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Anche se avrei invertito prima il 4x6 poi il 3x8, comunque non è acido lattico è una marea di sangue nei muscoli....di solito rimane per qualche ora dopo....
ah ecco
post wo con bcaa gluta e qualche galletta di riso, tra meno di un'ora ceno
Originariamente Scritto da menez
un bilancere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno
negli ultimi tempi mi succede una cosa strana...non riesco più a mangiare la pasta solo pane o riso ma la pasta proprio mi viene un senso di nausea anche solo a vederlla...il perchè non l'ho mica capito
Originariamente Scritto da menez
un bilancere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno
negli ultimi tempi mi succede una cosa strana...non riesco più a mangiare la pasta solo pane o riso ma la pasta proprio mi viene un senso di nausea anche solo a vederlla...il perchè non l'ho mica capito
Strano...sarà un periodo, comunque senza pasta si vive tranquillamente.
BENE!
A me sta dando belle soddisfazioni, penso che il segreto sia andare per gradi.
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Se non mangi pasta puoi sempre mangiare il pane, non vedo cascasse il mondo
Ottimo WO Matti
Te li senti ancora turgidi i muscoli ?
no ora no, non ho nemmeno doms....cmq ***** da domani inizierò di nuovo a svegliarmi a un'ora decente...pure oggi mi son alzato alle 11.30, è una cosa che odio
Originariamente Scritto da menez
un bilancere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno
no ora no, non ho nemmeno doms....cmq ***** da domani inizierò di nuovo a svegliarmi a un'ora decente...pure oggi mi son alzato alle 11.30, è una cosa che odio
Io nei giorni di ferie mi alzavo mediamente alle 9-9.30, sennò come faccio a fare la colazione?
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