Originariamente Scritto da Pedro17
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Avevo pensato allo stretching, ma detto sinceramente, adesso non ho proprio tempo per pensare allo squat, al fatto che sono legato, ed allo stretching...purtroppo l'università mi porta via parechhio tempo, e riesco a malapena a fare i wo normali...figuriamoci lo stretching

Come stai?tutto ok?
Originariamente Scritto da emaz92
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Sempre per il fatto che sono legato, non posso eseguire nemmeno lo stacco, che mi crea un infiammazione al nervo sciatico, con conseguente dolore!

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