-Maccio Inside-

***cla89*** · 03-10-2009, 14:53:19

molto buona la panca, bravo, ma li in mezzo vi è una sola serie allenante, l'ultima.

**vincent.simeone** · 03-10-2009, 14:54:29

quotooooooo

**-Maccio-** · 03-10-2009, 14:55:23

Ma gvazie a te del suggerimento cava

**-Maccio-** · 03-10-2009, 14:56:09

Originariamente Scritto da cla89 Visualizza Messaggio

molto buona la panca, bravo, ma li in mezzo vi è una sola serie allenante, l'ultima.

Diciamo che l'ultima è stata massacrante,sì

**-Maccio-** · 03-10-2009, 15:14:54

Andrio ma che glie dai a magnà alla tua rep? O_o

Cresce che è 'na meraviglia...

**Andrio** · 03-10-2009, 15:21:18

Bho

**Silver85** · 03-10-2009, 17:56:49

5 rip con 92 Kg in panca piana sono moolto buoni!!!
Fino a poco tempo fa ti lamentavi proprio dei carichi in questo es...cosa è successo?

***zanelike*** · 03-10-2009, 19:09:56

***BigPaschi*** · 03-10-2009, 19:14:35

ottimo brò... 5 x92 è buonissimo...

siamo la io e te (6x90)

**-Maccio-** · 03-10-2009, 19:54:58

Originariamente Scritto da Silver85 Visualizza Messaggio

5 rip con 92 Kg in panca piana sono moolto buoni!!!
Fino a poco tempo fa ti lamentavi proprio dei carichi in questo es...cosa è successo?

Sarà il super pump che sto prendendo,il fatto che mi sono allenato di mattina o il 5x5...
Però ora c'è da vedere per quanto tempo rimarrà sta forza

**-Maccio-** · 04-10-2009, 10:45:25

Giorno ragazzuoli!

Ieri sera Maccio ha provato a fare il bravo,ma quando mamma ti fa la pizza in casa...

Pre la cronaca,cena a riso e pollo...prenanna a base di pizza

***lukasmile*** · 04-10-2009, 11:07:15

ma va là, sgarra una volta ogni tantoooooooo
e poi a maggior ragione, se la pizza è fatta in casa, puoi tranquillamente farla rientrare nel computo kcal/macronutrienti del giorno.
io quando mi voglio viziare faccio 150g pastapizza + 100g crudo sgrassato + rucola + 1cucchiaio evo + qualche scaglia di parmigiano...

!!