Sid's memories corner.

[siddharta7733]

Ottimo Lucio

scrivi un po' che ti è venuto fuori

ancora troppo immondo per scrivere ... mi sento troppo poco ... se poi guardo i tuoi wo mi devo proprio nascondere :asd

Ciao Lucio,

passo per un saluto veloce.

A presto,

Sergio

ciao Sergione

Lucio

ciao caro Fabio ... ho letto che sei tornato, ma a volte non si può fare altrimenti ... ci sono momenti in cui la "solitudine" serve, in cui non puoi perdere i pensieri se non con te stesso ... spero che tu stia meglio e le cose si sistemino o siano già sistemate

sera lucio! sei riuscito a workeggiare un po'?

ciao Ale

si, credevo peggio

martedì come avevo detto avevo fatto dorso e bicipiti ... credevo fosse stato un wo mediocre anche se avevo cercato di fare bene ... invece tutto ieri e oggi ho sentito bene schiena i bicipiti, quel dolore masochistico di chi ha spremuto (nonostante le poche e scarse abilità) per bene il muscolo

stasera petto e tricipiti ... non mi è piaciuto moltissimo l'abbinamento, almeno questa volta ... i tricipiti erano provati già dalla panca ma li ho "rovinati" ... non ho ancora bene il controllo delle braccia anche adesso

ci sono Massy, ci sono, grazie

solo che ho poco tempo ... però cerco di allenarmi

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un abbraccio e un grazie a tutti

[alessandrocar88]

ciao Ale

si, credevo peggio

martedì come avevo detto avevo fatto dorso e bicipiti ... credevo fosse stato un wo mediocre anche se avevo cercato di fare bene ... invece tutto ieri e oggi ho sentito bene schiena i bicipiti, quel dolore masochistico di chi ha spremuto (nonostante le poche e scarse abilità) per bene il muscolo

stasera petto e tricipiti ... non mi è piaciuto moltissimo l'abbinamento, almeno questa volta ... i tricipiti erano provati già dalla panca ma li ho "rovinati" ... non ho ancora bene il controllo delle braccia anche adesso

ma sì lucio, l'importante è riuscire ad allenarsi pian piano andrà sempre meglio

[massy88]

ci sono Massy, ci sono, grazie

solo che ho poco tempo ... però cerco di allenarmi

_____________________________________________________________

un abbraccio e un grazie a tutti

Questo è l'importante Lucio...bravissimo!!
A me piace allenare i tricipiti col petto proprio perchè sono gia provati dalle varie panche e gli dai la mazzata finale
Ciao amico

[Pivellino2]

Ciao Lucio,

passo per un saluto.

GRande ! Hai ricominciato con slancio negli allenamenti. Ottimo !

A presto

Sergio

[Blinko]

.....c'è nessunooo???

ahahahhaahhaahahahah

[massy88]

Un super saluto e un augurio di buon fine settimana...
Lucio!!

[jeghe]

, se non sbaglio mi pare di aver letto in qualche diario che in qualche modo i w.o continuano! grande

[Pivellino2]

Ciao Lucio,

passo per un saluto e per auguarare a Te e Famiglia un buon WE.

Sergio

[andrew_87]

ciao miticissimo!
ho letto in giro che dici di essere ingrassato... non ci credo neanche se lo vedo!


buona serata

[siddharta7733]

ma sì lucio, l'importante è riuscire ad allenarsi pian piano andrà sempre meglio

Questo è l'importante Lucio...bravissimo!!
A me piace allenare i tricipiti col petto proprio perchè sono gia provati dalle varie panche e gli dai la mazzata finale
Ciao amico

Ciao Lucio,

passo per un saluto.

GRande ! Hai ricominciato con slancio negli allenamenti. Ottimo !

A presto

Sergio

scusate ragazzi se non vi avevo quotato

[siddharta7733]

.....c'è nessunooo???

ahahahhaahhaahahahah

ciao Salvo ... ... ultimamente leggo poco e senza loggarmi, perchè dopo non avrei il tempo di seguire il filo dei discorsi

però quando riesco vi leggo

Un super saluto e un augurio di buon fine settimana...
Lucio!!

grazie Massy, anche a te

, se non sbaglio mi pare di aver letto in qualche diario che in qualche modo i w.o continuano! grande

si si ... sto continuando a piccoli passi ma cerco di forzarmi a fare la scala per scendere in home gym anche quando sono stanco ... mi sto sforzando di bere di più (visto che non bevo mai ... e oggi ho letto che Sergio "non tanto Pivellino" beve un casino come zanelike) ... devo rimettermi a mangiare meglio, ma da buon padre finisco tutti gli avanzi della family (a meno che non sia carne )

Ciao Lucio,

passo per un saluto e per auguarare a Te e Famiglia un buon WE.

Sergio

ciao caro Sergio ... contraccambio con affetto

ciao miticissimo!
ho letto in giro che dici di essere ingrassato... non ci credo neanche se lo vedo!


buona serata

ciao bello ... no no, puoi crederci, non esageratamente ma rispetto al mio standard devo perdere un po' di "panza"

buona serata anche a te Andrew

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... NOTO CHE STATE TUTTI MIGLIORANDO TANTO ... LEGGO DEI VOSTRI PROGRESSI E DELLE SODDISFAZIONI CHE AVETE ... E MI SENTO CONTENTO PER VOI ...
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questa settimana è stata molto intensa per tutta una serie di cose della mia vita che ho dovuto gestire ... ieri e oggi ero a casa ma non ho potuto quasi fiatare, giusto qualche messaggio qui ... comunque, anche se assonnato e un po' demotivato, anche stasera ho voluto allenare un po' le braccia perchè ne sentivo il bisogno ... sono ancora in hgym che scrivo ma ho un sonno che mezzo basta

un grosso saluto, un grazie e un abbraccio a tutti

[Blinko]

Lucio..........un abbracio grande quanto il mare, fratè

............everything's gonna be alright

[Son of the Sun]

Ciao amico mio, ti mando un abbraccio mega!

[siddharta7733]

Lucio..........un abbracio grande quanto il mare, fratè

............everything's gonna be alright

grazie Salvo ... le cose sembrano andare abbastanza bene

Ciao amico mio, ti mando un abbraccio mega!

ciao Ale ... che piacere risentirti ... come va?

dai, fatti sentire più spesso ... a presto

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oggi c'è una bella giornata di sole a modena ... e tutto sembra più bello

[fap]

Un salutone anche da parte mia Lucios ...
anche io da quando sono diventato padre come hai visto dal mio diario ho pochissimo tempo e ho dovuto un pochino "ritirarmi" da bw, per questo ti capisco benissimo, cmq ti voglio anche incoraggiare a non mollare gli allenamenti ..... continua così che vedrai presto tornerai in splendida forma
BUON INIZIO DI SETTIMANA AMICO ! ! !