-Maccio Inside-

**vincent.simeone** · 19-09-2009, 19:03:40

Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio

Io non sgarro manco più la domenica...

Sigh...

**-Maccio-** · 19-09-2009, 19:07:09

Sai che c'è...
L'estate non mi contengo,appena cala un pò la temperatura faccio fatica a mangiare.

Comunque per come sto mangiando ora,sfido io se hai ancora spazio in pancia per lo sgarro.

ps: amo il farro,è stato amore a prima vista.

**-Maccio-** · 19-09-2009, 19:10:05

YouTube - Bodybuilder Branch Warren Posing in Gym
Branch non mi piace particolarmente,ma questo video è impressionante

**vincent.simeone** · 19-09-2009, 19:10:13

dovrebbe essere il contrario che in estate si mangia di meno ......

infatti tu cmq stai ad alti chos.....(300 e passa) quindi fai bene a nn sgarrare....al max per variare un pochino la domenica (se vuoi) puoi mettere la pasta (anche al pomodoro) al posto del riso in bianco e conteggiarlo nell'introito calorico come faccio io.....questo non è sgarro......

Il dolcino SI PERò

**-Maccio-** · 19-09-2009, 19:13:23

Lo so,l'estate durante il giorno mangio poco,ma la sera ho attacchi di fame assurdi.
Roba che mi sbrano qualcuno.

Ora il mio "sgarro" è mangiare poco il sabato o la domenica. Soprattutto a cena,che quando non mi alleno è tosta.

Chos alti comunque ,sì

**-Maccio-** · 20-09-2009, 10:27:32

Ave ragazzi.
Sta mattina mi sento alla grande ,nonostante ieri sera abbia sgarrato un pò....
Tipo 2-3 etti di prosciutto (pulito però!) e una forchettata di torta a cui nn ho potuto rinunciare (però ho saltato il prenanna e lo spuntino di questa mattina perché mi sono,ahimé,svegliato poco fa).

Più tardi se ne ho voglia tiro un'altra pompata agli addominali (le rest pause per allenarli sono OTTIME)

**vincent.simeone** · 20-09-2009, 11:01:03

Rp in addominali ????

**-Maccio-** · 20-09-2009, 11:07:26

2x20-max-max-max

**-Maccio-** · 20-09-2009, 11:16:11

Niente addominali oggi,meglio...
Quella forchettata di torta ieri sera mi sta dando problemi e potrebbe succedere qualcosa di indesiderato.

Non c'ho più il fisico ragà.

**vincent.simeone** · 20-09-2009, 11:25:11

caspita anche a me capita......prima mangiavo di tutto senza problemi....ora da quando non sgarro mai e mantengo un alimentazione pulita.....appena sgarro so fritto

***BigPaschi*** · 20-09-2009, 11:40:42

Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio

caspita anche a me capita......prima mangiavo di tutto senza problemi....ora da quando non sgarro mai e mantengo un alimentazione pulita.....appena sgarro so fritto

eh si... è cosi

***Varret*** · 20-09-2009, 18:41:10

Ciao vecchio mio, come va?

Io sono tornato domenica scorsa da Riccione, e il giorno dopo ho iniziato scuola (puoi capire quali sono le mie intenzioni

)...

Leggo con piacere che sgarrate tutti molto poco...

Io sono stato fortunato nella sfortuna... essendo celiaco non posso mangiare la maggior parte della roba che c'è in giro... non so se avete presente... è un'intolleranza alimentare un pò rognosa (non per me, non mi faccio problemi, per me è una cazzata, ma c'è chi ci soffre, soprattutto se diventa celiaco e non lo è dalla nascita), ma che, da quando faccio body building, adoro... destinato a non sgarrare mai... o quasi, maledetta nonna

**vincent.simeone** · 20-09-2009, 20:29:29

SEI FORTUNATO VARRET.......

GALLETTE,RISO e AVENA e qualche frutto (ma davvero poco) come fonte di CHOS

***lukasmile*** · 20-09-2009, 20:42:07

Dire ad una persona malata "sei fortunato perché mangi i chos buoni" mi pare che si stia un po' esagerando

spero sia stata una battuta

***Varret*** · 20-09-2009, 20:48:20

Originariamente Scritto da vincent.simeone Visualizza Messaggio

SEI FORTUNATO VARRET.......

GALLETTE,RISO e AVENA e qualche frutto (ma davvero poco) come fonte di CHOS

L'avena non posso mangiarla... ma ho la pasta fatta con una farina diversa da quella di grano, ovvero quella al mais. Idem per il pane. In sostanza basta fare tutto con la farina di mais... frutta la posso mangiare tutta, l'importante è non mangiare le cose fatte con la farina di grano.

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

Dire ad una persona malata "sei fortunato perché mangi i chos buoni" mi pare che si stia un po' esagerando

spero sia stata una battuta

ma che malato

sono sano come un pesce, non è una malattia, è un'intolleranza alimentare...