Dorian'S Mystical Journey

[LEGIONARIVS]

eddaje ke comincia a vedersi il lavoro

[siddharta7733]

sono ancora qui che rido, sei trooooopppo forte, mi mancavano queste tue disquisizioni

dai amico mio ... ti capisco bene anche perchè ne so qualcosa di casini vari, mangiar male e un po' di allenamento a s*****

dai che ti asciughi in fretta ... devi ripulire un po' il giro vita e si armonizza tutto (fosse facile ... io dovrei perdere un qualche cm) ... anche io dovrò fare un periodo di privazioni ascetiche piuttosto secco a vita

[jinx]

vai dorian! se riesci prendi questo mese di agosto come allenamento intensivo! io farò cosi è uno dei momenti migliori per migliorare.

[Dorian00]

eddaje ke comincia a vedersi il lavoro

grazie legio, troppo buono.
a volte mi pare persino di fare passi indietro.

sono ancora qui che rido, sei trooooopppo forte, mi mancavano queste tue disquisizioni

dai amico mio ... ti capisco bene anche perchè ne so qualcosa di casini vari, mangiar male e un po' di allenamento a s*****

dai che ti asciughi in fretta ... devi ripulire un po' il giro vita e si armonizza tutto (fosse facile ... io dovrei perdere un qualche cm) ... anche io dovrò fare un periodo di privazioni ascetiche piuttosto secco a vita

thanks lucio, cerco di sdrammatizzare la mia situazione e buttarla sul ridere per non piangere
cmq lucio, noi 2 dobbiamo ancora organizzare il famoso WO che avevamo concordato per te, ti voglio gruozzo come spottolino entro un anno.
tu che sei magro al contrario mio, devi farlo...massa a gogo.

vai dorian! se riesci prendi questo mese di agosto come allenamento intensivo! io farò cosi è uno dei momenti migliori per migliorare.

spero di sì.
ora spero di aver trovato un mio equilibrio alimentare.
IF, ho reintrodotto i carbi...noto che è intule levarli, ho solo eliminato finalmente pasta e pane e farinacei simili..mi danno problemi sia di grasso, che di ritenzione che a livello di energie..mentre altri amidi nefandi come riso, patate, avena e quinoa non mi danno problemi, quindi li tengo.
non segno neanche più ciò che magno, cerco solo di magnare più proteine possibili, e il resto fat e cho....meno stress, meno voglia di sgarrare.
stamattina la bilancia segnava 83 kg e qualcosa, HP+8.... finalmente sotto l'HP+10.
come obbiettivo realistico sul breve periodo mi pongo di scendere all'HP+3-4...sperando di amntenere questo equilibrio anche nel prossimo periodo di esami che ci sarà tra un pò

per i pesi sto 2 a settimana, il super WO stile strongman di ieri, e uno sulla forza massimale.

poi il resto lavorerò sulla mia AM, soprattutto alcuni aspetti tecnici da migliorare, e poi lavoro di corsa e pliometria (ho comprato un bel libro di pliometria)

terrò aggiornato il diariozzo..sperando di non risalire di kg.

ps. quel dannato di mio fratello ha comprato finalmente il gioco dell'ufc....che figata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
è stata la prima volta che ho provato la xbox360 nnstante la abbia da un anno o più forse credo....cavolo, non devo farmi prendere dalla voglia di giocarci...se non chi si allena più....che figata..ci hanno messo di tutto...dal clinch, alle power moves in clinch, al TD....e la lotta a terra in quel gioco è qualcosa di meraviglioso....e poi george st. pierre è troppo un grande...è una figata usarlo.mi brillano gli occhi come un bambino mongolo.
pps. ma quante cavolo di volte ho usato la parola figata? XD sto male.

[LEGIONARIVS]

dai amico mio insisti! nn sn troppo buoni, io ho canoni realistici e tranquilli

qui su BW parere personale si è troppo estremisti

naturalmente rispetto il parere di tutti qualsiasi esso sia

[Dorian00]

dai amico mio insisti! nn sn troppo buoni, io ho canoni realistici e tranquilli

qui su BW parere personale si è troppo estremisti

naturalmente rispetto il parere di tutti qualsiasi esso sia

purtroppo pare sia così...qui pure un 43 di braccio scannato è una cosa ottenibile in pochi mesi di allenamento, degna di un fisico wellness stile modello di for men magazine o modello DG.
grazie davvero legio per gli incoraggiamenti.
ti repperi, ma purtroppo ti ho reppato da poco.

[jinx]

grazie legio, troppo buono.
a volte mi pare persino di fare passi indietro.


thanks lucio, cerco di sdrammatizzare la mia situazione e buttarla sul ridere per non piangere
cmq lucio, noi 2 dobbiamo ancora organizzare il famoso WO che avevamo concordato per te, ti voglio gruozzo come spottolino entro un anno.
tu che sei magro al contrario mio, devi farlo...massa a gogo.


spero di sì.
ora spero di aver trovato un mio equilibrio alimentare.
IF, ho reintrodotto i carbi...noto che è intule levarli, ho solo eliminato finalmente pasta e pane e farinacei simili..mi danno problemi sia di grasso, che di ritenzione che a livello di energie..mentre altri amidi nefandi come riso, patate, avena e quinoa non mi danno problemi, quindi li tengo.
non segno neanche più ciò che magno, cerco solo di magnare più proteine possibili, e il resto fat e cho....meno stress, meno voglia di sgarrare.
stamattina la bilancia segnava 83 kg e qualcosa, HP+8.... finalmente sotto l'HP+10.
come obbiettivo realistico sul breve periodo mi pongo di scendere all'HP+3-4...sperando di amntenere questo equilibrio anche nel prossimo periodo di esami che ci sarà tra un pò

per i pesi sto 2 a settimana, il super WO stile strongman di ieri, e uno sulla forza massimale.

poi il resto lavorerò sulla mia AM, soprattutto alcuni aspetti tecnici da migliorare, e poi lavoro di corsa e pliometria (ho comprato un bel libro di pliometria)

terrò aggiornato il diariozzo..sperando di non risalire di kg.

ps. quel dannato di mio fratello ha comprato finalmente il gioco dell'ufc....che figata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
è stata la prima volta che ho provato la xbox360 nnstante la abbia da un anno o più forse credo....cavolo, non devo farmi prendere dalla voglia di giocarci...se non chi si allena più....che figata..ci hanno messo di tutto...dal clinch, alle power moves in clinch, al TD....e la lotta a terra in quel gioco è qualcosa di meraviglioso....e poi george st. pierre è troppo un grande...è una figata usarlo.mi brillano gli occhi come un bambino mongolo.
pps. ma quante cavolo di volte ho usato la parola figata? XD sto male.

mi piace la strategia alimentare!
per i pesi però io lavorerei ancora sulla forza di base lasciando i wo da strongman in fasi più avanzate.

ufc è straottimo, ci ho giocato alla grande pure io! hughes e rampage sono i miei preferiti. ancora non ho messo il live per gli esami prima e per le vacanze adesso, dovevo anche aggiungere zeroita...
anche fight night 4 è allucinante

[jinx]

purtroppo pare sia così...qui pure un 43 di braccio scannato è una cosa ottenibile in pochi mesi di allenamento, degna di un fisico wellness stile modello di for men magazine o modello DG.
grazie davvero legio per gli incoraggiamenti.
ti repperi, ma purtroppo ti ho reppato da poco.

lascia perdere le misure di braccio, sono allucinanti, lasciamole ai bodybuilder che è meglio..

[siddharta7733]

thanks lucio, cerco di sdrammatizzare la mia situazione e buttarla sul ridere per non piangere
cmq lucio, noi 2 dobbiamo ancora organizzare il famoso WO che avevamo concordato per te, ti voglio gruozzo come spottolino entro un anno.
tu che sei magro al contrario mio, devi farlo...massa a gogo.

grazie a te Mauri ... è proprio questo che ti rende ancor più grande

per il gruozzo, mi sa tanto che ce n'è da aspettare
per la massa a gogo credo di fare un po' fatica ... sono un secco inside

[mavors]

grazie legio, troppo buono.
a volte mi pare persino di fare passi indietro.


thanks lucio, cerco di sdrammatizzare la mia situazione e buttarla sul ridere per non piangere
cmq lucio, noi 2 dobbiamo ancora organizzare il famoso WO che avevamo concordato per te, ti voglio gruozzo come spottolino entro un anno.
tu che sei magro al contrario mio, devi farlo...massa a gogo.


spero di sì.
ora spero di aver trovato un mio equilibrio alimentare.
IF, ho reintrodotto i carbi...noto che è intule levarli, ho solo eliminato finalmente pasta e pane e farinacei simili..mi danno problemi sia di grasso, che di ritenzione che a livello di energie..mentre altri amidi nefandi come riso, patate, avena e quinoa non mi danno problemi, quindi li tengo.
non segno neanche più ciò che magno, cerco solo di magnare più proteine possibili, e il resto fat e cho....meno stress, meno voglia di sgarrare.
stamattina la bilancia segnava 83 kg e qualcosa, HP+8.... finalmente sotto l'HP+10.
come obbiettivo realistico sul breve periodo mi pongo di scendere all'HP+3-4...sperando di amntenere questo equilibrio anche nel prossimo periodo di esami che ci sarà tra un pò

per i pesi sto 2 a settimana, il super WO stile strongman di ieri, e uno sulla forza massimale.

poi il resto lavorerò sulla mia AM, soprattutto alcuni aspetti tecnici da migliorare, e poi lavoro di corsa e pliometria (ho comprato un bel libro di pliometria)

terrò aggiornato il diariozzo..sperando di non risalire di kg.

ps. quel dannato di mio fratello ha comprato finalmente il gioco dell'ufc....che figata!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
è stata la prima volta che ho provato la xbox360 nnstante la abbia da un anno o più forse credo....cavolo, non devo farmi prendere dalla voglia di giocarci...se non chi si allena più....che figata..ci hanno messo di tutto...dal clinch, alle power moves in clinch, al TD....e la lotta a terra in quel gioco è qualcosa di meraviglioso....e poi george st. pierre è troppo un grande...è una figata usarlo.mi brillano gli occhi come un bambino mongolo.
pps. ma quante cavolo di volte ho usato la parola figata? XD sto male.

SONO CADUTO DALLA SEDIA X LE RISATE CHE MI HAI FATTO FARE!!CIAO MAURì SEI UN MITO BENTORNATO MI MANCAVI

[salsa]

ciao mi segno e complimenti x tutto.

[LEGIONARIVS]

purtroppo pare sia così...qui pure un 43 di braccio scannato è una cosa ottenibile in pochi mesi di allenamento, degna di un fisico wellness stile modello di for men magazine o modello DG.
grazie davvero legio per gli incoraggiamenti.
ti repperi, ma purtroppo ti ho reppato da poco.

figurati nn ti preoccupare

[/size] SONO CADUTO DALLA SEDIA X LE RISATE CHE MI HAI FATTO FARE!!CIAO MAURì SEI UN MITO BENTORNATO MI MANCAVI

[Roronoacilla]

Vai così Dorian, riparti a mille! I carbo lasciali, anche Ori li consiglia di lasciarne nella dieta, visto che se utilizzi quelli giusti, hai dei buoni vantaggi.
Come hai intenzione di organizzarti per la pliometria ?

[Dorian00]

mi piace la strategia alimentare!
per i pesi però io lavorerei ancora sulla forza di base lasciando i wo da strongman in fasi più avanzate.

ufc è straottimo, ci ho giocato alla grande pure io! hughes e rampage sono i miei preferiti. ancora non ho messo il live per gli esami prima e per le vacanze adesso, dovevo anche aggiungere zeroita...
anche fight night 4 è allucinante

però mi attizza il wo da strongman e poi ho paura di bloccarmi coi carichi a lavorare su un solo fronte.

lascia perdere le misure di braccio, sono allucinanti, lasciamole ai bodybuilder che è meglio..

grazie a te Mauri ... è proprio questo che ti rende ancor più grande

per il gruozzo, mi sa tanto che ce n'è da aspettare
per la massa a gogo credo di fare un po' fatica ... sono un secco inside

recita 10 "pavel nostro" ogni mattino e ogni sera....e vediamo se i risultati non arrivano..ci vuole fede nella vita.

[/size] SONO CADUTO DALLA SEDIA X LE RISATE CHE MI HAI FATTO FARE!!CIAO MAURì SEI UN MITO BENTORNATO MI MANCAVI

ciao cla thanks....alla fine preso il rack? e il tubone da strongaman? e il tubazzo con lacqua? sono mancato causa esami e ho perso un pò di notizie...devo dare una lettura al tuo diario per vedere che mi hai inventato di nuovo claudio.

ciao mi segno e complimenti x tutto.

thanks, superbenvenuto...
'mazza che braccionecomplimenti.

figurati nn ti preoccupare

Vai così Dorian, riparti a mille! I carbo lasciali, anche Ori li consiglia di lasciarne nella dieta, visto che se utilizzi quelli giusti, hai dei buoni vantaggi.
Come hai intenzione di organizzarti per la pliometria ?

sto buttando giù uno schema....ho comprato un librio di pliometria proposto da blood ice in sezione AM.
penserei a un qualcosa con carico dinamico più qualcosa di plio pura.

[salsa]

però mi attizza il wo da strongman e poi ho paura di bloccarmi coi carichi a lavorare su un solo fronte.






recita 10 "pavel nostro" ogni mattino e ogni sera....e vediamo se i risultati non arrivano..ci vuole fede nella vita.


ciao cla thanks....alla fine preso il rack? e il tubone da strongaman? e il tubazzo con lacqua? sono mancato causa esami e ho perso un pò di notizie...devo dare una lettura al tuo diario per vedere che mi hai inventato di nuovo claudio.


thanks, superbenvenuto...
'mazza che braccionecomplimenti.



sto buttando giù uno schema....ho comprato un librio di pliometria proposto da blood ice in sezione AM.
penserei a un qualcosa con carico dinamico più qualcosa di plio pura.

ahahahah questa poi ovviamente "fotosciop" ciao.

ps
grazie cmq