Runner- Diario di Paciocca & John

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  • Pietro75*
    appanzato rulez
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    • Bergamo
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    #931
    Originariamente Scritto da jhon j Visualizza Messaggio
    Pietro prendi un A3 per pronatore...
    Modelli Asics:

    Kayano
    Nimbus

    Mizuno:

    Nexus
    sicuro A3 mi sembravano piu' rigide all'interno le A4 ma forse ricordo male..........
    sicuramente mizuno a sto giro

    grazie mille
    sigpic

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    • jhon j
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2009
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      • Milano RossoBlu
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      #932
      Finalmente ieri dopo tantissimo tempo sensazioni positive

      100 - 300

      200 - 200

      150 - 250

      100 - 300

      Non me lo aspettavo eppure la condizione stà migliorando...
      Originariamente Scritto da arkon86
      nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
      temo..
      http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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      • lafettina
        pettinatore di immondi
        • Mar 2006
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        • Ciociaria
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        #933
        hai visto che avevo ragione?
        insisti e persisti...raggiungi e conquisti
        http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
        8 mesi fantastici!

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        • jhon j
          Bodyweb Advanced
          • Feb 2009
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          • Milano RossoBlu
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          #934
          Grande Lafe!
          Originariamente Scritto da arkon86
          nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
          temo..
          http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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          • jhon j
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2009
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            • Milano RossoBlu
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            #935
            ieri

            salite

            3 x 30
            4 x 60
            4 x 60
            4 x 60

            poi un 600

            ieri zero voglia dopo le salite volevo andare a casa....
            Originariamente Scritto da arkon86
            nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
            temo..
            http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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            • lafettina
              pettinatore di immondi
              • Mar 2006
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              • Ciociaria
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              #936
              jhon ma le salite te le fai al massimo?
              insisti e persisti...raggiungi e conquisti
              http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
              8 mesi fantastici!

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              • jhon j
                Bodyweb Advanced
                • Feb 2009
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                • Milano RossoBlu
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                #937
                E tiratelle...poi dipende, c'è l'allenamento dove devi spararle...cmq in teoria le salite brevi le si tira,non serve farle piano...
                Originariamente Scritto da arkon86
                nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
                temo..
                http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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                • jhon j
                  Bodyweb Advanced
                  • Feb 2009
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                  • Milano RossoBlu
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                  #938
                  Chi ci capisce qualcosa è bravo....le energie in questo periodo vanno e vengono come hanno voglia loro...
                  Originariamente Scritto da arkon86
                  nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
                  temo..
                  http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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                  • lafettina
                    pettinatore di immondi
                    • Mar 2006
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                    #939
                    è il periodo jhon è normalissimo credimi, io certi giorni mi sveglio che sembro un leone altri invece sembro una 500 ribaltata
                    insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                    http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                    8 mesi fantastici!

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                    • jhon j
                      Bodyweb Advanced
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                      • Milano RossoBlu
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                      #940
                      E Lafe lo sò, stà succedendo anche a me...

                      Ieri ho fatto palestra con un pugile....mi ha devastato..

                      Poi ho fatto 2 x 300 facili in 44"
                      Originariamente Scritto da arkon86
                      nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
                      temo..
                      http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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                      • menphisdaemon
                        UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
                        • Mar 2008
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                        #941
                        Causa ban l'utente pietro75* augura buona pasqua
                        "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                        Joel Marion

                        "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
                        Socrate

                        "Huge By choice, not by chance."

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                        • jhon j
                          Bodyweb Advanced
                          • Feb 2009
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                          • Milano RossoBlu
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                          #942
                          Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                          Causa ban l'utente pietro75* augura buona pasqua

                          Ricambio....
                          Originariamente Scritto da arkon86
                          nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
                          temo..
                          http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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                          • jhon j
                            Bodyweb Advanced
                            • Feb 2009
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                            • Send PM
                            #943
                            Lafe tu che c'hai occhio...quanto sarà il braccio di quello che ha vinto?

                            YouTube - Merritt post second fast time in history from Universal Sports
                            Originariamente Scritto da arkon86
                            nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
                            temo..
                            http://www.bodyweb.com/forums/thread...e-sotto-gli-11

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                            • lafettina
                              pettinatore di immondi
                              • Mar 2006
                              • 10658
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                              • Send PM
                              #944
                              buona pasqua jhon
                              insisti e persisti...raggiungi e conquisti
                              http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
                              8 mesi fantastici!

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                              • iron89
                                Bodyweb Advanced
                                • Apr 2008
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                                • Send PM
                                #945
                                buona pasqua john!!

                                approfitto anche a te tanti auguri lafettina

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