Sid's memories corner.

[domix]

ciao ... era un po' che non ci sentivamo

tutto bene domix ... sempre di corsa, così non devo fare cardio ... e tu?

in questi giorni ho un po' più di tempo per bw perchè al lavoro c'è calma e mi hanno bloccato due grossi lavori che stavo seguendo ... quando però ripartono sono di nuovo nel tunnel

si tutto bene.... mentre ti scrivo mi alleno

ottimo direi questo tipo di cardio

sono stato anch'io pò preso.... domenica gli faccio la prima comunione alla figlia....

[siddharta7733]

Che lavoro fai sid?

sono impiegato ... ufficio acquisti & co ...

si tutto bene.... mentre ti scrivo mi alleno

ottimo direi questo tipo di cardio

sono stato anch'io pò preso.... domenica gli faccio la prima comunione alla figlia....

che cardio stai facebndo?

allora fate festa? auguri per la comunione

[domix]

sono impiegato ... ufficio acquisti & co ...



che cardio stai facebndo?

allora fate festa? auguri per la comunione

grazie sid... x gli auguri.... siiii grande festa....

sid... il mio cardio..... sempre.... sempre.... sono gli addominali alti/bassi..... tutti gli allenamenti li inizio così......

[siddharta7733]

grazie sid... x gli auguri.... siiii grande festa....

sid... il mio cardio..... sempre.... sempre.... sono gli addominali alti/bassi..... tutti gli allenamenti li inizio così......

[alessandrocar88]

grazie sid... x gli auguri.... siiii grande festa....

sid... il mio cardio..... sempre.... sempre.... sono gli addominali alti/bassi..... tutti gli allenamenti li inizio così......

in teoria gli abs non andrebbero allenati 1 volta a settimana?

[Pedro17]

ciao sid..ottimo wo gambe e grazie del sostegno

[siddharta7733]

in teoria gli abs non andrebbero allenati 1 volta a settimana?

volendo anche due ... ma non di più

io è un periodo che non li alleno molto ... in compenso non mangio

ciao sid..ottimo wo gambe e grazie del sostegno

grazie

figurati marco ... ricordatelo sempre che sei comunque speciale ... e poi si cerca ovviamente di migliorare, soprattutto per se stessi e per sentirsi meglio

[jeghe]

in teoria gli abs non andrebbero allenati 1 volta a settimana?

volendo anche due ... ma non di più

io è un periodo che non li alleno molto ... in compenso non mangio



grazie

figurati marco ... ricordatelo sempre che sei comunque speciale ... e poi si cerca ovviamente di migliorare, soprattutto per se stessi e per sentirsi meglio

io non li ho allenati x 1 mese!

[alessandrocar88]

io non li ho allenati x 1 mese!

beato te
in teoria si fanno già con i multiarticolari...ma un allenamento specifico ci sta

[siddharta7733]

io non li ho allenati x 1 mese!

beato te
in teoria si fanno già con i multiarticolari...ma un allenamento specifico ci sta

si ... è vero ... almeno una volta a settimana ci vuole, altrimenti che ventresca mi viene???

[alessandrocar88]

si ... è vero ... almeno una volta a settimana ci vuole, altrimenti che ventresca mi viene???

ecco Lucio senza fare gli abs:

[jeghe]

beato te
in teoria si fanno già con i multiarticolari...ma un allenamento specifico ci sta

si ... è vero ... almeno una volta a settimana ci vuole, altrimenti che ventresca mi viene???

è vero si allenano già con i fondamentali.

cmq non c'è alcuna correlazione tra la formazione della "ventresca" e il non fare abs!

[siddharta7733]

ecco Lucio senza fare gli abs:

circa così

p.s. notate anche il pelo ... qui era un po' che non rasavo l'aiuola!!! O_o

[alessandrocar88]

circa così

p.s. notate anche il pelo ... qui era un po' che non rasavo l'aiuola!!! O_o

[siddharta7733]

è vero si allenano già con i fondamentali.

cmq non c'è alcuna correlazione tra la formazione della "ventresca" e il non fare abs!

credo pure io ... sono i litri di birra

per fortuna che sono quasi astemio