-Maccio Inside-

[Andrio]

Maccio cosa accadde ? Tutto ok?

[-Maccio-]

Le lezioni dell'uni ci sono dalle 14 alle 20 a volte anche dalle 9 alle 20...
Sono spiazzato completamente...

[massy88]

Quanti giorni a settimana?

[-Maccio-]

Per fortuna solo 3,ma non avrei possibilità di andare in palestra più di 2 volte a settimana,giovedi e venerdì,per di più sono 2 giorni appiccicati.
Sto prendendo in considerazione l'idea di strasferirmi da mia nonna :'(

[lukasmile]

Ma non ti avvlire, non è detto che tu deba seguire per forza i corsi tutti i giorni... Magari quando sono giornate di workout te ne vai prima dell'ultima lezione ed hai risolto. Poi basta organizzarti in 3 split, giovedì sabato e un altro giorno che riesci a ritagliare, magari ti alleni di mattina il giorno che devi inzoare alle 14

[-Maccio-]

Iniziare alle 14 vuol dire partire da qui alle 11 (orario dell'ultimo treno).
Visto che la palestra apre alle 10 è impossibile allenarmi (ci vuole un quarto d'ora per arrivare in palestra,più il ritorno ... mi vado a docciare e basta praticamente).

Penso mi trasferirò a Frosinone da mia nonna ,almeno per 3 giorni a settimana, visto che è vicina alla palestra e a dove dovrei prendere il pullman.
Questa è solo un ipotesi,ma non vedo molte alternative.

[cla89]

Iniziare alle 14 vuol dire partire da qui alle 11 (orario dell'ultimo treno).
Visto che la palestra apre alle 10 è impossibile allenarmi (ci vuole un quarto d'ora per arrivare in palestra,più il ritorno ... mi vado a docciare e basta praticamente).

Penso mi trasferirò a Frosinone da mia nonna ,almeno per 3 giorni a settimana, visto che è vicina alla palestra e a dove dovrei prendere il pullman.
Questa è solo un ipotesi,ma non vedo molte alternative.

spiegalo al proprietario, magari ti lascia le chiavi per allenarti prima.

[lukasmile]

È difficile che ti dia le chiavi, ma puoi chiedergli se quel giorno alla settimana può fare il sacrficio di aprire alle otto

[-Maccio-]

Vedremo ragazzi,vi terrò informati

[-Maccio-]

Panca piana 5x5 80kg-82kg-84kg-86kg

Croci su piana 3x8 2x24kg

Distensioni su inclinata 3x8 2x30kg

Dips 3xmax

Push down 10x25kg -8x30kg- 8x40kg (solo negative)

Distensione manubrio 2mani dietro la testa 3x12 30kg

Wo veloce

[Andrio]

Panca piana 5x5 80kg-82kg-84kg-86kg

Croci su piana 3x8 2x24kg

Distensioni su inclinata 3x8 2x30kg

Dips 3xmax

Push down 10x25kg -8x30kg- 8x40kg (solo negative)

Distensione manubrio 2mani dietro la testa 3x12 30kg

Wo veloce

ma molto intenso molto bene

[fabio976]

Beh, direi bel wo! Complimenti!

[lukasmile]

quoto andrio, veloce ma intenso

[-Maccio-]

Dovranno necessariamente così d'ora in poi.

[-Maccio-]

Ragazzi,io vi saluto,d'ora in poi ci sentiremo solo un paio di giorni nel fine settimana.
Per gli allenamenti e la dieta mi sono organizzato fortunatamente

Vi terrò informati brutti frc,alla prostata...ehm,prossima