Ciao massy scusa se non posto mai ma faccio il possibile per seguirti ciaooooooooooo!
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Ecco una foto scattata a ferragosto..ovviamente a freddo e in posa (immonda) rilassata...
Vi metto anche una foto di febbraio, dopo le prime 3 settimane di allenamento x fare un confronto..
Perdonate la scarsa qualità della 1° foto, ma l'ho scattata col cell!fotocamera da 2 megapixel
Ciao a tutti!Commenta
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Bravissimo Massy
veramente notevole, il lavoro che hai fatto è davvero ottimissimo, complimenti e complimenti ti sei davvero trasformato
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Io ti vedo veramente bene, in particolare pettorali, spalle e gambe davvero OK. Non sei poi così appannato dai, forse leggermente sull'addome, ma si sa che quello è un punto critico per tutti vedessi il mio
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Ancora davvero bravo bravo ... stupefacente
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bravissimo massy 
!!
prima eri veramente uno stecco...ma in pochi mesi hai già fatto progressi notevoli! vai avanti così
p.s. la prossima volta però facci qualche posa
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zio bono!!!
se stai bene!!!
complimenti ... proprio bravo!!!!!!! ... ti sei trasformato
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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zio bono!!!
se stai bene!!!
complimenti ... proprio bravo!!!!!!! ... ti sei trasformato
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Il miglioramenento c'è davvero tutto, bravo!Commenta
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Complimenti massy, il miglioramento è notevole... Ora però avanti così, devi puntare all'eccellenza
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davvero complimenti massi bello!!! ti stai riempiendo pian piano.. se continui così diventi una bestia
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Grazie 1000 a tutti...davvero...
Adesso bisogna pensare a metter su altra massa
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eh siOriginariamente Scritto da massy88 Visualizza MessaggioGrazie 1000 a tutti...davvero...
Adesso bisogna pensare a metter su altra massa
ti alleni da metà gennaio?
dove si trovano le foto di come eri all'inizio? sempre se le hai postateCommenta
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Molti complimenti,hai guadagnato massa e volume ma mi permetto di consigliarti di stare attento ora che ti rimetti 'a massa'. Stai leggermente sopra il tdee perché ho visto che hai anche guadagnato qualcosa in bf soprattutto sull'addome per cui se non calibri bene la dieta potresti rischiare di mettere ancora qualche punticino di bf
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