Sid's memories corner.

[siddharta7733]

si, però devi tornare al 1987 per vedere l'ultimo workout di lucio
vabbè loris, non parliamo dei tuoi workout: quando ti allenavi tu usavatei sassi al posto della ghisa, ed in palestra ci andavi con quelle biciclette con la ruota anteriore gigante

magari luca ... avrei iniziato a 14 anni e non a 35

basterebbe togliere i 200g di riso dal pranzo e gli 80g alla sera, lasciare la dieta invariata ed aggiungere 50g di riso o gallette nel post-workout. ci metto la mano sul fuoco che mangiando così, nel giro di quattro settimane, ti esce fuori un addome definitissimo

vallo a trovare sul suo diario che finalmete si è deciso ad aprirlo

[giottolo]

grazie amico ... certe volte mi sento così demente a postare i wo che preferisco evitare

tu come stai messo ad allenamenti?

domani faccio il quarto wo della settimana nn posso crederci
dp un mese e mezzo di assenza sn riuscito a fare una settimana intera
cmq gia mi sento di nuovo da dio .. spero di continuare a frequentare anche xkè ho rinnovato l abbonamento

[BALOS]

grazie amico ... certe volte mi sento così demente a postare i wo che preferisco evitare

tu come stai messo ad allenamenti?

E perchè mai Lucio? Ognuno fa quello che può (a volte anche oltre) e x questo merita già il massimo rispetto.

[siddharta7733]

domani faccio il quarto wo della settimana nn posso crederci
dp un mese e mezzo di assenza sn riuscito a fare una settimana intera
cmq gia mi sento di nuovo da dio .. spero di continuare a frequentare anche xkè ho rinnovato l abbonamento

bravo giottolo ... sono ontnto per te

E perchè mai Lucio? Ognuno fa quello che può (a volte anche oltre) e x questo merita già il massimo rispetto.

eh, sai com'è ... hai ragione per il rispetto, anche perchè imho è alla base di tutto ... però quando non ti senti adeguato alle situazioni, almeno con il mio carattre, è più facile nascondersi che mostrarsi

grazie fabio ... hai una nuova firma da paura!!!

[jeghe]

si, però devi tornare al 1987 per vedere l'ultimo workout di lucio
vabbè loris, non parliamo dei tuoi workout: quando ti allenavi tu usavatei sassi al posto della ghisa, ed in palestra ci andavi con quelle biciclette con la ruota anteriore gigante

basterebbe togliere i 200g di riso dal pranzo e gli 80g alla sera, lasciare la dieta invariata ed aggiungere 50g di riso o gallette nel post-workout. ci metto la mano sul fuoco che mangiando così, nel giro di quattro settimane, ti esce fuori un addome definitissimo

grazie luca! se vuoi ho aperto il diario, la tua presenza mi farebbe piacere

[siddharta7733]

grazie luca! se vuoi ho aperto il diario, la tua presenza mi farebbe piacere

lo avevo già invitato a farlo

ciao giulio

[lukasmile]

linka il diario jeghe, oppure mettilo in firma, sarò felice di darci un'occhiata

lucio, te che mi dici? oggi che fai?

[jeghe]

lo avevo già invitato a farlo

ciao giulio

non avevo letto!

[jeghe]

linka il diario jeghe, oppure mettilo in firma, sarò felice di darci un'occhiata

lucio, te che mi dici? oggi che fai?

http://www.bodyweb.com/blogs-e-diari/210422-diario-di-un-immondo.html

[siddharta7733]

linka il diario jeghe, oppure mettilo in firma, sarò felice di darci un'occhiata

lucio, te che mi dici? oggi che fai?

... non so ... vivo all'ora ...

levata ore 6.30 ... lavori domestici fino alle 11.15 curca (ho ribaltato la casa)
adesso cucino per il mio piccolo perchè ha fame
oggi pome non so se faccio un giro a modena ... poi spero di potermi allenare ... credo serata polleggiata in casa
il tempo è troppo variabile per pensare di prendere il sole

se riesco nel week-endo dovrei sempre finire di dipingere due stanze della casa ... un massacro perchè il soffitto arriva fino a 4,4 metri, abitando in un mansardato

non avevo letto!

tranquillissimo ... non c'è assolutamente problema

[jeghe]

... non so ... vivo all'ora ...

levata ore 6.30 ... lavori domestici fino alle 11.15 curca (ho ribaltato la casa)
adesso cucino per il mio piccolo perchè ha fame
oggi pome non so se faccio un giro a modena ... poi spero di potermi allenare ... credo serata polleggiata in casa
il tempo è troppo variabile per pensare di prendere il sole

se riesco nel week-endo dovrei sempre finire di dipingere due stanze della casa ... un massacro perchè il soffitto arriva fino a 4,4 metri, abitando in un mansardato



tranquillissimo ... non c'è assolutamente problema

lucio quanto distante è da casa tua ferrara?

[francesco_espo]

massa...si ok, ma tanto a cosa devi ambire? nemmeno avessi un obbiettivo di diventare un toro.
se il tuo obbiettivo è essere definito,sia fatta la tua volontà

io ho come del grasso morto nella parte bassa dell'addome e non so come coportarmi, cioè l'addome c'è si sente e si intravede, solo che non è in rilievo come vorrei

sei stato grasso per svariato tempo in passato jeghe? Altrimenti se è un pò di adipe, si elimina facilmente, se è mancanza di volume dell'addome si rimedia con il sudore

... non so ... vivo all'ora ...

levata ore 6.30 ... lavori domestici fino alle 11.15 curca (ho ribaltato la casa)
adesso cucino per il mio piccolo perchè ha fame
oggi pome non so se faccio un giro a modena ... poi spero di potermi allenare ... credo serata polleggiata in casa
il tempo è troppo variabile per pensare di prendere il sole

se riesco nel week-endo dovrei sempre finire di dipingere due stanze della casa ... un massacro perchè il soffitto arriva fino a 4,4 metri, abitando in un mansardato

ti stai dando da fare vedo sid... passa un bel sabato miraccomando

[alessandrocar88]

Lucio per fortuna che il weekend è fatto per riposarsi
anche io sto ribaltando la casa...ma lo faccio a rate

[jeghe]

sei stato grasso per svariato tempo in passato jeghe? Altrimenti se è un pò di adipe, si elimina facilmente, se è mancanza di volume dell'addome si rimedia con il sudore



ti stai dando da fare vedo sid... passa un bel sabato miraccomando

non penso di essere mai stato grasso...in passato ero supersecco, correvo in bici, ti lascio immaginare...
penso sia solo un po' adipe...

cmq ora ho un diario x parlare di queste cose! così non insozziamo in diario di sid!

[Varret]

Sti cazzi Lucio pure a casa ti fanno lavorare? Io farei sciopero