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scusa dorian ... è la vecchiaia, sono proprio imbambito!!! ... postavo l'allenamento durante il wo ... ho fatto 2x10 con 90 chili
magari i 100 chili li posso fare con qualche reps
scusa Lu..sono io il rimbambito ...cioè dovevo capirlo...che senso ha 19 rip..casomai 20 rip.
comunque complimenti ancora di più perchè significa che ti sei spremuto ancora di più nell'arrivare a cedimento...un vero guerriero del ferro ...e i carichi iniziano a diventare davvero alti....
cmq i 100 ce li hai di sicuro, pure di più.
scusa Lu..sono io il rimbambito ...cioè dovevo capirlo...che senso ha 19 rip..casomai 20 rip.
comunque complimenti ancora di più perchè significa che ti sei spremuto ancora di più nell'arrivare a cedimento...un vero guerriero del ferro ...e i carichi iniziano a diventare davvero alti....
cmq i 100 ce li hai di sicuro, pure di più.
spero che un po' d'impegno ripaghi, anche un corpo non più giovanissimo
grazie amico
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
ciao a tutti amici ... un attimo di respiro in ufficio per ringraziare tutti veramente dal profondo ... siete una bellissima compagnia
sta notte spero di non fare le due per leggere tutto ... sono già due notti che dormo 4 ore ... sono ad alto rischio catabolico ... e soprattutto quando faccio certi lavori al computer tende a chiudersi la palpebra
sidd... sta sera vai a letto presto.... cerca di riposare un pò.... lo so cosa vuol dire dormire poco.... e il giorno dopo avere dei impegni di lavoro che non puoi rimandare.....
sigpic«Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma!!!»
sidd... sta sera vai a letto presto.... cerca di riposare un pò.... lo so cosa vuol dire dormire poco.... e il giorno dopo avere dei impegni di lavoro che non puoi rimandare.....
grazie domix ... per il sonno sono molto abituato ... però almeno 5 ore non mi farebbero schifo
il problema del lavoro è che sono sempre al pc ... se mi muovessi potrei anche non dormire mai (quasi!!!) ... ma a volte con lo sguardo fisso a un monitor e con certi lavori un po' ripetitivi il rischio del crollo c'è
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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