-Maccio Inside-

***zanelike*** · 28-07-2009, 09:21:59

bwn tornato sulla terra maccio!

cerchiamo di non ricadere nell'adipe in eccesso!

**-Maccio-** · 28-07-2009, 09:57:58

Ehehe! Giorno zane!

Appena presa crea e gluta,tra un pò faccio colazione

***zanelike*** · 28-07-2009, 10:26:46

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Ehehe! Giorno zane!

Appena presa crea e gluta,tra un pò faccio colazione

**-Maccio-** · 28-07-2009, 10:29:08

Zane ,sto senso di deficienza intrinseca misto a mal di testa ,dovuto alla mancanza di cho quando si appianerà?

***zanelike*** · 28-07-2009, 10:30:16

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Zane ,sto senso di deficienza intrinseca misto a mal di testa ,dovuto alla mancanza di cho quando si appianerà?

ma a qnt chos stai?? sei in ricondizinamento? o già carb ciclyng?

**-Maccio-** · 28-07-2009, 10:33:53

stò all'incirca a 50-60cho's day.
Cycling,domani risaliamo vertiginosamente.

***zanelike*** · 28-07-2009, 10:36:05

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stò all'incirca a 50-60cho's day.
Cycling,domani risaliamo vertiginosamente.

come mai così pochi??? e come li hai ditribuiti???
di solito si fa uno solo la settimana così a poco..stai a 200_250 di media settimanale...sali subito da oggi

**-Maccio-** · 28-07-2009, 10:42:44

infatti volevo provare solo questa settimana. 4 giorni a 50cho's + 2 giorni di ricarica .
Poi dalla settimana dopo si vedrà

***zanelike*** · 28-07-2009, 10:48:47

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infatti volevo provare solo questa settimana. 4 giorni a 50cho's + 2 giorni di ricarica .
Poi dalla settimana dopo si vedrà

potrebbe essere una cosa sensata a patto che la ricarica sia vera..e non una accozzaglia di cheat meals!

quindi se vuoi provare fallo pure...avrai poi feedback da consultare in futuro

per la ricarica di sabato e domenica farai rest entrambi giusto?

abbassa di un 20% le pro..metti grassi rasenti lo zero e stai sui 400 il primo dì e 300 il secondo

**-Maccio-** · 28-07-2009, 10:53:00

No no ,ricarica pulitissima,come l'avevo postata

Non ricaricherò sabato e domenica,ma mercoledi e sabato ,Domenica si riprenderà la low carb ma con un pasto libero (cena)

***zanelike*** · 28-07-2009, 11:00:13

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No no ,ricarica pulitissima,come l'avevo postata

Non ricaricherò sabato e domenica,ma mercoledi e sabato ,Domenica si riprenderà la low carb ma con un pasto libero (cena)

allora ti consiglio di fare il pasto libero la sera lo stesso giorno della ricarica..che sia sab o domenica

**-Maccio-** · 28-07-2009, 11:03:53

Perfetto

***lukasmile*** · 28-07-2009, 12:30:15

raga ma secondo voi la carenza di cho può influire sulla temperatura corporea?

io, improvvisamente, mi sento come se avessi la febbre a quaranta... poi dopo un po' passa

**-Maccio-** · 28-07-2009, 13:46:16

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

raga ma secondo voi la carenza di cho può influire sulla temperatura corporea?

io, improvvisamente, mi sento come se avessi la febbre a quaranta... poi dopo un po' passa

Ho la medesima sensazione Luca,mi sento scottare,soprattutto il viso..
Domani ricarico,vediamo se passa...

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