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un solo comandamento: sempre fino al cedimento! - lukasmile's 2009/10.
salveeeeeeeeeee gente....
allora la panca va usata per il motivo per cui è stata inventata
e poi potete dirlo forte noi campani, siamo simpaticissimi
cmq buono luca, e bella la scheda di prince
Originariamente Scritto da bertinho7
grande cuore.grande gruppo.studiamo da grande.dobbiamo imparare dai grandi...eh i grandi ehehehh grandi grandi grandi. grandi ferro grandi parrucchino di ferro studio dai grandi (semi cit) ferro
luka, ma la panca a 45 non è scomoda per farci zicchete zacchete? XD cmq complimenti, la crescita per uno secco è sempre un grande motivo di appagamento...vai che diventi il nuovo Coleman XD
la bf non te la misurare con la bilancia, che sbaglia il 90% delle volte.
quanto mi daresti di bf? e come mi vedi?
cmq io la misuro con la bilancia giusto per avere un discriminante dei miei progressi, non lo reputo affatto un valore assoluto
sarai all'11-12%
però fregatene, ancora ti manca tutta la base muscolare. il grasso è il tuo ultimo problema
così tanto?????? mah... io credo di essere "pieno" di liquidi, ma di massa grassa ne vedo poca! per tu sei più esperto di me, quindi mi sa che c'hai ragione
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tanto se miglioro al 50% è merito tuo che mi hai fatto la dieta giusta!
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