ti toglierai delle belle soddisfazioni, anzi, ne sono certo

Non posso,non c'è la possibilità di farlo libero purtroppo,sarebbe un sogno squattare con il bilanciere

[-Maccio-]

Giorno ragazzi,oggi relax totale

ps:incredibile quanto un pò di abbronzatura migliori decisamente le cose

[zanelike]

Giorno ragazzi,oggi relax totale

ps:incredibile quanto un pò di abbronzatura migliori decisamente le cose

speriamo venga il momento anche per me


ps: sei un toro!

[-Maccio-]

speriamo venga il momento anche per me


ps: sei un toro!

Arriverà arriverà

Anche se in fondo è la palestra il nostro relax

[Varret]

Arriverà arriverà

Anche se in fondo è la palestra il nostro relax

A chi lo dici... mi sono fratturato leggermente la mano destra, non riesco a stringere le cose e mi hanno ingessato. Vabbé il gesso è durato un giorno su 30, ieri l'ho aperto per permettermi di stringere quanto più possibile i blanceri, dolore permettendo, senza limitarmi nei movimenti e sono andato in palestra lo stesso, confido che la mia ossatura si rimetta a posto ugualmente

[-Maccio-]

A chi lo dici... mi sono fratturato leggermente la mano destra, non riesco a stringere le cose e mi hanno ingessato. Vabbé il gesso è durato un giorno su 30, ieri l'ho aperto per permettermi di stringere quanto più possibile i blanceri, dolore permettendo, senza limitarmi nei movimenti e sono andato in palestra lo stesso, confido che la mia ossatura si rimetta a posto ugualmente

Oh *****! Mi dispiace ...
Ti direi di non fare cazzate,ma sò perfettamente che se fossi in te io farei lo stesso
Piano piano però varret

[Varret]

Oh *****! Mi dispiace ...
Ti direi di non fare cazzate,ma sò perfettamente che se fossi in te io farei lo stesso
Piano piano però varret

Sì sì hai ragione. Ma faccio eserczi che mi permettono di non usare tutta la mano, sto attento

[-Maccio-]

Sì sì hai ragione. Ma faccio eserczi che mi permettono di non usare tutta la mano, sto attento

Continua ,ma senza esagerare,tanto credo che per te ,ora,l'importante sia non fermarti

[-Maccio-]

Petto e spalle oggi

Panca inclinata 4x6

Chest press 4x6

Croci ai cavi alti 7x6-12


Distensioni manubri 3x6-8

Alzate laterali (negativa lenta) 3x8

Shoulder press 7x6-12

[lukasmile]

matteo una volta ho letto che in palestra da te c'è il treadmill magnetico e non elettrico: siccome stavo pensando di comprarne uno per la mia homegym, tu come ti trovi con quello magnetico? si riesce a fare una buona sessione di cardio un paio di volte a settimana?

[-Maccio-]

Quello magnetico in genere è più economico,ma il meno funzionale.
Io lo trovo ottimo per le scalate,me per le sessioni di corsa proprio no visto che è necessario reggersi.
Prendi quello elettrico,che ti consente di fare sia l'una che l'altra cosa

[zanelike]

scusate ma soendere soldi in moo miglore no'

[-Maccio-]

scusate ma soendere soldi in moo miglore no'

Giusto.


Prendi la playstation 3 Luka




Zane,per chi abita in città andare a farsi una corsetta non è proprio comodissimo.

[zanelike]

Giusto.


Prendi la playstation 3 Luka




Zane,per chi abita in città andare a farsi una corsetta non è proprio comodissimo.

lo sio guys, anche io abito in città..ma del saltelli, balzi e coda sono molto più efficace che qualunque macchina che sembra arrivata dalla lunapoi vedete voi

[-Maccio-]

Giusto,se non sbaglio luca li fa sempre a ogni WO.
O sbaglio?