Diario di matti1987 ;)

[matti1987]

ogni caserma ha almeno una palestra...quindi penso userò quelle

[Gandhi]

ogni caserma ha almeno una palestra...quindi penso userò quelle

Si, ma dubito che farai il curl accovacciato

[matti1987]

Si, ma dubito che farai il curl accovacciato

cosa c'entra il curl accovacciato?

[Gandhi]

cosa c'entra il curl accovacciato?

perchè te possono fa cadè a terra e inculatte

[matti1987]

cmq a parte gli scherzi il curl accovacciato non mi sembra male come esercizio

[Gandhi]

cmq a parte gli scherzi il curl accovacciato non mi sembra male come esercizio

io lo feci una cosa simile anni fa quando mi allenavo immondamente in cantina, era un curl concentrato con bilanciere con i gomiti tenuti in mezzo alle gambe, trovai l'esercizio in un vecchio libro di BB che mi prestarono

C'era pure la figura di un rematore in cui si appoggiava la fronte su un tavolo per tenere la schiena ferma a 90°, e si tirava verso il petto il bilanciere

[Ansicora_Gherreri]

mattè è anche questione di troare l allenamento giusto...tu prova vedrai che ci riuscirai..molte persone cominciano a esplodere anche dopo 2 anni di palestra...

cmq ti faccio i miei auguri e un grosso in bocca al lupo per la tua carriera militare

[matti1987]

grazie beppe

ah cmq oggi mi sono alzato tardi ed è saltato il wo recupero domani facendo le braccia e sabato i dorsali

[brosgym]

Il peso Matti!!

[matti1987]

66.2 kg ieri...tra quanto consigli di ripesarmi?

[Gandhi]

quanto pesavi alla visita militare matti?

[matti1987]

alla visita 65.0 ma era da due giorni che stavo con un regime alimentare da campo di concentramento e bevendo poca acqua quindi era un peso fittizio

[Gandhi]

alla visita 65.0 ma era da due giorni che stavo con un regime alimentare da campo di concentramento e bevendo poca acqua quindi era un peso fittizio

sembra che volessi imitarmi

[matti1987]

sembra che volessi imitarmi

what?

[Gandhi]

what?

che alla visita volevi diventare più secco di me