Vi è andata bene sì! Occhio la prox volta. 
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dai, per fortuna ve la siete cavata con poco ... occhio alle caxxate!!!Originariamente Scritto da acropolis Visualizza Messaggioieri mentre camminavamo felici sulla mia vespa 250, per fare prima tagliamo la stra per raggiungere la corsia opposta (cosa ke fanno giornalmente tutte le makkine ed i motorini)
si butta per bloccarci la makkina della polizia ke ci chiede i documenti e inizia a farci un sacco di domande (come se fossimo degli spacciatori o nn sò cosa)
ci fanno aspettare 1 ora mentre loro stavano nella makkina a fare la multa.
io cacato sotto perchè la patente per portare un 250 nn ce l'ho,ho solo quella del 125 e della makkina,però gliela dò lo stesso e nn se ne accorgono.inoltre kikko stava senza casco dietro di me.
io già temevo ke mi ritirassero la vespa e pensavo ad un 1000 euro di multa.
fortunatamente è andata a finire diversamente
alla fine solo 70 euro di multa per nn aver rispettato la segnaletica.
c'è andata bene stavolta!
non oso pensare se foste arrivati a casa dai vostri genitori con un millino di multa
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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hai ragione sid!dai, per fortuna ve la siete cavata con poco ... occhio alle caxxate!!!
non oso pensare se foste arrivati a casa dai vostri genitori con un millino di multa
cmq con 1000 euroo di multa a casa nn ci sarei proprio tornato
hihihiCommenta
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ragazzi oggi gambe e polpacci.
sono arrivato quasi sempre allo sfinimento.
mi sento soddisfatto!!Commenta
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Bene... Dalla prox settimana posta i relativi pesi che hai usato.Originariamente Scritto da acropolis Visualizza Messaggio
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dai ... i vostri genitori, dopo avervi spezzato le "braccine", vi tornavano a volere bene come primaOriginariamente Scritto da acropolis Visualizza Messaggio
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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dai ... i vostri genitori, dopo avervi spezzato le "braccine", vi tornavano a volere bene come prima
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le mie si spezzano facilmente le sue..Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiodai ... i vostri genitori, dopo avervi spezzato le "braccine", vi tornavano a volere bene come prima
magna e spingi
It is criminal to steal a purse, daring to steal a fortune, a mark of greatness to steal a crown. The blame diminishes as the guilt increases.
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Ragazzi oggi ho fatto deltoidi bicipiti e tricipiti. mi sono trovato bene con gli esercizi.
dalla prossima settimana però vado il lunedì-mercoledì-venerdì.
dà lunedì si inizia anke il ciclo di creatina.
allora alla prossima settimana,dove posterò anke i pesi.
ciaoooCommenta
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mi segno...
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Ragazzi ho una domanda da farvi.
la domenica poichè mi sveglio tardi faccio solo colazione e salto lo spuntino delle 10 e 30.
quelle proteine in meno le devo recuperare durante la giornata?e se "si" quando?
aspetto risp
ciaooooCommenta
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mentre attendo una risposta alla domanda precendente ve ne pongo un altra:
per quanto riguarda la creatina la devo fare la 1a settimana di carico con 15gr??o solo 9gr al giorno per 4 settimane??Commenta
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per adesso direi di tenere costante l'assunzione della crea
per quanto riguarda le proteine .. se proprio vuoi recupero nello spuntino pomeridiano...
tu tieni la dieta costante sia nei giorni on che nei giorni off?
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si big,solo a volte sgarro, ma la dieta posso dire ke è costante.
non salto mai i pasti anke quando nn mi alleno,solo a volte salto il pre-nanna.
Allora faccio 9gr x 4 settimane o di più?Commenta
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