Sid's memories corner.

[ross1970]

La madre di lucio è preoccupata perchè lui le whey le sniffa

Quello è l'unico modo per non diventare così:

se fanno un maggior effetto dimmelo sid che le sniffo anch'io saluti a tutti quelli grossi e quelli secchi come me

[lukasmile]

son dove hai preso quel mio video?

[lukasmile]

[nebrik]

Sera sid..

[Varret]

La madre di lucio è preoccupata perchè lui le whey le sniffa

Quello è l'unico modo per non diventare così:

Mia mamma è tipo la sua... devo nascondere gli integratori perchè se li vede... scassa la minchia per tutta la vita

[siddharta7733]

Mi chiamo Matteo

scusami ... credevo stesse per mattia

dai sid nn dire kosì, stai migliorando,soprattutto grazie alla voglia e all'impegno ke ci metti nella palestra

X Gli integratori magari falli arrivare a casa di qualke amico ed il gioco è fatto, tanto mica sono ormoni!!
oppure cerca di spiegare meglio il tutto a tua modre.forse capirà ke nn sono così dannosi come si pensa questi integratori

non conosci mia madre è "sorda"!!!

[siddharta7733]

Mia mamma è tipo la sua... devo nascondere gli integratori perchè se li vede... scassa la minchia per tutta la vita

ecco, vedi ... come la mia ... quando arrivo a casa mi blocca in cortile mentre scendo dalla macchina

[siddharta7733]

Sera sid..

ciao fede il grande ... buona serata!

[siddharta7733]

lucio se vuoi io in msn ho 2 contatti di 2 venditori di integratori, sono quasi sempre in linea, hanno prezzi stracciati e sono disponibili. quando vuoi te lì do!

Io ho comprato solo una volta un brattolo di whey, tanto x provare, ma sono scettico e non credo tanti agli integratori, x me sono un po' soldi buttati, soprattutto al mio livello.

thanks ... ci aggiorniamo in msn

io prendo le whey soprattutto perchè non mangio carne ... non arriverei mai a una quota proteica decente

[lukasmile]

lucio bello, buonasera. com'è andata la giornata? hai workizzato?

[siddharta7733]

lucio sn tornato ho conosciuto anche sergio

grande ... hai comprato?

[siddharta7733]

La madre di lucio è preoccupata perchè lui le whey le sniffa

Quello è l'unico modo per non diventare così:

oddio sto morendo

se fanno un maggior effetto dimmelo sid che le sniffo anch'io saluti a tutti quelli grossi e quelli secchi come me

ti farò sapere

son dove hai preso quel mio video?

luca ... come ti muovi bene

[siddharta7733]

lucio bello, buonasera. com'è andata la giornata? hai workizzato?

ciao luca
al lavoro tutto ok ... oggi c'era calma e sono potuto anche stare su bw

ho appena finito un wo del petto ... non è stato un grande allenamento perchè sono partito male, con giramenti di testa che poi sono passati ... comunque non volevo darmi per vinto

piuttosto devo ancora mangiare ... anche oggi ho mangiato poco

[lukasmile]

ricordi? presi lezioni da te una volta

[siddharta7733]

wo petto con manubri

spinte su piana
3x10 @ 22 kg r 60-90"
1x8 @ 20 kg r 60-90"
1x8 @ 18 kg

spinte su inclinata 45°
2x10 @ 18 kg r 60"
1x8 @ 18 kg

croci su piana
3x10 @ 12 kg r 60"

prova chest press (alla mia vecchia multifunzione)
3x10 @ 50 kg r 60"

ora vado a mangiare qualcosa ... a dopo