obiettivo:IPERTROFIA pura.

[spot86]

ma tu non sei quello delle cozze?

ora che siamo in sezioni non tecniche, la smetti di dire stronzate?

[lukasmile]

buongiorno lukè!

[Luca 33]

ma tu non sei quello delle cozze?

ora che siamo in sezioni non tecniche, la smetti di dire stronzate?

ehilà,vincè,thanks!

[Luca 33]

buongiorno lukè!

wee lucariello...buongiorno...vogliamo fare questi spuntini che dici?la massa si avvicina...

[brutale]

ma tu non sei quello delle cozze?

ora che siamo in sezioni non tecniche, la smetti di dire stronzate?

hai fatto colazione con yogurt acidi stamattina?

[Luca 33]

oggi ho una fame tremenda...ieri avevo lo stomaco sottosopra e ho mangiato solo 300 g di carne a pranzo e 300 di pollo a cena + 3 mele al pomeriggio....
stamattina mi sono pesato!
88 Kg...
strano...dopo una giornata quasi digiuno...bà....
però in palestra parecchi mi hnno fatto i complimenti...
ora devo andare all'uni...quando torno scrivo la dieta e la nuova scheda!
saluti a tutti!

[Luca 33]

hai fatto colazione con yogurt acidi stamattina?

wewe,facciamo i bravi!

[brutale]

oggi ho una fame tremenda...ieri avevo lo stomaco sottosopra e ho mangiato solo 300 g di carne a pranzo e 300 di pollo a cena + 3 mele al pomeriggio....
stamattina mi sono pesato!
88 Kg...
strano...dopo una giornata quasi digiuno...bà....
però in palestra parecchi mi hnno fatto i complimenti...
ora devo andare all'uni...quando torno scrivo la dieta e la nuova scheda!
saluti a tutti!

ahah io ho finito ieri di dare tutti gli esami del semestre...ora ben 5 giorni di vacanza
ma dimmi anche voi capitano giorni di 10 ore di lezione??

[Luca 33]

ahah io ho finito ieri di dare tutti gli esami del semestre...ora ben 5 giorni di vacanza
ma dimmi anche voi capitano giorni di 10 ore di lezione??

a me 3 volte a settimana sono 10 ore e 3 volte 6 ore... ma te a che facoltà stai?

[Luca 33]

spot,vieni su msn oggi?ti devo dire una cosa...

[brutale]

a me 3 volte a settimana sono 10 ore e 3 volte 6 ore... ma te a che facoltà stai?

io frequento la statale di milano per dietistica
fra poco inizi il tirocinio o già lo stai facendo?
ho 3 giorni alla settimana di 8 ore + uno di 10

[Luca 33]

io frequento la statale di milano per dietistica
fra poco inizi il tirocinio o già lo stai facendo?
ho 3 giorni alla settimana di 8 ore + uno di 10

io il tirocinio lo faccio da 2 anni...ma a che anno stai?

[brutale]

io il tirocinio lo faccio da 2 anni...ma a che anno stai?

da 2 anni?! da me il tirocinio inizia a metà del secondo anno.
io sto al primo ora.
sarei curioso di leggere il vostro programma annuale, lo hai sottomano?

[sheva_tp]

cmq allenare un muscolo a bassa intensità e alto numero di rep significa definirlo no?

certo che no

[sheva_tp]

raga non è una chat dove si parla del piu e del meno è una discussione "tecnica" quelle cose ditevele su msn anche xk si esce fuori dall'argomento a cui eri interessato tu in primis autore del post..