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anche io avevo una bella home gym, e li ho veramente costruito le basi per il mio fisico...
ti ripeto il concetto, non demordere con la massa, un anno di sacrifici a vederti un pò più grassottello, come dici tu, ma avrai fatto un grosso passo per la scalata del monte...
Porc..putt.., mo mi metto a parlare pure io come MASTER, devo assumere meno binitoni uollas
grazie ancora daniels ... terrò a mente le tue parole
master docet
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
ho paura di non riuscire ad essere costante, mentre a casa, anche se sono le 22.00, scendo e mi provo ad allenare al meglio che riesco ... è per questo che ho destinato una stanza inutilizzata a home gym
e poi a volte hai bisogno di quel ritaglio di tempo "solitario" senza rumori o parole
sicuramente se trovassi la persona giusta in una palestra potrei progredire più in fretta, ma intanto cerco di arrivare agli anta relativamnte decente
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
ho paura di non riuscire ad essere costante, mentre a casa, anche se sono le 22.00, scendo e mi provo ad allenare al meglio che riesco ... è per questo che ho destinato una stanza inutilizzata a home gym
e poi a volte hai bisogno di quel ritaglio di tempo "solitario" senza rumori o parole
sicuramente se trovassi la persona giusta in una palestra potrei progredire più in fretta, ma intanto cerco di arrivare agli anta relativamnte decente
infatti io di palestre ne ho due, e mi alleno quando non c'è nessuno...
sigpic
Originariamente Scritto da piccola bestia
io quelli che stuprano li manderei in galera con dei negroni
Rispetto a quella foto sei migliorato in maniera eccezionale sulle spalle.
Hai un tricipite abbastanza definito, sicuramente più del mio (sono i miei punti deboli boia zio ) e un buon pettorale (migliorato, secondo me, non troppo, ma sicuramente migliorato); gli addominali li vedo solo lateralmente, ma vorrei vederli anche da davanti per esprimere un giudizio, magari nella stessa posa dell'ultima foto...
Rispetto a quella foto sei migliorato in maniera eccezionale sulle spalle.
Hai un tricipite abbastanza definito, sicuramente più del mio (sono i miei punti deboli boia zio ) e un buon pettorale (migliorato, secondo me, non troppo, ma sicuramente migliorato); gli addominali li vedo solo lateralmente, ma vorrei vederli anche da davanti per esprimere un giudizio, magari nella stessa posa dell'ultima foto...
aspetto altre foto per schiena, gambe e bicipiti
l'addome è abastanza coperto, visto che mi hnno messo tutti all'ingrasso
le gambe le ho potute allenare poco per un ginocchio che mi ha dato qualche noia
vedo se nei prossimi giorni riesco a fare almeno una foto decente di bicipitino e schiena (comunque molto scarsa)
grazie 1.000.000 varret
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
ho paura di non riuscire ad essere costante, mentre a casa, anche se sono le 22.00, scendo e mi provo ad allenare al meglio che riesco ... è per questo che ho destinato una stanza inutilizzata a home gym
e poi a volte hai bisogno di quel ritaglio di tempo "solitario" senza rumori o parole
sicuramente se trovassi la persona giusta in una palestra potrei progredire più in fretta, ma intanto cerco di arrivare agli anta relativamnte decente
straquto! se ti alleni da solo, stacchi proprio la spina da tutto il resto del mondo, e ti rilassi pure!
comunque hai fatto dei grossi progressi, sopratutto di peso! si vede che hai messo massa, rispetto alle ultime foto che avevo visto!!! e poi quelle spalle sono fenomenali (rispetto al resto), hai già le striature! complimenti davvero, bravo!
straquto! se ti alleni da solo, stacchi proprio la spina da tutto il resto del mondo, e ti rilassi pure!
comunque hai fatto dei grossi progressi, sopratutto di peso! si vede che hai messo massa, rispetto alle ultime foto che avevo visto!!! e poi quelle spalle sono fenomenali (rispetto al resto), hai già le striature! complimenti davvero, bravo!
thanks luka ... ci sto dedicando tutto il tempo che riesco, anche un po' alla caxxo, ma se non altro ci provo ... è la prima volta nella vita che smuovo ghisa
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anche se sono conscio di non meritare tanto
grazie anche a te riky 
) e un buon pettorale (migliorato, secondo me, non troppo, ma sicuramente migliorato); gli addominali li vedo solo lateralmente, ma vorrei vederli anche da davanti per esprimere un giudizio, magari nella stessa posa dell'ultima foto...
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