Diario di matti1987 ;)

**siddharta7733** · 16-06-2009, 23:35:51

bella Matti ... bel wo, bravo

**Spartaco88** · 17-06-2009, 20:56:20

Ciao Matti, purtroppo per un po' ho avuto il browser inagibile e non ho potuto seguirti, e a causa dello studio non sempre riesco a guardarmi i tuoi video, ma vedo comunque che stai procedendo bene!

Bel wo!

**matti1987** · 17-06-2009, 21:11:51

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

bella Matti ... bel wo, bravo

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Ciao Matti, purtroppo per un po' ho avuto il browser inagibile e non ho potuto seguirti, e a causa dello studio non sempre riesco a guardarmi i tuoi video, ma vedo comunque che stai procedendo bene!

Bel wo!

Grazie regà, tranqui spartaco sono anche io preso con gli esami della sessione estiva e ti capisco

Comunque domani sera Wo, e arriveranno i video nuovi

**Spartaco88** · 17-06-2009, 21:24:56

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Grazie regà, tranqui spartaco sono anche io preso con gli esami della sessione estiva e ti capisco

Comunque domani sera Wo, e arriveranno i video nuovi

Ehe! Cosa studi matti?

**matti1987** · 17-06-2009, 21:31:07

Economia e management dell'impresa...se Ittio vuole mi laureo a ottobre XD

**Spartaco88** · 18-06-2009, 14:24:55

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Economia e management dell'impresa...se Ittio vuole mi laureo a ottobre XD

Studiamo la stessa cosa

Dove studi?Bocconi? In bocca al lupo per la laurea allora!

**matti1987** · 18-06-2009, 14:59:28

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Studiamo la stessa cosa

Dove studi?Bocconi? In bocca al lupo per la laurea allora!

No no, sono fuggito da milano, ora studio a roma, cmq dopo la laurea tornerò su

**matti1987** · 18-06-2009, 21:05:30

Wo 18-06-2009

Oggi giornata intensa...sveglia alle 5.30 e un esamone alle 11.30...ma cmq è andato bene, poi nel tardo pomeriggio wo:

B 4° e ultimo allenamento del secondo ciclo

Stacco rumeno: 5x5 120" @ 66 kg
Serie di avvicinamento: 7 @ 45 kg
5 @ 55 kg
3 @ 60 kg
1 @ 66kg

Military press: 5x5 120” @ 35 kg
Serie di avvicinamento: 10 @ 25 kg
5 @ 30 kg
1@ 35 kg

Trazioni presa larga: 5x5 120" @ bw
Serie di avvicinamento (lat machine): 10 @ 35 kg
7 @ 40 kg
4 @ 45 kg
2 @ 50 kg
1 @ 60 kg

YouTube - Video@2009 0618 181913

Ghr: 3x8 90”

Tirate al mento: 3x8 90” @ 35 kg

YouTube - Video@2009 0618 184408

Lat inversa: 3x8 60” @ 50 kg

Curl bilanciere EZ: 3x12 60" @ 25 kg

YouTube - Video@2009 0618 190044

YouTube - Video@2009 0618 190425

Conscio di avervi privato dei video negli ultimi wo ora rimedio postando anche qualche foto fatta a caldo dopo l'allenamento:

**Silver85** · 18-06-2009, 21:24:49

2 cose:

1) Nelle trazioni sbaglio o tiri di + con il braccio sx?

2) Nel curl in piedi piega un po' le gambe e magari usa la cintura, previeni problemi ai poveri lombrai

**Spartaco88** · 18-06-2009, 21:29:40

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No no, sono fuggito da milano, ora studio a roma, cmq dopo la laurea tornerò su

Ah si? Io sono di Roma, in che università studi??

**matti1987** · 18-06-2009, 21:36:01

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2 cose:

1) Nelle trazioni sbaglio o tiri di + con il braccio sx?

2) Nel curl in piedi piega un po' le gambe e magari usa la cintura, previeni problemi ai poveri lombrai

Grazie, si nelle trazioni in alcune reps mi capita di tirare si più con quel braccio, ci farò attenzione, la cintura al momento non la ho però la prendo a breve

Originariamente Scritto da Spartaco88 Visualizza Messaggio

Ah si? Io sono di Roma, in che università studi??

Io studio alla cattolica, si trova in zona monte mario-trionfale, dodve c'è il policlinico gemelli...cmq prendi pure il mio contatto msn dal profilo