obiettivo:IPERTROFIA pura.

***lukasmile*** · 22-02-2009, 14:30:23

luca è vero, l'avatar non ti rende giustizia! cambiala!! e magna come un porceddu, tanto non vedo tutto sto grasso sull'addome e sui fianki! complimentoni!!

**Luca 33** · 22-02-2009, 14:31:16

Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio

ce l'hai fatta! beh grosso sei grosso, ma devi crescere ancora di più le forme, sopratutto il bicipite! cmq in sei mesi risultato eccellente!!

si ce l ho fatta...finalmente ho capito...grazie cmq!

**sheva_tp** · 22-02-2009, 14:50:27

Originariamente Scritto da Luca 33 Visualizza Messaggio

grazie sheva...le foto del back nn le ho messe perchè l'avevo allenato il giorno prima e nn volevo mostrare il pump...
x qnto riguarda il peso,sarà xkè è tutto nelle gambe...crescono anche se non le alleno...
grazie cmq x l'attenzione!ti ho reppato!

beh grazie io leggendo i tuoi primi post pensavo sinceramente o ci è o ci fa però valutando che sei neofita è anche giusto che non nasci "imparato" e devi apprendere tanto come tutti del resto però mi chiedo da quanti anni studi come dietista?E i tuoi prof parlano soprattt di alimentzione per il benessere come la mediterranea?
Poi noi intendo il mondo del bbing siamo per le diete un po' estremisti e fermi riguardo a certi criteri come le proteine ad ogni pasto i carbo solo nella prima parte della giornata mi grassi postwo e via dicendo..anche xk la dieta si fa per crescere non per "la salute".
Domanda personale cosa ne pensi del dott Calabrese?Gli sportivi e i bb lo odiano pensare che è stato dietolgoo della nazionale mi pare di volley..

**brutale** · 22-02-2009, 22:08:53

lol io sono al primo anno di dietistica...
ma tu ti sei laureato o stai ancora seguendo i corsi?

**Luca 33** · 23-02-2009, 00:52:30

Originariamente Scritto da brutale Visualizza Messaggio

lol io sono al primo anno di dietistica...
ma tu ti sei laureato o stai ancora seguendo i corsi?

ti ho risposto via rep..

**Luca 33** · 23-02-2009, 17:45:47

Originariamente Scritto da sheva_tp Visualizza Messaggio

beh grazie io leggendo i tuoi primi post pensavo sinceramente o ci è o ci fa però valutando che sei neofita è anche giusto che non nasci "imparato" e devi apprendere tanto come tutti del resto però mi chiedo da quanti anni studi come dietista?E i tuoi prof parlano soprattt di alimentzione per il benessere come la mediterranea?
Poi noi intendo il mondo del bbing siamo per le diete un po' estremisti e fermi riguardo a certi criteri come le proteine ad ogni pasto i carbo solo nella prima parte della giornata mi grassi postwo e via dicendo..anche xk la dieta si fa per crescere non per "la salute".
Domanda personale cosa ne pensi del dott Calabrese?Gli sportivi e i bb lo odiano pensare che è stato dietolgoo della nazionale mi pare di volley..

guarda sheva(mammamia sei milanista....)il prof.Calabrese di certo nn segue i bb...è il classico figlio di papà che ha avto questa laurea in mano e che nn pone mai in discussione ciò che dice...ricordo una puntata di porta a porta in cui lui parlava e bruno vespa lo sfotteva...

***lukasmile*** · 24-02-2009, 21:20:45

lukè ke fine hai fatto? nn ti si sente da ieri! tutto ok?

**sheva_tp** · 25-02-2009, 14:30:20

Originariamente Scritto da Luca 33 Visualizza Messaggio

guarda sheva(mammamia sei milanista....)il prof.Calabrese di certo nn segue i bb...è il classico figlio di papà che ha avto questa laurea in mano e che nn pone mai in discussione ciò che dice...ricordo una puntata di porta a porta in cui lui parlava e bruno vespa lo sfotteva...

mah sulla laurea non saprei però è presidente mondiale dei dietologi ovviamente lui è contrario al bbing tanto che quando lo invitano e c'è un bb accanto o un servizio su questo sport inizia a sparare a zero su questo stile di vita/sport

**Luca 33** · 25-02-2009, 14:50:42

oggi addominali a circuito...speriamo che questo programma serva...intanto mi vedo più grosso anche se non mi peso da parecchio...

**Luca 33** · 25-02-2009, 14:51:31

Originariamente Scritto da sheva_tp Visualizza Messaggio

mah sulla laurea non saprei però è presidente mondiale dei dietologi ovviamente lui è contrario al bbing tanto che quando lo invitano e c'è un bb accanto o un servizio su questo sport inizia a sparare a zero su questo stile di vita/sport

può essere chi vuole...io non guardo alla carica per giudicare qualcuno...basti pensare a chi ci governa...

**sheva_tp** · 25-02-2009, 15:22:55

Originariamente Scritto da Luca 33 Visualizza Messaggio

oggi addominali a circuito...speriamo che questo programma serva...intanto mi vedo più grosso anche se non mi peso da parecchio...

serve per bruciare calorie di certo non per fare il six pack altrimenti chi ha la pappagorcia ossia il grasso sul collo si mette a fa le flessioni del collo?

**sheva_tp** · 25-02-2009, 15:23:30

Originariamente Scritto da Luca 33 Visualizza Messaggio

può essere chi vuole...io non guardo alla carica per giudicare qualcuno...basti pensare a chi ci governa...

non entro in discorsi politici

**brutale** · 27-02-2009, 01:06:47

Originariamente Scritto da sheva_tp Visualizza Messaggio

serve per bruciare calorie di certo non per fare il six pack altrimenti chi ha la pappagorcia ossia il grasso sul collo si mette a fa le flessioni del collo?

cmq allenare un muscolo a bassa intensità e alto numero di rep significa definirlo no?