Mauri, come mai tutti sti gelati?
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serve dolcezza nella vita
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è mancanza d'affetto
scherzo eh ... ciao Mauri
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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te la spassi in ferie.....I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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Ciao, mi segno
-------------------Il MiO DiArIo-------------------
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post5384919Commenta
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perchè sono un *****Originariamente Scritto da Noodles Visualizza Messaggio
però ora ne ho magnati talmente tanti che ho il disgusto...da una settimana a questa parte ho voglia solo di cibi da "metabolica"...ne approfitto per fare una metabolica a d occhio, senza calcoli sui macro.
Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggioserve dolcezza nella vita
Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio
è mancanza d'affettATO
scherzo eh ... ciao Mauri
Originariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggio
benvenutoOriginariamente Scritto da Kytai Kenpachi Visualizza MessaggioCiao, mi segno
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grazie bello.Originariamente Scritto da Ansicora_Gherreri Visualizza Messaggio
mi fa piacere...spero di acquisire un pò della tua forza per induzione.
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a quanto pare non sono formidabile quanto credevo a ipotizzare le kcal.
ero arrivato a cena con 1000 kcal all'attivo..dopo cena penso.."ne avrò ingurgitate massimo altre mille"....salgo su..faccio i conti su excelle in 1 minuto con copia-incolla vari....2700 kcal.
cristo da domani sto veramente sotto le 2000.
unico dubbio che ora mi assale è:
ma se oggi che a occhio ipotizzavo 2000 kcal sono a quasi 3000, in questo mese che ne ipotizzavo 2500-2800 quante ca**o di kcal ho magnato?
maledizione a me.
cmq ecco cosa ho mangiato oggi:kcal/pro/cho/fat
mattina:
UVA 140,3 2,3 36,8 0 .
UVA 61 1 16 0 .
post wo.
Manzo SEMIGRASSO 214 18,8 0 15,4 .
Galletta Di Riso (8g) 24 0,5 5 0 .
Galletta Di Riso (8g) 24 0,5 5 0 .
TONNO Naturale (sgocciolato) 57,68 14 0 0 .
LATTE - di vacca parzialmente 46 3,1 4,8 1,6 .
LATTE - di vacca parzialmente 46 3,1 4,8 1,6 .
LATTE - di vacca parzialmente 46 3,1 4,8 1,6.
Cacao In Polvere, Perugina 17,45 1,05 1,05 1 .
pre cena.
Fondente 70% 112 1,6 6 9 .
ALICI SOTT'OLIO 52,5 7,25 0 2,5 .
Fiocchi Di Latte 2 117 19,5 7,05 0,75
Cena
3 Galletta Di Riso (8g) 72 1,5 15 0 .
Sgombro AL Naturale 489 75 0 21 .
RICOTTA 188 10 4 15 Manzo SEMIGRASSO 642 56,4 0 46,2 .
PISELLI 228 21 36 0 .
Aceto Balsamico 17,6 0,2 3,4 0 .
Fondente 70% 112 1,6 6 9
TOTALE kcal/pro/cho/fat
TOT 2706,53 kcal - 241,5 pro -155,7 cho - 124,65 fatLast edited by Dorian00; 03-09-2009, 23:00:42.Commenta
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ciao Mauri ... anche io ad occhio non sono molto bravo a fare i calcoli ... solo che credo di stare a 2000 e invece sono a 1000
mi fa piacere rivederti
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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cavolo sid, dobbiamo fare a cambio di stomaco.Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggiociao Mauri ... anche io ad occhio non sono molto bravo a fare i calcoli ... solo che credo di stare a 2000 e invece sono a 1000
mi fa piacere rivederti
ps. grazie per la rep e le parole in rep..troppo buono.
appena posso ricambio, sei un grande lucio.
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non ti preoccupare per la rep ... è già bello quando passi a scrivereOriginariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggiocavolo sid, dobbiamo fare a cambio di stomaco.
ps. grazie per la rep e le parole in rep..troppo buono.
appena posso ricambio, sei un grande lucio.
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Dorian per conteggiare le calorie, hai qualche sito in particolare dove hanno la tabella e tutto l'occorrente ?
Io ne avevo uno, ma non lo trovo più
Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...oad-glory.html
Il mio canale: http://www.youtube.com/user/RoronoacillaCommenta
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io avevo scaricato "progetto dieta"Originariamente Scritto da Roronoacilla Visualizza MessaggioDorian per conteggiare le calorie, hai qualche sito in particolare dove hanno la tabella e tutto l'occorrente ?
Io ne avevo uno, ma non lo trovo più
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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Che cosa sarebbe di preciso e dove si può scaricare ?
Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...oad-glory.html
Il mio canale: http://www.youtube.com/user/RoronoacillaCommenta
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