-Maccio Inside-

[massy88]

Le ProNos ottime ,stimolano anche l'NO

Perfetto allora ricordavo bene
Scusa l'ignoranza ma che intendi per stimolano l'NO

[-Maccio-]

hihihihihihih qnd te la senti prova ciò: fallo alla fine anche dei polpacci

3 serie di squat? O_O

[zanelike]

3 serie di squat? O_O

no fallo 2 volte dopo i polpacci quello piedi uniti...

[-Maccio-]

Perfetto allora ricordavo bene
Scusa l'ignoranza ma che intendi per stimolano l'NO

Stimolano la produzione dell'ossido nitrico,un pò come fa (in misura maggiore) il nitrix e l'arginina (contrnuta nelle ProNos)
Io le ho prese a rimini,alla fiera,qui non si trovano,ma ti posso dire come sono veramente spettacolari

[-Maccio-]

no fallo 2 volte dopo i polpacci quello piedi uniti...

uhm...mi hai dato st'ideuzza mo

[zanelike]

uhm...mi hai dato st'ideuzza mo

attento cmq..io lo usavo fare a volte per ipersaturare( ovviamente in massa) ti dico soo che ho dovuto fare quasi semprer la pressa piedi uniti perchè sennò dal troppo pump non reggevo il dolore nell'effrontare il movimento..se poi ci dai una ipersaturazione parziale ai quad prima con cramping+trach e pi saturazione completa polpacci diventa una cosa carina

[-Maccio-]

attento cmq..io lo usavo fare a volte per ipersaturare( ovviamente in massa) ti dico soo che ho dovuto fare quasi semprer la pressa piedi uniti perchè sennò dal troppo pump non reggevo il dolore nell'effrontare il movimento..se poi ci dai una ipersaturazione parziale ai quad prima con cramping+trach e pi saturazione completa polpacci diventa una cosa carina

Ma quanto te voglio bene io ?

[massy88]

Stimolano la produzione dell'ossido nitrico,un pò come fa (in misura maggiore) il nitrix e l'arginina (contrnuta nelle ProNos)
Io le ho prese a rimini,alla fiera,qui non si trovano,ma ti posso dire come sono veramente spettacolari

Bene a sapersi...da settembre inizierò ad integrare...e credo proprio inizierò con questo prodotto!
Ma sono bevibili in acqua, oppure fanno schifo??

[zanelike]

Ma quanto te voglio bene io ?

occhioveramente finchè si scherza si scherzaipersaturazione= poca sensibilità muscolare

[-Maccio-]

Bene a sapersi...da settembre inizierò ad integrare...e credo proprio inizierò con questo prodotto!
Ma sono bevibili in acqua, oppure fanno schifo??

Gusto ottimo. In acqua sono comunque densissime.

occhioveramente finchè si scherza si scherzaipersaturazione= poca sensibilità muscolare

lo so bene.Quando lavoro sulle gambe ci arrivo molto spesso

[-Maccio-]

Squat al multy 8-8-6-4-4-2 105kg-135kg-165kg-177kg-205kg
Come al solito micidiale. Però farlo al mp mi rode.

Pressa 8-6-6-6-8 200kg-260kg-200kg
Gambe già belle macinate.

Leg extension 8-6-6-6-max 55kg-70kg-25kg
Pompaggio e dolore assurdi

Calf alla pressa e seduto

Squat al mp 3x15 55kg
Culo per terra.Dolore immondo,veramente,la soglia di sopportazione era al limite


Domani orali... AAAAARGH!

[zanelike]

come è andata esperimento?

[massy88]

Squat al multy 8-8-6-4-4-2 105kg-135kg-165kg-177kg-205kg
Come al solito micidiale. Però farlo al mp mi rode.

Pressa 8-6-6-6-8 200kg-260kg-200kg
Gambe già belle macinate.

Leg extension 8-6-6-6-max 55kg-70kg-25kg
Pompaggio e dolore assurdi

Calf alla pressa e seduto

Squat al mp 3x15 55kg
Culo per terra.Dolore immondo,veramente,la soglia di sopportazione era al limite


Domani orali... AAAAARGH!

Ottimo wo maccio...complimenti! Hai dei carichi notevoli!
Facci sapere come sono andati gli orali!

[-Maccio-]

come è andata esperimento?

Eh micidiale zane,come c'era da aspettarsi.
Ero veramente vicino al cedimento assoluto,è stata tosta,molto.

Orali andati benissimo
All'inizio un pò di fifa,poi tutto regolare

Oggi braccia.

Curl ai cavi gomiti sulle ginocchia 4x8
French press 4x8
Curl manubri 3x12
Panca stretta 3x6-8
Curl manubri hammer 3x6-8
Push down 3x8

che ne dite? non mi convince il range di ripetizioni,ma usare carichi assurdi per 4 ripetizioni non mi ha mai giovato nell'allenamento delle braccia

[-Maccio-]

Oggi fiacca totale.
I tricipiti oggi si sono dati alla fuga ,visto che ho usato carichi veramente schifosi...
Ho avuto veramente problemi a caricare e sono andato con pesi minori e serie più alte,per non sprecare il WO

Curl ai cavi gomiti sulle ginocchia 4x8 35kg
Esercizio fondamentalte,da ficcare sempre.
Tira i bicipiti meglio di qualsiasi cosa

French press 4x8 30kg
E mi è servito l'aiuto. Ci devono essere stati problemi di recupero con i triceps.

Curl manubri alternato 3x12 22kg-22kg
Ottimobicipiti in forma.

Panca stretta 3x12 40kg
Ari-schifo.
Curl manubri hammer alternato3x12 22kg-22kg
Ottimo,busto leggermente inclinato

Push down 3x12 25kg
.... no comment

15"cardio


Che tristezza ragazzi,eh vabbè sarà per la prossima volta.Magari se va bene domani ho anche i doms,per ora mi rimangono quelli allucinanti a quads e femorali.
Domattina si corre.