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Oggi ho "un po' di pranzi fuori" mi festeggiano l'onomastico
Qui a Roma è festa e quindi chiusa la palestra anche oggi! Pure sta settimana rimandato a martedi il workout di petto e tricipiti.
Anzitutto un bel AUGURI anche da parte mia per l'onomastico , mi raccomando Spartak oggi lascia stare la bilancia al milligrammo hee' e goditi il/i pranzo/i fuori.
Domani si torna a lavurà ... vedrai che wo .
Ma che cariniii tutti qui a farmi gli auguri!!!
Sisi oggi si magna, anche perchè è giorno sgarro, saltato sabato sera e posticipato volutamente ad oggi
(grande fap, hai capito l'utilità degli scarichi)
Ok per non pesare i cibi, ma sto sempre e comunque col mio bilancino di precisione a dosare polverine varie, da bravo alchimista
Ma che cariniii tutti qui a farmi gli auguri!!!
Sisi oggi si magna, anche perchè è giorno sgarro, saltato sabato sera e posticipato volutamente ad oggi
(grande fap, hai capito l'utilità degli scarichi)
Ok per non pesare i cibi, ma sto sempre e comunque col mio bilancino di precisione a dosare polverine varie, da bravo alchimista
Grazie a tutti ragazzi
grande
mi sa che è ora che anch'io mi compri un buon bilancino da pusher
o da alchimista
Grazie!
Beh la schiena si vede poco in foto, ma potresti aver ragione: ho sempre pensato che fossi scarsamente definito, ma probabilmente c'è poca massa. Eppure la schiena "massiccia" mi si vede anche vestito; cioè il trapezio e i dorsali in generale si vedono molto.
Ma tu intendi in spessore? Da una parte potrebbe anche essere, io sono uno che predilige allenamenti semplici, non troppo nel dettaglio, insomma sono uno tutto potenza e fondamentali, non ci sto molto a guardare: curo e studio bene il wo, ma faccio ciò che mi da potenza e che mi piace
...ti chiamo paolo o pietro ( )
cmq auguri
Originariamente Scritto da bertinho7
grande cuore.grande gruppo.studiamo da grande.dobbiamo imparare dai grandi...eh i grandi ehehehh grandi grandi grandi. grandi ferro grandi parrucchino di ferro studio dai grandi (semi cit) ferro
E il pranzo è andato
Niente sgarri per ora, ho mangiato solo un po' meno grassi (niente verdure, quindi poco olio), arrosto, e carne panata + piselli (troppi cho ?)
Stasera cenetta sgarro con la mia ragazza, me ne vado a mangiare thailandese (tanto per cambiare). Li dentro ormai sono il boss, ci vado ogni settimana, amo le cucine orientali, quella thailandese in particolare.
Quando torno vi elenco pure cosa ho mangiato, tanto per incuriosire chi abbia interesse
E poi gelatino! Eh si ci sta perchè alla fine nel thai non ci sono molti carbo, ma tutte pro e grassi. In realtà sarei curioso di vedere quanto possano essere pulite le preparazioni, nel senso di carboidrati nascosti, poichè non mi risultano chiari tutti i valori di tutti gli ingredienti.
Non me ne faccio di certo un problema stasera, ma voglio chiarire per poter inserire magari i piatti thailandesi durante la settimana oltre allo sgarro, senza doverli considerare un secondo free meal.
centomila volte meglio i piatti etnici che panini con hamburger e patatine fritte..per questo lovvo le grandi città, ci trovi qualsiasi cucina ...
Originariamente Scritto da bertinho7
grande cuore.grande gruppo.studiamo da grande.dobbiamo imparare dai grandi...eh i grandi ehehehh grandi grandi grandi. grandi ferro grandi parrucchino di ferro studio dai grandi (semi cit) ferro
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