Diario del Blinko ricavato dal pieno

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  • Blinko
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    In pratica mi viene proposto il cambio con il modello nuovo, che sarebbe la Weider club 290 cw.



    La nuova panca che ha il supporto bilancieri separato dalla struttura.
    La panca è **** solo che non riesco a capire 3 cose: l'altezza massima dei candeli, la distanza tra loro, il carico massimo della panca.


    L'altezza massima è importante, poiché altrimenti come cazz... faccio lo squat? Sul sito americano parla di "walk-in squat station", ma sulle indicazioni di alcuni siti italiani da altezza max 75 cm!

    Il carico massimo del reggi bilanciere è di 140 kg, ma sulla panca non capisco quanto sia. Sui siti in inglese c'è scritto 300 pound user weight, cioè 136 kili, come la 330 pro. Ma su indicazioni italiane c'è scritto 115 kg!

    Poi, non si capisce se lo schienale può essere messo a 90 gradi oppure no...di sicuro il sedile non è regolabile, e questo è un dito al

    Infine, la distanza tra i candeli....presi la weider 330 proprio per i candeli stretti...questi non si capisce come so. Ancora una volta, sul sito americano parla di regolabilità della distanza, su quello italiano no





    dalla Tedeschia, invece, arrivano questi dati:

    Technische Daten Weider Pro 290 CW:
    • Maximales Benutzergewicht der Hantelbank lt. Hersteller: 136 kg
    • Maximale Gewichtsbelastung der Hantelbank (Trainingsgewicht inkl. Benutzergewicht) lt. Hersteller: 277 kg
    • Maximale Gewichtsbelastung der Hantelablage lt. Hersteller: 141 kg
    • Bizeps-Curl und Beinstrecker- und Beinbeuger: Aufnahme für Hantelscheiben mit 30 mm Lochdurchmesser
    • Maximale Gewichtsbelastung Bizeps-Curl und Beinstrecker- und Beinbeuger lt. Hersteller: 68 kg
    • Stellfläche: L=185 cm, B=130 cm, H=165 cm
    • Space Saver-Funktion: Die Pro 290 CW ist platzsparend hochstellbar und verstaubar.
    • Gewicht Weider Pro 290 CW: 61 kg (ohne Gewichte)
    • Farbe: Silber/ Grau/ Schwarz
    • Prüfzeichen: TÜV und GS
    sigpic
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...dal-pieno.html
    Originariamente Scritto da mavors
    [...]puoi fare sempre meglio,ma l'importante non è essere migliori degli altri ma migliorare se stessi

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    • Leviatano89
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      • Mar 2009
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      • ramingo su Miðgarðr
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      spettacolare!!

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      • Blinko
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        Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
        spettacolare!!

        Esteticamente si, ma sono ancora piuttosto indecido se fare o meno il cambio

        Lo schienale ha solo 3 posizioni (declinata, piatta, inclinata), il sedile è fisso e forse i candeli sono troppo lontani per farci le dips...

        Cazzuola, è un casino...non si trovano foto dettagliate!!!!
        sigpic
        http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...dal-pieno.html
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        [...]puoi fare sempre meglio,ma l'importante non è essere migliori degli altri ma migliorare se stessi

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        • Blinko
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          Aggiornamento: ho scaricato il manuale d'uso della 290. carichi leggermente superiori alla 330. Sedile fisso, ma schienale orientabile fino ad 80 gradi.

          Mah...considerando che ha pure gli spotter e che la panca (solo la panca) regge fino a 276 kili tra utilizzatore e carico, mi sa che me la faccio cambiare e fankiul...tanto prima o dopo mi farò il rack e quindi mi sarebbe servita na panca individuale...

          che ne pensate?
          sigpic
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          • Dannytech
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            A me piace moltissimo!!!

            fatti dire il diametro dei tubolari così vedi se puoi adattarci la lat
            (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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            • Blinko
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              A me piace moltissimo!!!

              fatti dire il diametro dei tubolari così vedi se puoi adattarci la lat
              4 cm è la luce interna, quindi dovrebbe andarci!
              Se è maggiore, anche meglio, perché nella lat mi hanno messo anche un adattatore!!!!

              Il reggi bilanciere si può montare sia stretto che largo, nel manuale d'uso sono indicati 2 pezzi centrali di misura differente! Sta cosa è moooolto buoooona, perché se lo monto con le farfalle filettate d'acciaio, invece che con i dadi, posso cambiare la misura come mi serve di volta in volta!!!!

              Mi dispiace solo per il sedile, ma qualcosa mi inventerò per farlo regolabile, e per il butterlfly...

              ....che però, in effetti, ho usato solo per un mese in un anno e in superset con le croci, visto che 23 kili assistiti so proprio pochissimi!
              sigpic
              http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...dal-pieno.html
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                4 cm è la luce interna, quindi dovrebbe andarci!
                Se è maggiore, anche meglio, perché nella lat mi hanno messo anche un adattatore!!!!

                Il reggi bilanciere si può montare sia stretto che largo, nel manuale d'uso sono indicati 2 pezzi centrali di misura differente! Sta cosa è moooolto buoooona, perché se lo monto con le farfalle filettate d'acciaio, invece che con i dadi, posso cambiare la misura come mi serve di volta in volta!!!!

                Mi dispiace solo per il sedile, ma qualcosa mi inventerò per farlo regolabile, e per il butterlfly...

                ....che però, in effetti, ho usato solo per un mese in un anno e in superset con le croci, visto che 23 kili assistiti so proprio pochissimi!
                Ottimo!!!

                beh dei butterfly alla fine se ne può fare a meno, io non li uso mai hihihihihi

                preferisco di gran lunga le croci con manubri...

                poi da quel che vedo facendo un paio di buchi e con 4 rondelle potresti anche adattarci i butterfly della 330...
                (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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                  Ottimo!!!

                  beh dei butterfly alla fine se ne può fare a meno, io non li uso mai hihihihihi

                  preferisco di gran lunga le croci con manubri...

                  poi da quel che vedo facendo un paio di buchi e con 4 rondelle potresti anche adattarci i butterfly della 330...

                  La vecchia glie la devo mandare indietro. Mi toccherà smontarla si nuovo....bella rottura!
                  Per fortuna che lo sanno che è un macello e ti consentono di restituirgliela parzialmente smontata...
                  La prima volta che me la cambiarono, invece, la smontai completamente e la rimisi nel suo cartone originale!

                  Secondo me quel pezzo che ri rompe è stato mal progettato e loro lo sanno benissimo. Infatti nel modello nuovo il piede centrale ha una base molto più larga e non è saldato, ma imbullonato con 4 dadi, così la struttura è più stabile a terra e al contempo elastica alle sollecitazioni del leg curl...

                  L'attrezzo per i biceps è figo!
                  sigpic
                  http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...dal-pieno.html
                  Originariamente Scritto da mavors
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                    La vecchia glie la devo mandare indietro. Mi toccherà smontarla si nuovo....bella rottura!
                    Per fortuna che lo sanno che è un macello e ti consentono di restituirgliela parzialmente smontata...
                    La prima volta che me la cambiarono, invece, la smontai completamente e la rimisi nel suo cartone originale!

                    Secondo me quel pezzo che ri rompe è stato mal progettato e loro lo sanno benissimo. Infatti nel modello nuovo il piede centrale ha una base molto più larga e non è saldato, ma imbullonato con 4 dadi, così la struttura è più stabile a terra e al contempo elastica alle sollecitazioni del leg curl...

                    L'attrezzo per i biceps è figo!
                    Già.. infatti... hanno imparato dai loro errori...

                    io (toccando ferro) non ho mai avuto problemi, anche se a onor del vero non ne faccio un uso così intensivo... però appena ho un fabbro a portata di mano una bella rinforzata gliela faccio dare
                    (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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                      Già.. infatti... hanno imparato dai loro errori...

                      io (toccando ferro) non ho mai avuto problemi, anche se a onor del vero non ne faccio un uso così intensivo... però appena ho un fabbro a portata di mano una bella rinforzata gliela faccio dare

                      Si spaccano per via del leg lever. Siccome la base a terra è stretta, dondola tutto il piede e dondolando salta la saldatura. Facendo già una base più larga, il problema dovrebbe risolversi. In alternativa, lo fai staccare il pezzo, ci fai saldare una piastra forata sul tubone centrale e lo monti tu stesso con dei bulloni

                      Se non usi il leg lever, non c'è alcun problema...considerando che carica "solo" 68, per te è inutile
                      sigpic
                      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...dal-pieno.html
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                        Si spaccano per via del leg lever. Siccome la base a terra è stretta, dondola tutto il piede e dondolando salta la saldatura. Facendo già una base più larga, il problema dovrebbe risolversi. In alternativa, lo fai staccare il pezzo, ci fai saldare una piastra forata sul tubone centrale e lo monti tu stesso con dei bulloni

                        Se non usi il leg lever, non c'è alcun problema...considerando che carica "solo" 68, per te è inutile

                        Hahahah beh lo uso di rado.. solo d'estate o in occasioni particolari in pratica (palestra chiusa)

                        però dopo che ti ammazzi di squat pesante e affondi, anche i 68Kg (anche 70 volendo) ad alte reps fanno la loro bella figura... anche perchè non ci sono carrucole
                        (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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                        • massy88
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                          Mi spiace per la weider 330 amico...però dai, apparte lo sbattimento a smontarla e ad aspettare che ti mandino la nuova, non mi lamenterei alla fine la nuova panca che ti mandano, leggendo le caratteristiche, mi pare davvero ottima!!

                          Un saluto

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                          • Blinko
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                            Ieri sera, anziché fare il w.o. di gambe, ho recuperato quello di stacco-dorso che avevo saltato lunedì....
                            Tanto più che le gambe devo vederle se rieuscirò a farle a questo giro, dati gli imprevisti della panca

                            In ogni caso, lo stacco non mi delude mai e sono stato contento di farlo ieri che stavo abbastanza bene

                            Riscaldamento di avvicinamento + 2 serie da 20 di iperex alla swiss ball

                            Stacco 5-5-7 @ 116-124-131 kg rest 180"
                            Lat pulldown 4x12 @ 45 kg rest 120"
                            Rematore monolaterale al cavo 4x12 @ 25 kg rest 90"
                            Iperestensioni 4x12 + sovr 5 kg rest 90"
                            Hanging leg raises 4x10 rest 90"

                            Durata:
                            1h 20 min

                            Integrazione:
                            12 g di Bcaa + 1 pasticca di carbo during

                            Post w.o.:
                            - 120 g di riso
                            - 250 ml di albumi
                            - mezza scatoletta piccola di fagioli

                            Note:
                            Erano secoli che non facevo una lat. Non so è per la presa larga, o perché prima avevo fatto stacco abbastanza pesante, ma cacchio, 45kg li ho sentiti tutti e mi hanno fatto esplodere il dorso!
                            Fare il rematore al cavo è fantastico...la necessità di controllare il movimento in fase eccentrica fa tirare tantisimo il muscolo!!!
                            sigpic
                            http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...dal-pieno.html
                            Originariamente Scritto da mavors
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                            • Andrio
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                              Ottimo carissimo

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                              • Dannytech
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                                Ottimo!!! Noto con piacere che l'acquisto della lat è stato positivo!!! La tensione continua del cavo è bellissima
                                (¯-·._.· Let's go Hardcore - Diario di Dannytech ·._.·´¯)

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