Diario di matti1987 ;)

**matti1987** · 12-01-2010, 15:35:43

azzo
vedo di cambiare le impostazioni

**matti1987** · 12-01-2010, 15:36:54

ok riprova ora

**Gandhi** · 12-01-2010, 15:39:04

Azzzo hai un buon petto e deltoidi!

Anche il tricipite si nota

Però devi contrarre bene i dorsali quando apri la schiena, non c'è bisogno di stringere i fianchi con le mani per esaltarla

**matti1987** · 12-01-2010, 15:44:09

i fianchi si stringono perchè inspiro completamente, non stringo con le mani...i dorsali sto ancora imparando ad aprirli bene

**Gandhi** · 12-01-2010, 15:46:35

Ok, non è difficile posare d'altronde mattè

**matti1987** · 12-01-2010, 15:50:58

ma poi guarda che quella posa va fatta così eh

un po si tira sui fianchi

**Gandhi** · 12-01-2010, 15:52:10

Sì, ma prova a farla senza inspirare troppo l'addome

**matti1987** · 12-01-2010, 15:52:43

non stavo inspirando troppo

cioè normale

**Gandhi** · 12-01-2010, 15:53:44

strano

Boh non ho visto un v-shape, magari son le luci

***Free91*** · 12-01-2010, 16:02:14

Il frontale pecca abbastanza per il poco petto come il mio del resto

**matti1987** · 12-01-2010, 16:03:30

stoppa al secondo 21, il v shape non sarà alla dorian yates ma si vede

**Gandhi** · 12-01-2010, 16:03:56

Free tu vaneggi secondo me, il petto c'è e si vede!

**matti1987** · 12-01-2010, 16:06:20

free ma se è uno dei miei punti migliori il petto XD

toh

questo è un video di luglio, stoppa al secondo 30

YouTube - Video@2009_0704_111317.wmv

***Free91*** · 12-01-2010, 16:07:08

Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio

Free tu vaneggi secondo me, il petto c'è e si vede!

Nella rilassata frontale si vede poco...poi oh io cerco di puntare sempre al massimo risultato e matti ha ampi margini di miglioramento

***Free91*** · 12-01-2010, 16:07:32

Originariamente Scritto da matti1987 Visualizza Messaggio

free ma se è uno dei miei punti migliori il petto XD

toh

questo è un video di luglio, stoppa al secondo 30

YouTube - Video@2009_0704_111317.wmv

Non me lo fa vedere

Commenta