diario di peppinho, seguitemi in tanti!!

**Leviatano89** · 25-05-2009, 19:18:18

Originariamente Scritto da peppinho Visualizza Messaggio

ciao ragazzi, oggi ho dovuto saltare il w.o causa ennesima febbre, ma come è possibile...
Sarà forse perchè ci sono i climatizzatori in palestra? quindi sudando con quei cosi accesi...no?
non so per quanto ne avrò co sta febbre del cavolo, speriamo di ritornare presto ad allenarmi..

beh se ti prendi l'aria sul collo bene non fa.. nemmeno se passi di colpo da dentro palestra a fuori palestra sudato...
Io non ho questi problemi.. ci sono solo delle sane finestre

**peppinho** · 25-05-2009, 19:23:55

io prima di uscire dalla pale cerco di stare un po nello spogliatoio ad asciugarmi...nella mia pale purtroppo non ci sono le finestre siccome sta giù, sotto il livello della strada...
comunque se salto questi 2 allenamenti fa niente?

**Leviatano89** · 25-05-2009, 19:25:03

e che vuoi che succeda?

**peppinho** · 25-05-2009, 19:44:10

no vabbè niente non farci caso XD...comunque appena torno in pale ricomincio a postare! ciao ciao!

**Leviatano89** · 25-05-2009, 19:45:39

tranquillo, l'incubo da perdita di massa è fin troppo comune

vedi di guarire presto! Aspetto tue notizie!

**peppinho** · 27-05-2009, 21:20:03

caxxo, dovrò saltare tutta la settimana...
uff mi sto esaurendo...sto cercando di mangiare bene, non è che lunedi dovrè riiniziare tutti i carichi da capo?

**Leviatano89** · 27-05-2009, 21:21:02

stavo giusto per venire a scriverti come andava... ma hai ancora la febbre?

**peppinho** · 27-05-2009, 22:48:46

no febbre no, ma sto ancora sotto antibiotici e ho un bruciore di gola tremendo...poi in questi giorni si è messo anche il caldo...

**peppinho** · 28-05-2009, 17:58:10

ollè levi domani si ritorna!!!!!
avevo pensato di fare bicipiti tricipiti...e strutturare la settimana cosi
petto dorso
gambe spalle
bicipiti tricipiti

Secondo me è ottimo cosi...l'addome una volta a settimana...poi domani prima di andare lì vediamo che esercizi fare!!

**Leviatano89** · 28-05-2009, 18:08:30

spalle e braccia proprio non ti piace eh

p.s. e mettiti un avatar e una firma!

**peppinho** · 28-05-2009, 18:59:00

hehe giusto, appena c riesco XD...comunque stasera ci 6? mi dai una mano a decidere gli esercizi per domani!
e magari una mano anche a mettere un avatar XD

**Leviatano89** · 28-05-2009, 19:01:51

per stasera probabile che ci sia, devo studiare un pochetto, ma ora ti vuoi allenare 3 gg di fila? O fai domani braccia e poi la settimana prossima riprendi?

**peppinho** · 28-05-2009, 20:01:42

nono domani braccia e poi riprendo la prox settimana...avevo pensato ai giorni di fila a poi penso che tra sabato e lunedi poi ci sia poco per recuperare...ma anche in questi 3 giorni non avrei il temp di recuperare...
comunque verso che ora ci 6?

**Leviatano89** · 28-05-2009, 20:03:44

facciamo così.. ti modifico quella dell'altra volta e poi mi dici se ti va bene

non so per che ora potrei esserci..

**peppinho** · 28-05-2009, 20:48:35

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

facciamo così.. ti modifico quella dell'altra volta e poi mi dici se ti va bene

non so per che ora potrei esserci..

ok grazie levi ( mi dici il tuo nome perchè levi non mi piace XD)
approposito, mi sono dimenticato di dirti che 2 mesi fa, più o meno quando ho iniziato la pale pesavo 62...stamattina mi sono pesato...59!!!

non so se essere contento o meno, perchè un po di grasso qua e la volevo toglierlo, ma questo calo di peso vuol dire che questi mesi di pale non sono serviti a niente?

Poi mi è venuta anche la curiosità di misurare il braccio ovviamente a freddissimo...31

faccio pena...