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allora visto che il metodo è quello che Filippo ha proposto anche a me mi intrufulo e ti schematizzo
GG WO carbo a = 200g
-colazione; 40g
-pre WO; 60g
-during; 50g
-post WO;40g
allora visto che il metodo è quello che Filippo ha proposto anche a me mi intrufulo e ti schematizzo
GG WO carbo a = 200g
-colazione; 40g
-pre WO; 60g
-during; 50g
-post WO;40g
son contento che è andata un pò meglio,dai che mano mano risali
piano piano ci riadattiamo,anche se ultimamente sono a dir poco distrutto,sia fisicamente che psicologicamente.
Spero che questi 3 giorni di riposo mi aiutino.
ps: quando tornerai a frosinone André? (se tornerai ovvio)
piano piano ci riadattiamo,anche se ultimamente sono a dir poco distrutto,sia fisicamente che psicologicamente.
Spero che questi 3 giorni di riposo mi aiutino.
ps: quando tornerai a frosinone André? (se tornerai ovvio)
è una grossa incognita,penso non prima di fine settembre,comunque quando sto da quelle parti,soprattutto sabato e domenica,ti faccio sapere così casomai ci si vede,insieme anche al caro lafettina(finalmente )
è una grossa incognita,penso non prima di fine settembre,comunque quando sto da quelle parti,soprattutto sabato e domenica,ti faccio sapere così casomai ci si vede,insieme anche al caro lafettina(finalmente )
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pesalo prima e poi divicilo per bene..se vuoi invece essere tosto..
pesalo tutto da cotto..e poi fai la ripartizione!
mi intrufulo e ti schematizzo 
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