Dorian'S Mystical Journey

[giottolo]

ciao siddharta,se è questo il motivo x cui non vuoi aprire il diario,ti invito a iniziarlo....non importa essere migliori degli altri ma migliorare se stessi superando i propri limiti..a presto

ps:se apri il diario mi segno subito

rep.

scusate l intrusione..

[siddharta7733]

ciao siddharta,se è questo il motivo x cui non vuoi aprire il diario,ti invito a iniziarlo....non importa essere migliori degli altri ma migliorare se stessi superando i propri limiti..a presto
ps:se apri il diario mi segno subito

grazie mav ... allora vedrò di organizzarmi (prossimamente ... forse ), appena riesco a trovare spazio fisico e mentale per farlo

[Dorian00]

dorian

il diario non l'ho aperto perchè sono troppo scarso
tanto che molti tuoi "scritti" devo andare a cercare cosa sono

comunque proverò a seguirti, se non altro come supporter

ciao

se lo ho aperto io che i miei carichi fanno ridere....
devi aprirlo...io l'ho fatto per questo motivo...adesso ho carichi ridicoli....tra 2-3 mesi probabilmente saranno ancora ridicoli..ma almeno potrò compararli con quelli precedenti e si potrà valutare il gap di miglioramento che c'è stato.
aprilo sid...sarò il primo a segnarmi
----------------------------------------------
wo oggi
piana 1x5 46 kg (2 giorno del 5x5)
stretta DE 3x4 40 kg (ho deciso di tenere un paio di kg sotto il carico della piana della settimana per nn ostacolare il ciclo base di piana)
pull ups 2x3
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cmq la prossima sessione di squat si passa ai 4/7
quel paul anderson è un genio...se mi fa raggiungere i 140 da 100 iniziali in 2 mesi vado a fare visita alla sua tomba.....anche se sono ateo ci sta.

fra un mese che finisce il ciclo di anderson modificato e esteso mi è venuta un'idea malata su come proseguire con lo squat....non la dico se no mi chiudete il diario per infermità mentale.....
ma io ci voglio provare.......un pò ci credo.

[siddharta7733]

dorian, sei troppo gentile ()

intanto inizio a seguire e imparare da voi

i tuoi carichi cresceranno presto, ne sono convinto

[spot86]

dimmi come ti alleni in modo 'potabile' per me che sono ignorante

[mavors]

buongiorno dorian

[siddharta7733]

[mavors]

[left]
rep.

scusate l intrusione..

RAGAZZI,SOLO ORA HO CAPITO IL SIGNIFICATO DELLA REP
GRAZIE 1000

[siddharta7733]

RAGAZZI,SOLO ORA HO CAPITO IL SIGNIFICATO DELLA REP
GRAZIE 1000

si si ... all'inizio non si capisce ... nel pannello utente, dove vedi le sottoscizioni alle quali sei iscritto e dove ci sono nuove risposte ... sotto trovi le rep che ti danno

se tu vuoi darne, puoi cliccare sul bilancino bianco, quello a fianco del "semaforo" verde o rosso che dice se sei online o no

all'inizio non ci capivo nulla neppure io ... non capivo dov'ero e dove dovevo andare

[mavors]

si si ... all'inizio non si capisce ... nel pannello utente, dove vedi le sottoscizioni alle quali sei iscritto e dove ci sono nuove risposte ... sotto trovi le rep che ti danno

se tu vuoi darne, puoi cliccare sul bilancino bianco, quello a fianco del "semaforo" verde o rosso che dice se sei online o no

all'inizio non ci capivo nulla neppure io ... non capivo dov'ero e dove dovevo andare

Sid,visto che sei stato così gentile da spiegarmelo,ti chiedo cosa significa il cartellino grigio?

[siddharta7733]

Sid,visto che sei stato così gentile da spiegarmelo,ti chiedo cosa significa il cartellino grigio?

di nulla, figurati

le rep o srep sono solitamente rispettivamente verdi o rosse ... ma ogni tanto il cartellino è grigio ... di preciso ho visto che non aumenta il punteggio della reputazione, ma da quello che c'è scritto si capisce se è una rep o una srep, che poi è la cosa importante veramente, altro che i numeri che salgono

addirittura c'è chi disattiva la visualizzazione delle reputazioni

in ogni caso, per soddisfare anche la mia curiosità ho tovato velocemente questi due link, se leggi i primi post si capisce

http://www.bodyweb.com/trash/178807-domanda-demente-come-me.html

http://www.bodyweb.com/caffetteria/94550-come-si-danno-le-reputazioni.html

p.s. scusa dorian per questa divagazione ... fammi sapere se vuoi toglierla senza nessunissimo problema, così edito e cancello

[mavors]

scusa anche me Dorian

[Dorian00]

dimmi come ti alleni in modo 'potabile' per me che sono ignorante

allenamento di forza..stiel pl/wl...però anzinità di allenamento breve e carichi ridicoli per ora.

buongiorno dorian

giorno a tutti.

RAGAZZI,SOLO ORA HO CAPITO IL SIGNIFICATO DELLA REP
GRAZIE 1000

a me Eca ha dovuto spiegarlo 3 volte perchè lo capissi.

si si ... all'inizio non si capisce ... nel pannello utente, dove vedi le sottoscizioni alle quali sei iscritto e dove ci sono nuove risposte ... sotto trovi le rep che ti danno

se tu vuoi darne, puoi cliccare sul bilancino bianco, quello a fianco del "semaforo" verde o rosso che dice se sei online o no

all'inizio non ci capivo nulla neppure io ... non capivo dov'ero e dove dovevo andare

OMG questo non lo sapevo..evidentemente avevo perso un pezzo nelle 3 spigazioni...quindi posso visualizzare le rep?
figata io le sapevo solo visualizzare cliccando sul bilancino del mex....infatti nn capivo come uno poteva leggere la rep se nn gli scrivevi che gli avevi reppato il messaggio...
sei un dio sid.
rep se posso.

di nulla, figurati

le rep o srep sono solitamente rispettivamente verdi o rosse ... ma ogni tanto il cartellino è grigio ... di preciso ho visto che non aumenta il punteggio della reputazione, ma da quello che c'è scritto si capisce se è una rep o una srep, che poi è la cosa importante veramente, altro che i numeri che salgono

addirittura c'è chi disattiva la visualizzazione delle reputazioni

in ogni caso, per soddisfare anche la mia curiosità ho tovato velocemente questi due link, se leggi i primi post si capisce

http://www.bodyweb.com/trash/178807-domanda-demente-come-me.html

http://www.bodyweb.com/caffetteria/94550-come-si-danno-le-reputazioni.html

p.s. scusa dorian per questa divagazione ... fammi sapere se vuoi toglierla senza nessunissimo problema, così edito e cancello

ma va lascia sid...grazie infinite....nn lo sapevo neanche io.

scusa anche me Dorian

di cosa mav?

[Dorian00]

aspe credevo di aver capito..ma sono troppo mongoloide.
allora vado su vbulletin panel...poi?

[Dorian00]

capito come si fa...cavolo quante rep avevo perso e non ho ricambiato .