Originariamente Scritto da Luca 33
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se tu vedessi l'amico faresti così: 
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ma sgranerei così tanto gli occhi per cercare di vedere qualcosa?!
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Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggioma sgranerei così tanto gli occhi per cercare di vedere qualcosa?!
ma smettetela!!! 
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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nn riuscivo a trovare il diario...avevo gia intenzione di segnarmi...ora eccomi
Originariamente Scritto da bertinho7
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grazie amico!Originariamente Scritto da kikkio87 Visualizza Messaggionn riuscivo a trovare il diario...avevo gia intenzione di segnarmi...ora eccomiCommenta
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oggi nuova disposizione degli alimenti:
ore 8,15
30 g whey on
250 ml latte ps
60 g cornflakes
ore 11,15
3 uova
150 g mela gialla
ore 13,30
200 g petto pollo
insalata + 2 evo
30 g noci
ore 17,30
200 g mele
ore 19,30
30 g whey
500 g pane
ore 21,30
200 g carne rossa
verdure
2 olio evo
come avrete notato,carbo solo a colazione e nel postwo.
vediamo come funziona.Commenta
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menomale, almeno io non sono la tua unica cavia....Commenta
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caxxo ci metti mezz' ora solo a mangiare 500gr di paneOriginariamente Scritto da Luca 33 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da bertinho7
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con la fame che m ritrovo postwo,non credo proprioOriginariamente Scritto da kikkio87 Visualizza Messaggiocaxxo ci metti mezz' ora solo a mangiare 500gr di pane
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dopo un pò che nn scrivo,colgo l' occasione per dirvi che ho fatto la BIA,e ho il 13,5%...
allora la dieta va bene...Commenta
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Originariamente Scritto da Luca 33 Visualizza Messaggio
grande luca
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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diversi mesi dopo...riapro il diario!
dati attuali
178 cm
83 Kg
braccio 37
coscia 58
vita 84
foto attuali a freddo qui :
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