Diario di massy88.

[massy88]

Non era uno stop totale, perchè comunque facevo esecrcizi per l'addome, piegamenti a terra, extrarotazioni per rinforzare le spalle malate insomma quella robetta lì...però le spalle non le alleno direttamente da parecchio tempo...ora ci si aggiunge tosse raffreddore e mal di gola...Ho deciso che molto probabilmente ripartirò dalla prossima settimana ad allenarmi...questa settimana solo extrarotazioni...e magari un pò di addome...

[Blinko]

Non era uno stop totale, perchè comunque facevo esecrcizi per l'addome, piegamenti a terra, extrarotazioni per rinforzare le spalle malate insomma quella robetta lì...però le spalle non le alleno direttamente da parecchio tempo...ora ci si aggiunge tosse raffreddore e mal di gola...Ho deciso che molto probabilmente ripartirò dalla prossima settimana ad allenarmi...questa settimana solo extrarotazioni...e magari un pò di addome...

Si, insomma amico: mangia bene e riposati. Guarda che questo cambio di stagione così strano non fa bene a nessuno! Ti fa sentire 2.000.000 di acciacchi, manco avessimo 150 anni!

[Vic]

...dai che passa tutto e torni più in forma di prima...

...però devo dirti che ti invidio...io non so se ce la farei a fare come te...

[fedEx]

mangia le whey... che ti fano diventare grosso e ti sistemano tutti i tuoi problemi.................................

[massy88]

Si, insomma amico: mangia bene e riposati. Guarda che questo cambio di stagione così strano non fa bene a nessuno! Ti fa sentire 2.000.000 di acciacchi, manco avessimo 150 anni!

...dai che passa tutto e torni più in forma di prima...

...però devo dirti che ti invidio...io non so se ce la farei a fare come te...

Ce la faresti anc he te Vic, fidati è stata dura ma ho capito che era l'unico modo per poter ricominciare il prima possibile a spingere...

mangia le whey... che ti fano diventare grosso e ti sistemano tutti i tuoi problemi.................................

Le whey le mangiano i froci come te no apparte scherzi...ci pensavo proprio in questi giorni al discorso integrazione...mi farebbero comodo delle whey in casa...ma mia madre è contraria checce voi fà!?? poi non avendo nemmeno un lavoro, mi risulta difficile potermi permettere le whey tutti i mesi

[Pivellino2]

Ciao Mastino,
un saluto veloce

Sergio

[fap]

Ciao Massy, sono cose che capitano di questa stagione, sai quanto ho sofferto io stinverno ... cmq meglio riprendersi ben bene se no le cose si trascinano ....
io ora sono alle prese con la spalla dx e con una forte allergia, consideriamo come dei pesi da sollevare anche queste cose e andiamo avanti socio

[massy88]

Ciao Massy, sono cose che capitano di questa stagione, sai quanto ho sofferto io stinverno ... cmq meglio riprendersi ben bene se no le cose si trascinano ....
io ora sono alle prese con la spalla dx e con una forte allergia, consideriamo come dei pesi da sollevare anche queste cose e andiamo avanti socio

Grazie delle belle parole amico... ho appena fatto qualche extrarotazione per le spalle con elastici e qualche alzata a 90°...dal momento che sono malato ne approfitto per rinforzare le spalle, sperando poi che dalla prossima settimana non diano piu fastidio...anche tu alle prese con l'allergia??pollini scommetto!! anch'io in questo periodo devo sempre "combattere" con l'allergia...infatti ci puo benissimo stare che raffreddore tosse e mal di gola siano legate all'allergia ai pollini

[MD_CORPORATION]

Vai Massy siamo tutti con te!!!!!

[Pivellino2]

Ciao Mastino,
vedrai che Ti iprenderai presto!
Forza Mastino! Forza!

A presto,

Sergio

[jeghe]

! forza!

[IceHand]

Massy!

[siddharta7733]

grazie di tutto Massy

buona ripresa per la prossima settimana ... ho visto in quà e in là di qualche acciacco, poi adesso anche l'allergia ... che palle!!! ... spero che si sistemi tutto al più presto

[massy88]

Un saluto a tutti voi

[fedEx]

Ce la faresti anc he te Vic, fidati è stata dura ma ho capito che era l'unico modo per poter ricominciare il prima possibile a spingere...

Le whey le mangiano i froci come te no apparte scherzi...ci pensavo proprio in questi giorni al discorso integrazione...mi farebbero comodo delle whey in casa...ma mia madre è contraria checce voi fà!?? poi non avendo nemmeno un lavoro, mi risulta difficile potermi permettere le whey tutti i mesi

Il Vale ha capito il senso delle mie parole...