un solo comandamento: sempre fino al cedimento! - lukasmile's 2009/10.

[lukasmile]

è da poco che ti alleni, cominci a vedere i primi risultati ora... non avere fretta, il fisico deve adattarsi ai nuovi regimi e ci vogliono anni per capire come gestire la propria condizione.

PS
migliora un pochino la significatività delle pose

eheheh lo so che sembro un cretino, ma non ho mai posato!
per quanto riguarda l'allenamento, per un periodo mi sono allenato pure seriamente, ma purtroppo ho avuto un po' di problemini di peso... sebbene negli ultimi due anni sono stato fermo solo tre mesi... purtroppo però quando hai periodi come quello che ho passato io, rimani un secco a lungo!

[siddharta7733]

bene luka ... non stai affatto male ... devi iniziare a costruire e a rimepirti

per la bf stai t r a n q u i l l o amico

per le pose, non sei il solo a doverle imparare per rendere al meglio

forza e spacca

[lukasmile]

grazie lucio, hai sempre belle parole per me, ti ringrazio! ti dovrei assumere come incitatore!!!

[lukasmile]

grazie ricky, sei molto gentile.
ps: saranno state le mie pose allora a non rendere a pieno lo splendore del mio fisico da adone............. ahahah!!!!

[siddharta7733]

grazie lucio, hai sempre belle parole per me, ti ringrazio! ti dovrei assumere come incitatore!!!

posso giusto fare da supporter

di nulla luka ... le persone che hanno momenti difficili e li superano meritano solo apprezzamenti ... l'impegno e la forza che nascono da dentro di noi possono anche essere sostenuti e incoraggiati dagli amici

grazie ricky, sei molto gentile.
ps: saranno state le mie pose allora a non rendere a pieno lo splendore del mio fisico da adone............. ahahah!!!!

grazie riky

eh si luka ... il fisico da adone si vede già ... manca solo una posa classica

p.s. ti ripeto che stai molto bene ragazzo

[Luca 33]

luca,quando viene il tuo compleanno?
volevo regalarti la mia lametta...

[siddharta7733]

eh si luka ... ti tocca anche a te soffrire con la ceretta
inizia a prepararti per le prossime foto

[francesco_espo]

grazie ricky, sei molto gentile.
ps: saranno state le mie pose allora a non rendere a pieno lo splendore del mio fisico da adone............. ahahah!!!!

luca sei grande.

di nulla luka ... le persone che hanno momenti difficili e li superano meritano solo apprezzamenti ... l'impegno e la forza che nascono da dentro di noi possono anche essere sostenuti e incoraggiati dagli amici

sid ogni giorno che passa diventa sempre più saggio, non è che sei davvero buddha venuto ad illuminare le nostre oscure menti appesantite dalla ghisa ?

luca,quando viene il tuo compleanno?
volevo regalarti la mia lametta...

Mi avete fatto riprendere dalle 8 ore di studio torno a studiare e a terminare una volta per tutte, a domani belli

[siddharta7733]

magari ... non sono saggio ... sono solo una persona semplice

[lukasmile]

magari ... non sono saggio ... siete voi che siete dei mentecatti

ahahahaha!!!
buongiorno a tutti!
@ luca33: io faccio la ceretta un paio di volte all'anno, perchè sono uomo e non sento dolore la lametta usala per segarti le vene dopo non aver giocato la bolletta che ti ho passato ieri... peccato, io l'ho presa!!!ahahahahahha

@ lucio: è vero, si sente che sei un uomo con una bella esperienza alle spalle, sei proprio saggio!!

[mascotte]

heilà luka...ke mi son perso?

[siddharta7733]

buona giornata luka

si cerca di fare del proprio meglio

[lukasmile]

heilà luka...ke mi son perso?

mah, niente di eccezionale! ho postato delle foto, vedi un po' come sto procedendo! dopo le caxxate scritte nel weekend, si ritorna a lavoro! ben tornato anche a te

buona giornata luka

si cerca di fare del proprio meglio

ma tu non cerchi di fare del meglio, tu sei il meglio!

da oggi si ritorna seri giovani, pure perchè a livello di peso non ho delle buone notizie... tornate a dove ho postato le foto e capirete!

[siddharta7733]

sei alto e secchino ... però hai un fisico già piacevole da vedere ... peso e misure non renderle un demone da affrontare ... pian piano saliranno con la tranquillità ... vedrai che appena metti su un po' di volume ti sentirai meglio

p.s. sono curioso di vedere la striscia depilatoria post strappo sulla coscia posteriore ... a me fa un male *****!!!

[lukasmile]

no caro sid, la ceretta sulle gambe non la farò mai e poi mai... faccio petto, basso ventre, zona lombare... sulle suddette parti ho passato anche il silk epil... ma sulle gambe non mi posso proprio accostare... sono troppi!!!!!!!! prima di andare al mare li accorcio con la macchinetta dei capelli, tutto qui!