Diario di massy88.

[giopal84]

Ciao Sam...purtroppo al Decathlon avevano esaurito la ghisa...
Erano rimasti solo 10kg, siddivisi in dischi da 2kg e 0,5kg...ho preso solo quelli..1,60 al kg!
Mi hanno detto id ripassare la prossima settimana!

Buona domenica a tutti

macchè!! massy, non ti pigliare questi pesettini.. piglia solo da 10K e 20K!!!

[massy88]

Eh lo so amico ma erano finiti ed erano rimasti solo questi
Trovo comunque ottimi anche questi piccoli pesi,per aumentare anche di poco i carichi di wo in wo

[alessandrocar88]

se non avevi i "pesini" hai fatto benissimo a prenderli...io li uso sempre...almeno incremento gradatamente

[japoco_poz14]

ciao massy e ciao ragazzi!!come state??io al deca prendo sempre pesi di grosse misure...10 e 20...ma servono anche i 5 e i due e il mezzo kgmi vergongno a dirlo ma è utile..due e mezzo da una parte e due e mezzo dalla altra fanno 5 e è un buona misura di incremeno

[alessandrocar88]

scusa jacopo, aumenti di 5kg ogni volta?

[massy88]

se non avevi i "pesini" hai fatto benissimo a prenderli...io li uso sempre...almeno incremento gradatamente

Ciao ale...
Soprattutto per gli esercizi da scolgere con i manubri come il curl, mi torneranno molto utili!

ciao massy e ciao ragazzi!!come state??io al deca prendo sempre pesi di grosse misure...10 e 20...ma servono anche i 5 e i due e il mezzo kgmi vergongno a dirlo ma è utile..due e mezzo da una parte e due e mezzo dalla altra fanno 5 e è un buona misura di incremeno

[japoco_poz14]

scusa jacopo, aumenti di 5kg ogni volta?

eh sarebbe bello per tutti!!no no il mio era un discorso così...in generale..era per fare un esempio!!

[alessandrocar88]

eh sarebbe bello per tutti!!no no il mio era un discorso così...in generale..era per fare un esempio!!

[Pedro17]

onestamante quoto sempre il maestro luigi nel caso dei mini-aumenti..con quelli lo stallo arriva prima, meglio andare x gradi (tipo aumenti in 2-3 serie su 5 ad esempio) ma di 2-3 kg almeno

[massy88]

Sono d'accordo con te Marco...ma credo che ad esempio in esercizi dove può essere difficile avere un incremento di 2kg (ad es. alz.laterali, curl manubri,croci con manubri) possano essere molto utili
Ti faccio un esempio: solitamente io faccio le alz.laterali con 8kg,ma mi riescono molto difficili e a volte mi capita che le ultime rep le faccio con cheat!Se da 8kg passo a 6kg,però mi risultano troppo facili e le devo fare lentissime per sentire lavorare bene!Ora potendo aumentare di 0,5kg per parte, la prossima volta le farò con 7kg e sono sicuro che sarà il carico giusto per me!
Ovvio che in squat,panca,stacchi e esercizi vari non andrò mai ad incrementare di 0,5kg x parte!

[fap]

Buongiorno a tutti e buon inizio di settimana
anche io ho ben due copie di pesetti da 0,5 , ora però dovrei comprarmene un paio da 20 Kg. (i miei primi ), ma ho desistito un pò dall'ultima volta che sono stato al deca perchè hanno messo fuori commercio i gommati .
Cmq dato che non riesco a trovarli da nessun altra parte alla prima occasione andrò al deca ad acquistare quelli normali.
Però Massy a me hanno sempre detto 1,8 al Kg. e di sconti lì non se ne parla neppure

[Pedro17]

Sono d'accordo con te Marco...ma credo che ad esempio in esercizi dove può essere difficile avere un incremento di 2kg (ad es. alz.laterali, curl manubri,croci con manubri) possano essere molto utili
Ti faccio un esempio: solitamente io faccio le alz.laterali con 8kg,ma mi riescono molto difficili e a volte mi capita che le ultime rep le faccio con cheat!Se da 8kg passo a 6kg,però mi risultano troppo facili e le devo fare lentissime per sentire lavorare bene!Ora potendo aumentare di 0,5kg per parte, la prossima volta le farò con 7kg e sono sicuro che sarà il carico giusto per me!
Ovvio che in squat,panca,stacchi e esercizi vari non andrò mai ad incrementare di 0,5kg x parte!

parlavo di es "grandi" o cmq con bil..ovvio che se l'aumento è 1 kg x manubrio ci sta eccome

[massy88]

Buongiorno a tutti e buon inizio di settimana
anche io ho ben due copie di pesetti da 0,5 , ora però dovrei comprarmene un paio da 20 Kg. (i miei primi ), ma ho desistito un pò dall'ultima volta che sono stato al deca perchè hanno messo fuori commercio i gommati .
Cmq dato che non riesco a trovarli da nessun altra parte alla prima occasione andrò al deca ad acquistare quelli normali.
Però Massy a me hanno sempre detto 1,8 al Kg. e di sconti lì non se ne parla neppure

Ciao amico e buon inizio di settimana anche a te...
Anch'io speravo di trovare quelli gommati, ma non c'erano
Comunque i pesi che ho preso io sono della Domyos e costano 1,60 al kg

parlavo di es "grandi" o cmq con bil..ovvio che se l'aumento è 1 kg x manubrio ci sta eccome

[japoco_poz14]

caspita io li pago 1,80 al kg i normali.. e mi pare 2,20 al kg i gommati..infatti vado sempre sui normaligommati è da fighette

[massy88]

Però quelli gommati fanno meno rumore, e inoltre se cadono sul pavimento è piu difficile che ti rompano le mattonelle, mentre con quelli non gommati al 99% la mattonella si crepa Io ne so qualcosa