un solo comandamento: sempre fino al cedimento! - lukasmile's 2009/10.

[lukasmile]

Grazie dottò

ps: perché la odi?

[Gandhi]

Bel wo

Ti trovi bene con questo split ?

[lukasmile]

Mah, direi di si, anche se ci sarebbe qualcosa da migliorare per il petto ed i bicipiti; quando finisco questo workout non sono soddisfatto come quando finisco i workouts degli altri giorni

[Gandhi]

Mah, direi di si, anche se ci sarebbe qualcosa da migliorare per il petto ed i bicipiti; quando finisco questo workout non sono soddisfatto come quando finisco i workouts degli altri giorni

Perchè ? Temi di non averli lavorati per bene?

[lukasmile]

Diciamo che le croci per me non le sento molto efficaci, le ho sempre fatte ai cavi in tensione continua, purtroppo a casa i cavi non li ho; i bicipiti, invece, al momento si infiammano, ma in seguito non ho mai doms

[Gandhi]

Diciamo che le croci per me non le sento molto efficaci, le ho sempre fatte ai cavi in tensione continua, purtroppo a casa i cavi non li ho; i bicipiti, invece, al momento si infiammano, ma in seguito non ho mai doms

Ma ai cavi bassi o alti?

[lukasmile]

Mi piacevano entrambi, ma quando facevo i cross over al cavo alto si che sentivo ben bene il petto lavorare

[Gandhi]

Mi piacevano entrambi, ma quando facevo i cross over al cavo alto si che sentivo ben bene il petto lavorare

perchè parli al "passato" ?

[lukasmile]

Perché adesso mi alleno in hg e non ho i cavi

[Gandhi]

caspita, e non puoi farle con i manubri? so che non è costante la tensione ma è una ottima variante

[lukasmile]

Aeeee le faccio già sia in panca piana che in inclinata, ma non le sento "funzionare" bene

[Gandhi]

Aeeee le faccio già sia in panca piana che in inclinata, ma non le sento "funzionare" bene

Cala un pò il peso e falle più controllate, ti scoppia tutto fidati

[lukasmile]

Ma le faccio già con peso basso ed esecuzione perfetta, infatti stavo pensando che magari, per dare una scossa, potevo provare a caricarle ed usare un po' di cheating

[Gandhi]

Aaaah ok ok

[luigi_ego]

Grazie dottò

ps: perché la odi?

è una mia deviazione mentale, a causa della quale devo ricercare sempre la prestazione.... il pre-exaust limita quella che io chiamo "prestazione" e quindi mi sta sui maroni