Sid's memories corner.

**Andrio** · 31-07-2009, 23:17:56

Ciao bello buonasera

**siddharta7733** · 31-07-2009, 23:35:12

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

Ciao bello buonasera

ciao tessssssoro!

buona sera a te ... ma mi spieghi come fai ad esserci sempre?

**alessandrocar88** · 31-07-2009, 23:43:14

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

oggi è stata dura ... ma me la sono cavata bene

mi sono appena sistemato adesso ... mi sa tanto che le zampe le lascio a domani ... in questa settimana mi sono allenato tutti i giorni, sta sera festeggio l'inizio delle vacanze

cosa dici? non ho molta voglia di scendere in palestra adesso, anche se non sono affatto stanco

Lucio imho non va bene allenarsi tutti i giorni! soprattutto se lavori...allenandoti tutti i giorni accumoli sicuramente tanto stress

io mi butterei su una split 3xweek...wo da 1 ora ciascuno...vedi che hai sempre voglia di spingere

**Andrio** · 31-07-2009, 23:47:10

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

ciao tessssssoro!

buona sera a te ... ma mi spieghi come fai ad esserci sempre?

eh eh eh palmare rulez

connesso h24 o giù di li,comunque in notte fonda no

**siddharta7733** · 31-07-2009, 23:55:29

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

Lucio imho non va bene allenarsi tutti i giorni! soprattutto se lavori...allenandoti tutti i giorni accumoli sicuramente tanto stress

io mi butterei su una split 3xweek...wo da 1 ora ciascuno...vedi che hai sempre voglia di spingere

ma a dire il vero, l'idea di un gruppo alla volta mi rassicura ... forse è una questione di testa, boh?

sta sera mi sarei allenato volentieri, solo che sono uscito dall'ufficio alle otto e tempo che ho finito l'indispensabile era un po' troppo tardi per le zampe ... fosse stato un altro gruppo sarei sceso anche adesso

comunque sono in parte contento per questa settimana ... doms diffusi in tutto l'upper body

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

eh eh eh palmare rulez

connesso h24 o giù di li,comunque in notte fonda no

eh, immaginavo Andrè ... ma quindi vivi al palmare

... se ti si dovesse rompere sei finito

io di notte non sempre, anche se nella quiete non mi dispiace stare al pc ... più che altro spesso mi ritrovo con la faccia sulla tastiera

**Andrio** · 01-08-2009, 00:05:44

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

ma a dire il vero, l'idea di un gruppo alla volta mi rassicura ... forse è una questione di testa, boh?

sta sera mi sarei allenato volentieri, solo che sono uscito dall'ufficio alle otto e tempo che ho finito l'indispensabile era un po' troppo tardi per le zampe ... fosse stato un altro gruppo sarei sceso anche adesso

comunque sono in parte contento per questa settimana ... doms diffusi in tutto l'upper body

eh, immaginavo Andrè ... ma quindi vivi al palmare

... se ti si dovesse rompere sei finito

io di notte non sempre, anche se nella quiete non mi dispiace stare al pc ... più che altro spesso mi ritrovo con la faccia sulla tastiera

questo è il terzo

ne ho già distrutti 2

per i blog ed altre cosucce il palmare è comodo,per il resto è necessario il pc

**siddharta7733** · 01-08-2009, 00:13:25

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

questo è il terzo

ne ho già distrutti 2

per i blog ed altre cosucce il palmare è comodo,per il resto è necessario il pc

**alessandrocar88** · 01-08-2009, 00:15:47

bhe ora sarai pienissimo di doms visto che sei stato fermo un po'

cmq più che al "rassicurarti", devi anche pensare a come reagisce il tuo corpo e la tua mente...se da una parte ti può rassicurare fare 1 gruppo al giorno, dall'altra il tuo fisico non ha mai un giorno di riposo totale (che serve)...allenarsi tutti i giorni, alla lunga, diventa deleterio secondo me.
invece programmare 3-4 wo settimanali ti permette di avere dei giorni "liberi" e soprattutto di riposo psicofisico, mentre nei giorni di wo sei più motivato a spingere come un dannato

**siddharta7733** · 01-08-2009, 00:41:14

Originariamente Scritto da alessandrocar88 Visualizza Messaggio

bhe ora sarai pienissimo di doms visto che sei stato fermo un po'

cmq più che al "rassicurarti", devi anche pensare a come reagisce il tuo corpo e la tua mente...se da una parte ti può rassicurare fare 1 gruppo al giorno, dall'altra il tuo fisico non ha mai un giorno di riposo totale (che serve)...allenarsi tutti i giorni, alla lunga, diventa deleterio secondo me.
invece programmare 3-4 wo settimanali ti permette di avere dei giorni "liberi" e soprattutto di riposo psicofisico, mentre nei giorni di wo sei più motivato a spingere come un dannato

si ... devo comunque ancora sperimentare un po' per trovare la mia strada ... in queste ferie spero di riuscire a capire bene come muovermi

saranno ferie comunque intense, visto ho già in mente anche un sacco di lavoretti che riservo sempre per i periodi che sono a casa

**siddharta7733** · 01-08-2009, 00:43:44

ragazzi, ho un sacco di rep arretrate da dare

... tre al giorno sono troppo poche

... non crediate che me ne scordi

aspettatemi che arrivo

**alessandrocar88** · 01-08-2009, 11:14:22

Originariamente Scritto da siddharta7733 Visualizza Messaggio

si ... devo comunque ancora sperimentare un po' per trovare la mia strada ... in queste ferie spero di riuscire a capire bene come muovermi

saranno ferie comunque intense, visto ho già in mente anche un sacco di lavoretti che riservo sempre per i periodi che sono a casa

mi raccomando, la ghisa al 1° posto