-Maccio Inside-

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • -Maccio-
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2008
    • 689
    • 104
    • 124
    • Ferentino
    • Send PM

    *****,tutti qua siete già?
    Me volete bene allora!

    Comunque tra uni e computer esploso non ho proprio potuto nemmeno salutarvi,sappiate però che mi sto allenando alla grande,5-6 giorni a settimana.

    C'ho energie da vendere,chiamatemi,prezzi modici. Astenersi perditempo.
    sigpic
    ...vado a carbone

    Commenta

    • zanelike
      Bodyweb Senior
      • Jul 2007
      • 12176
      • 622
      • 340
      • bologna
      • Send PM

      Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio
      *****,tutti qua siete già?
      Me volete bene allora!

      Comunque tra uni e computer esploso non ho proprio potuto nemmeno salutarvi,sappiate però che mi sto allenando alla grande,5-6 giorni a settimana.

      .
      attento maccio, occhio al catabolismoa
      sigpic
      prox gara due torri 2010
      [SIZE=1]

      Commenta

      • -Maccio-
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2008
        • 689
        • 104
        • 124
        • Ferentino
        • Send PM

        Stò troppo alla grande Filì.
        Mangio bene,mi tiro 10 ore a notte e spingo da toro.

        Anche se il catabolismo ci fosse ,sinceramente non me fregherebbe nulla.
        C'ho troppo bisogno di pompà
        sigpic
        ...vado a carbone

        Commenta

        • zanelike
          Bodyweb Senior
          • Jul 2007
          • 12176
          • 622
          • 340
          • bologna
          • Send PM

          Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio
          Stò troppo alla grande Filì.
          Mangio bene,mi tiro 10 ore a notte e spingo da toro.

          Anche se il catabolismo ci fosse ,sinceramente non me fregherebbe nulla.
          C'ho troppo bisogno di pompà
          che caso, allenarsi molto e stare bene, credo mediterò su questo
          sigpic
          prox gara due torri 2010
          [SIZE=1]

          Commenta

          • -Maccio-
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2008
            • 689
            • 104
            • 124
            • Ferentino
            • Send PM

            Originariamente Scritto da zanelike Visualizza Messaggio
            che caso, allenarsi molto e stare bene, credo mediterò su questo



            Appena tornato dalla palestra
            Vi scrivo l'allenamento di oggi,vado molto a sensazione ,le schede non fanno per me

            Trazioni prone 6xmax (90sec rest)

            Rematore supino
            12x50 10x70 8x90 6x100 8x90 10x70 12x50

            Lat dietro
            3x8 70kg

            Pulley con asta lat 3x10 75kg

            lat machine
            1x30

            cardio 20minuti tutti i giorni


            Prima possibile posterò delle foto,magari verso dicembre.
            Peso attuale 84kg
            sigpic
            ...vado a carbone

            Commenta

            • zanelike
              Bodyweb Senior
              • Jul 2007
              • 12176
              • 622
              • 340
              • bologna
              • Send PM

              bravo continua così! cardio e tanti allenanenti! la forma migliora?
              sigpic
              prox gara due torri 2010
              [SIZE=1]

              Commenta

              • Gandhi
                Bodyweb Advanced
                • Mar 2009
                • 6107
                • 697
                • 667
                • Bimmer Lover
                • Send PM

                Bentornato

                Quindi sei in forma costante? Bene

                Commenta

                • -Maccio-
                  Bodyweb Advanced
                  • Apr 2008
                  • 689
                  • 104
                  • 124
                  • Ferentino
                  • Send PM

                  Ovvio che migliora,non stallo mai,figuriamoci peggiorare
                  Che modestia ragazzi

                  La forza aumenta e parecchio.
                  Lunedì ho tirato ,alla sesta serie di piana con i manubri,8 colpi con 2x43kg.

                  E' tanto ,almeno per quanto mi riguarda.
                  Anche il rematore con 100kg non è poco (parlo sempre per me ovviamente)

                  Più denso.

                  Ciao Gabriele,tutto regolare?
                  sigpic
                  ...vado a carbone

                  Commenta

                  • Gandhi
                    Bodyweb Advanced
                    • Mar 2009
                    • 6107
                    • 697
                    • 667
                    • Bimmer Lover
                    • Send PM

                    Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio
                    Ovvio che migliora,non stallo mai,figuriamoci peggiorare
                    Che modestia ragazzi

                    La forza aumenta e parecchio.
                    Lunedì ho tirato ,alla sesta serie di piana con i manubri,8 colpi con 2x43kg.

                    E' tanto ,almeno per quanto mi riguarda.
                    Anche il rematore con 100kg non è poco (parlo sempre per me ovviamente)

                    Più denso.

                    Ciao Gabriele,tutto regolare?
                    Sono contento che questo tuo allenamento a "sensazione" stia dando i frutti che speravi, sei migliorato di carichi e forma

                    Ps : credo di si, son rientrato lunedì dopo uno stop di 10 per le spalle, e ho dato una aggiustata alla mia dieta, speriamo bene per le spalle e in futuro

                    Commenta

                    • -Maccio-
                      Bodyweb Advanced
                      • Apr 2008
                      • 689
                      • 104
                      • 124
                      • Ferentino
                      • Send PM

                      Grazie toro.
                      Cos'è successo alle spalle?

                      ps: Filippo ho conosciuto un paio di ragazzotti che gareggiano nella Wabba anche loro,l'anno prossimo tento il colpaccio quasi quasi
                      sigpic
                      ...vado a carbone

                      Commenta

                      • Gandhi
                        Bodyweb Advanced
                        • Mar 2009
                        • 6107
                        • 697
                        • 667
                        • Bimmer Lover
                        • Send PM

                        Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio
                        Grazie toro.
                        Cos'è successo alle spalle?

                        ps: Filippo ho conosciuto un paio di ragazzotti che gareggiano nella Wabba anche loro,l'anno prossimo tento il colpaccio quasi quasi
                        Allora la spalla sx soffre di una antalgia a livello artrosico (può stabilizzarsi o peggiorare) come conseguenza di una sub-lussazione rimediata anni fa, e mi scricchiola ogni tanto l'acromion. La spalla destra s'è infiammata, così mi son fatto 10 gg di stop e scarico totale

                        Commenta

                        • massy88
                          Bodyweb Advanced
                          • Jan 2009
                          • 409
                          • 250
                          • 680
                          • Send PM

                          Ciao mattè e bentornato...vedo che gli allenamenti vanno alla stragrande
                          Mi fa piacere...continua cosi

                          Commenta

                          • lukasmile
                            Lucamele
                            • Feb 2009
                            • 6667
                            • 681
                            • 907
                            • Napoli
                            • Send PM

                            Sono felice per te!
                            Owner - CEO Wellness Project

                            Commenta

                            • vincent.simeone
                              Bodyweb Advanced
                              • Mar 2009
                              • 806
                              • 94
                              • 78
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da -Maccio- Visualizza Messaggio
                              Grazie toro.
                              Cos'è successo alle spalle?

                              ps: Filippo ho conosciuto un paio di ragazzotti che gareggiano nella Wabba anche loro,l'anno prossimo tento il colpaccio quasi quasi
                              fratè l'anno PROX se DIO me la manda buona.....(che mi fa avere un lavoretto fisso max 500€ al mese)
                              TENTIAMO IL COLPACCIO

                              Commenta

                              • lukasmile
                                Lucamele
                                • Feb 2009
                                • 6667
                                • 681
                                • 907
                                • Napoli
                                • Send PM

                                perchè hai bisogno di 500€ al mese per gareggiare?
                                Owner - CEO Wellness Project

                                Commenta

                                Working...
                                X