Valerio 88 - Diario

[Valerio 88]

Prince,domanda: nei 7x 12 devo usare sempre lo stesso peso o devo diminuirlo dopo ,ad esempio,3-4 serie?

[Valerio 88]

ok tutto chiaro.
Deng iu!

[Valerio 88]

Ostia,ieri ho provato la scheda A.
Diamine se è duro quel 7x12 sono arrivato a fine seduta che traumatizzato
molto bella,mi ha soddisfatto! Doms impagabili.. Deng iu Prince

[Valerio 88]

aspetta domani e dopodomani

ho il trapezio bloccato

[Valerio 88]

non ti ho fatto neanche fare un esercizio di isolamento

non hai il fisico

[Valerio 88]

no frc..ieri ho saltato palestra xkè non ho fatto a tempo.
Ho fatto una ricarica di cho e pro e ora sono lindo come un fiore. Quasi....

[Valerio 88]

complessivamente posso dire che è davvero tosta come scheda
la A in particolare

[Valerio 88]

fotina alla ***** che mi andava di postare...domani ne metto un po' di decenti in pg

[diavolettoroma81]

fotina alla ***** che mi andava di postare...domani ne metto un po' di decenti in pg

[ATTACH]77000[/ATTACH]

Ebbravo Valerio88 ...................

Sei diventato una bestia

[nothing]

fotina alla ***** che mi andava di postare...domani ne metto un po' di decenti in pg

[ATTACH]77000[/ATTACH]

sti cazzi

[Valerio 88]

Ebbravo Valerio88 ...................

Sei diventato una bestia

sti cazzi

grazie

[Valerio 88]

Non riesco a trovare nessuno che mi faccia delle foto decenti -_-
In attesa di fare qualche scatto un po' più serio da mettere in pg posto un altro paio di scatti fatti un po' alla *****...giusto per...

[gorgone]

Non riesco a trovare nessuno che mi faccia delle foto decenti -_-

sto arrivando

[Valerio 88]

Bene ragazzi....vacanze finita e si ricomincia a pompare

[Valerio 88]

Lo so,ho fatto vacanze autodistruttive....forse troppo