primo's guide diary!!!

**primo88** · 13-10-2009, 13:21:23

ieri avevo voglia di boxe e mi sono allenato, peccato che non c'era l'istruttore dell'altra volta (viene solo di sera) e non ho spinto come solito.

per Kytai: i GPP li sto preparando

**Kytai Kenpachi** · 13-10-2009, 13:54:10

Bene, la programmazione è una fase molto importante del tuo allenamento!

**primo88** · 15-10-2009, 12:39:30

martedì ho avuto la conferma che devo fare un pò di conditioning e preparazioni generale

allenamento pesante

per Kytai: scusa l'ignoranza ma non so proprio dove partire per fare qualche GPP,ai qualche riferimento da consigliarmi?

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