ciao mass.... come butta? what's up?
il rematore deve salire
il rematore deve salire
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non ti preoccupare Massy ... io ho saltato ieri e oggi anche se ero a casa
... in compenso ho fatto tanto cardio 
ciao
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Ciao big...tutto bene grazie...apparte che ho saltato il wo di lunedi e di oggi!!Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiociao mass.... come butta? what's up?
il rematore deve salire Per il rematore vedrò di fare del mio meglio! Grazie per essere passato!
Ciao sid...anche io ho saltato sia ieri che oggi...e a differenza tua non ho fatto nemmeno cardio!!Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggionon ti preoccupare Massy ... io ho saltato ieri e oggi anche se ero a casa ... in compenso ho fatto tanto cardio
ciao
Da domani a venerdi cercherò di rimediare il rimediabile!!
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anche io cercherò di rimediare in questi giorni ... credo che allenerò due gruppi alla volta invece di uno solo
notte amico
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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tutti che saltano i wo eh?
naggia alla miseria... vabbè che io comunque sono super esagerato.. per me viene prima la palestra poi l'università per fare un esempio
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io non faccio testo ... sono seco cronico e ho un sacco di cose che vengono primaOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiotutti che saltano i wo eh?
naggia alla miseria... vabbè che io comunque sono super esagerato.. per me viene prima la palestra poi l'università per fare un esempio
p.s. e poi sei tu quello BIG ... notte ragazzi ;-)))... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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ti capisco... ognuno decide sulle sue priorità... la mia è questa... e spero possa rimanere tale per sempre...Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggioio non faccio testo ... sono seco cronico e ho un sacco di cose che vengono prima
p.s. e poi sei tu quello BIG ... notte ragazzi ;-)))
notte ragazzuoli
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eh si questo ponte mi ha scombinato gli allenamenti!!Vabè uno strappo alla regola ogni tanto me lo concedo! Notte bigOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiotutti che saltano i wo eh?
naggia alla miseria... vabbè che io comunque sono super esagerato.. per me viene prima la palestra poi l'università per fare un esempio
Come ti capisco sid...anch'io in questo periodo sono molto impegnato...soprattutto con l'università!!Quindi la palestra passa in secondo piano!Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggioio non faccio testo ... sono seco cronico e ho un sacco di cose che vengono prima
p.s. e poi sei tu quello BIG ... notte ragazzi ;-)))
Non vedo l'ora sia luglio per poter dedicare piu tempo a quest'ultima!
Notte sid
Notte a tutti gli amici del forum!
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buongiorno massy,tutto oksigpicCommenta
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la mia vita sarà un casino anche a luglio ... comunque faccio quello che posso
buona giornata amico
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Ciao Massy, siamo alti praticamente uguali...
Mi aggiungo anche io sperando di esserti un pochetto utileCommenta
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Ciao ross...tutto bene grazie...spero lo stesso x te!Originariamente Scritto da ross1970 Visualizza Messaggio
Da oggi si ricomincia con i wo! In questi giorni di ponte non ho co0ncluso praticamente niente!
Immagino sid!!Quello di avere l'estate libera è il vantaggio degli studenti!Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiola mia vita sarà un casino anche a luglio ... comunque faccio quello che posso
buona giornata amicoPurtroppo una volta entrati nel mondo lavorativo, niente piu vacanze estive!
Buona giornata anche a te lucio!
Ciao silver...mi fa molto piacere che ti sia segnato! Sicuramente saprai come essermi utile!Originariamente Scritto da Silver85 Visualizza Messaggio
Buona giornata a tutti!
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ora ti sembrerò un mongolo del ***** ittio..ero convinto che in avy eri tu.Originariamente Scritto da massy88 Visualizza Messaggio2 foto veloci scattate oggi a freddo...
ciaooo
cmq stai davero bene, le forme ci sono nnstante la posa rilassata, (e cmq complimenti poichè non le mette mai nessuno le foto da rilassato, me compreso) e hai una bf molto bassa (rosico rosico rosico) beato te.
molto bene che i carichi crescono di 6-4 kg a botta...significa che sei ancora lontano dallo stallare, e aumenteranno ancora tanto.Originariamente Scritto da massy88 Visualizza MessaggioEcco il primo wo della nuova scheda...petto bicipiti
Panca piana 5x5 con 52kg
Bene...piu 6kg
Spinte 30° 3x8 con 16kg
Molto bene...piu 4kg
Croci su panca 30° 3x12 con 12kg
stabile
Panca piana, mezze rep presa larga 2x20 con 26kg
Non so bene quante rep fare...appena passa luigi spero mi dia conferma
Curl bilanciere 3x6 con 22kg
ok
Panca scott con manubri 2x10 con 10kg x man.
stabile
Curl ez 21 2x21 con 14kg
Tutto sommato un bel wo!
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anche per me è così bigOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggiotutti che saltano i wo eh?
naggia alla miseria... vabbè che io comunque sono super esagerato.. per me viene prima la palestra poi l'università per fare un esempio
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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Eh magari fossi io!Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggioora ti sembrerò un mongolo del ***** ittio..ero convinto che in avy eri tu.
cmq stai davero bene, le forme ci sono nnstante la posa rilassata, (e cmq complimenti poichè non le mette mai nessuno le foto da rilassato, me compreso) e hai una bf molto bassa (rosico rosico rosico) beato te.
Comunque grazie dorian...sono questi commenti che ti danno la forza di andare avanti!
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