un solo comandamento: sempre fino al cedimento! - lukasmile's 2009/10.

***lukasmile*** · 10-05-2009, 01:39:46

ok edo, grazie

cmq mi è venuta un'idea: io ho comprato da poco un nuovo supporto bilanciere dlla hammer, portata 500kg, ed una nuova panca sempre della hammer, portando a 2panche pesi + 1addominali la mia homegym: se mi metto tra le due panche, dovrei trovarle all'altezza giusta qualora dovessi essere in difficoltà, che ne pensi?

**kickboxer_87** · 10-05-2009, 01:56:21

una panca normalmente è alta sui 50cm,probabilmente sarebbero troppo basse,rischieresti di farti male lo stesso.

***lukasmile*** · 10-05-2009, 02:05:34

ma io se vedo che sto proprio morendo lascio cadere il bilanciere sulle panche

più che altro vorrei qualcosa che mi faccia stare psicologicamente sicuro, senza farmi venire le paure prima ancora di iniziare a squattare

**kickboxer_87** · 10-05-2009, 02:06:31

allora fatti un mezzo rack con cavalletti da muratore e tubi da idraulica.

***lukasmile*** · 10-05-2009, 02:08:49

fratè, mannaggia a me e che sono tirchio quando si tratta di spendere soldi per me stesso... mi so rotto i cohone, in settimana ordino un ppr200x da lucertoloso e sto a posto.
troppi sbattimenti per cose provvisorie, non ne vale proprio la pena!

**kickboxer_87** · 10-05-2009, 02:10:28

potrebbe anche essere una soluzione definitiva...a meno che tu non abbia ambizioni da 200kg di squat! comunque un rack è sempre il top.

***lukasmile*** · 10-05-2009, 02:13:48

ma mi pare che il ppr200x supporti più di 200kg... cmq cn gli stessi soldi coi quali prendo questo in italia, potrei ordinare dalla germania il gpr378, con circa 500€ ci metto pure la lat; l'unico problema è che dalla germania ci vuole un casino di tempo prima che arrivi

tu ti alleni in palestra?

**kickboxer_87** · 10-05-2009, 10:13:42

no io mi alleno in uno scantinato

il rack me lo sono fatto fare su misura...è pesantissimo,mille buchi,regge il disastro,con doppia barra di sicurezza e parallele...
e ovviamente l'ho pagato pochissimo

***lukasmile*** · 10-05-2009, 12:07:02

Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio

no io mi alleno in uno scantinato

il rack me lo sono fatto fare su misura...è pesantissimo,mille buchi,regge il disastro,con doppia barra di sicurezza e parallele...
e ovviamente l'ho pagato pochissimo

tu si che hai fatto la scelta giusta! conoscevi il fabbro che te l'ha fatto?

**kickboxer_87** · 10-05-2009, 12:08:40

no ma era amico di amici

quindi ho pagato veramente poco per quello che è venuto fuori.

comunque mi sa che quest'estate almeno un mesetto in una palestra vera me lo faccio

***lukasmile*** · 10-05-2009, 12:12:25

capito capito

te l'ho chiesto perchè mi hanno detto che se non conosci il fabbro, e gli porti il progetto di un power rack, ti costa un botto di soldi!

a proposito... per caso hai ancora il progetto?!

**kickboxer_87** · 10-05-2009, 12:13:36

non so dove ma sicuramente si. adesso non ho tempo per cercarlo,facciamo nei prox giorni

***lukasmile*** · 10-05-2009, 12:20:35

ok ok

a breve mi costruirò due poliercoline con un progetto della sezione homegym, tutta fatta coi tubi idraulici

**Blinko** · 10-05-2009, 15:34:10

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

ok ok

a breve mi costruirò due poliercoline con un progetto della sezione homegym, tutta fatta coi tubi idraulici

Lu', se è vero che ti prendi il rack, che sbattimento te devi mettere a fare per le poliercoline coi tubi, scusa?
Ti basterà montare un blocco carrucole sul rack e hai fatto!

Cmq 2 spotters resistenti te li puoi fare benissimo con i tubi da idraulica, quelli grossi