Diario di StefanoLecce

[stefanolecce]

Si Luca tranquillo,era giusto per sapere...

[stefanolecce]

Salve ragà.In questi giorni non ho potuto tenere aggiornato il diario,giorni difficili miei cari

Cmq in queste 2 settimane allenamenti un pò sottotono.Ho aumentato i carichi in ogni esercizio,sono anche ingrassato di 1 kilo...
Ma durante gli allenamenti non mi sono sentito molto bene,ero scarico al massimo,nonostante la tantissima voglia di allenarmi.Sicuramente queste sensazioni sono dovute al suddettp periodino di cacchina che sto passando..
Cmq ragazzi tengo duro,non manco a una seduta di allenamenti,questo è poco ma sicuro...

Un'altra pecca di questi giorni è l'alimentazione(vedi periodino di cacchina sopra citato). Mi capita di mangiare come un bufalo la sera e di mangiucchiare a pranzo e viceversa..Per fortuna il fisico ad oggi non ne risente,ma devo cercare in tutti i modi di rimettermi in riga.

SPERIAMO RAGAZZI

[stefanolecce]

P.S. Buona Pasqua a tutti(i pochi) frequentatori del diario!!!

P.S.* E speriamo che domani non piova!!!

[lukasmile]

amico mi spiace che questo periodo non sia il top per te, spero che passi presto

[stefanolecce]

Tra poco allenamento gambe,petto,tricipiti....SPACCO TUTTO!!!

[lukasmile]

vai e sfogati

[stefanolecce]

Allenamento SENSAZIONALE.
Sono stato in palestra 2 ore e col sudore è uscita dal mio corpo una piccola parte del malessere che purtroppo continuerà...
Alla fine della seduta,dopo aver fatto gambe-petto-triceps avevo tanta di quella energia che ci sono andato giù duro di biceps..

Vaffan**** a questo caxxo di malessere,porca troya!

[lukasmile]

cos'hai che non va, stefano?

[stefanolecce]

Grazie per l'interessamento Luca..
Ti spiego in breve..Tutto è iniziato a Febbraio,quando ho avuto il primo attacco di panico. Un'esperienza tragica Luca,davvero brutta,non l'auguro a nessuno.In 15-20 minuti si conosce davvero la sofferenza,un dolore infinito..
E' stato il mese più brutto della mia vita e non nego che per la testa sono passati anche dei brutti pensieri...
Già da luglio-agosto ero comunque entrato in un periodo molto buio, e praticamente da allora sto vivendo male,molto male...
Ovviamente sto seguendo un percorso psicoterapeutico associato a una terapia di farmaci,non troppo intensa nè troppo blanda.
Agli attacchi di panico si associa una depressione e sbalzi di umore che rendono la vita di tutti i giorni una battaglia da vincere ad ogni costo.
Sto cercando in tutti i modi di uscirne,ce la sto mettendo tutta, ma ci sto ancora maledettamente dentro....

[lukasmile]

non ho manco finito di leggere, ho letto solo attacchi di panico... aggiungimi ad msn, parliamo lì!
ti dico solo che l'anno scorso sono andato in anoressia accompagnata da attacchi di panico... adesso ancora soffro di ansia, la qual cosa mi limita molto... pensa che stasera mia sorella festeggiava il suo compleanno in pizzeria, e io sono rimasto a casa perchè non me la sentivo...

apucaristi chiocciola hotmail.com

[stefanolecce]

Grazie,mi fa piacere sentire qualcuno che ha vissuto la mia stessa esperienza..Come sai,in questi momenti solo chi ha provato certe cose è in grado di comprendere.
Ti ho aggiunto volentieri su msn. Ora però spengo il pc o mi addormento sulla tastiera...

[blacker27]

Salve stefano, forse anche io c'entro qualcosa(sono un "ex" anoressico) e per fortuna adesso ne sono uscito e la depressione l'ho vissuta con la mia pelle, è bruttissimo.Un grande consiglio che ti dò è di non rimanere mai da solo specialmente in casa e di circondarti di amicizie "sane".

[stefanolecce]

Salve stefano, forse anche io c'entro qualcosa(sono un "ex" anoressico) e per fortuna adesso ne sono uscito e la depressione l'ho vissuta con la mia pelle, è bruttissimo.Un grande consiglio che ti dò è di non rimanere mai da solo specialmente in casa e di circondarti di amicizie "sane".

Grazie Blacker.
Fa sempre piacere parlare cn persone che in qualche modo sono uscite da questo schifo..Vi apprezzo per questo,amici

[lukasmile]

io apprezzo te, xkè nonostante la derealizzazione non ti stai chiudendo in casa come invece, stupidamente, ho fatto io
continua così, amico mio

[blacker27]

Noto con "dis"piacere che non sono l'unico ad aver passato una piccola parte della mia vita "impossessato" da una brutta bestia quale l'anoressia....
Io ne sono uscito con la forza dei miei genitori (che tutt'ora mi stanno accanto) e con l'affetto dei miei più cari amici.
Sì comunque lukasmile ha ragione il segreto è quello di passare quanto più tempo all'aperto e in presenza di luce.Sfruttala per prevenire le botte di depressione in assenza di melatonina.
Ricorda stefano è una battaglia dura ma con il supporto di persone giuste la vittoria è un traguardo possibile....Un saluto blacker.